Torkia dia sakafo matsiro sy tena ilaina. Ahitana vy, calcium, sodium ary vitaminina betsaka izy io. Io karazana vorona io dia ny sakafo. Andeha hojerentsika ny fomba hanomanana pilaf miaraka amin'ny turkey.
Recipe pilaf avy any turkey miaraka amin'ny abrikô dried
sakafo:
- turkey fillet - 1 kg;
- vary - 300 g;
- karaoty - 2 tapitrisa;
- biriky - 1 tapitrisa;
- menaka oliva - 60 ml;
- sira sira - 1 teaspoon;
- Curry - 1 teaspoon;
- zir - 0.5 teaspoons;
- Barbares maina - 0.5 tsp.
- voankazo maina - 100 g;
- tongolo lay - gilasy 3.
fiomanana
Mba hikarakarana pilaf ao anaty lafaoro miaraka amin'ny turkey, dia manasitrana tsara ny hena isika, manapaka izany amin'ny ampahany kely, manala ny fo sy ny vina. Karazana voanjo nohosihosena, ary tongolobe - lehibe lehibe. Ao anaty saosy iray misy tsiranoka matevina, mandevona solika, hafanana, manely karaoty miaraka amin'ny tongolobe, ampio sira kely, mba hahafahan'ny legioma manolotra sira ary tsy dorana. Alao ny legioma mandritra ny 15 minitra, ary midina mankany amin'ny takelaka. Ao anaty koban-katsaka miaraka amin'ny menaka sisa no nametrahanay ilay hena efa nomanina teo aloha, mangatsiaka 5 minitra eo ho eo, mihetsika amin'ny hafanana avo. Avy eo dia levona hatramin'ny farafahakeliny ny afo ary tapahina miaraka amin'ny rakitra mihidy mandritra ny 30 minitra.
Avy eo dia mametraka vary maivana amin'ny vary, mofomamy mihosotra sy akorandriaka. Voasary ny tongolo lay ary ny denticules rehetra dia mijanona amin'ny pilaf. Mamboly kobam-bary sy sira ao anaty kaopy misy menaka, manondraka rano mangatsiaka, misikina ary milentika anaty sisin'ny sakafo. Misy ravina misy ranom-boaloboka ahodina amin'ny ririnina ary manomana ny sakafo mandritra ny 30 minitra.
Pilaf avy any turkey amin'ny multivark
sakafo:
- Ny koveta - 0,5 kg;
- vary - 2 entana;
- biriky - 2 tapitrisa;
- karaoty - 2 tapitrisa;
- ravina laurel - 2 p.
- menaka voly - 1 tbsp. sotro;
- Sakafo ho an'ny pilaf - 2 tsp.
- zira - to taste;
- voankazo - gny 2;
- sira - mamy;
- greens - raha ilaina.
fiomanana
Diniho ny safidy hafa iray, ahoana no fomba handraisana pilaf avy turkey. Mamafy ny menaka voajanahary ao anaty vilia maromaro izahay. Zana-koditra sy karaoty no diovina ary voahangy amin'ny mololo. Mandeha ny legioma ao anaty vilia mankany amin'ny multivarker isika, mametraka ny fomba "Hot".
Aorian'ny fampisehoana an-davan'andro dia tsy misokatra mandritra ny 40 minitra ny fonon'ilay fitaovana, ary mampifangaro ny zavatra rehetra amin'ny sotro hazo. Manompo ny pilaf ready avy amin'ny ranom-boasary fillet mamy miaraka amin'ny dite maitso mafana.