Ao amin'ny dingan'ny fahaverezan'ny lanja, mila mihazona rano mandanjalanja ianao ary misotro rano farafahakeliny 1.5 litatra isan'andro. Amin'ny rano mahazatra dia azonao ampidirina vongan-javatra isan-karazany izay mampitombo ny tombony ho an'ny vatanao sy ny manavesatra mavesatra. Aorian'ny fampiofanana ary mandritra ny andro dia afaka misotro rano miaraka amin'ny citrone ianao , izay mamerina ny metabolisma mineraly ary misy fiantraikany amin'ny asan'ny trakta. Ny fisotroana toy izany dia manampy amin'ny fikajiana tsimoramora tsaratsara kokoa, ary mampihetsi-po ny fahatsapana hanoanana. Ny tsara indrindra dia ny misotro zava-pisotro miaraka amin'ny citrony eo amin'ny vavony tsy misy alohan'ny sakafo.
Ahoana no ahazoana rano amin'ny lemaka?
Misy karazan-tsakafo maro samihafa ho an'ny zava-pisotro toy izany, izay tsy dia misy fahasamihafana eo amin'ny vokany. Tsy voatery ny manomana ny zava-pisotro ho an'ny hoavy, tsara indrindra ny manisa ny servisy iray. Famokarana rano malaza amin'ny fofona voankazo:
- Ao amin'ny 1 tbsp. rano mafana, fa tsy rano mangotraka, mametraka siramamy ary mamela mandritra ny fotoana fohy. Raha misotro ity misotro ity amin'ny maraina ianao, dia afaka manova ny rafi-pandaminana ary manatsara ny fikotranana.
- Mba hahatsapa ny tombotsoan'ny fahaverezan'ny rano amin'ny sotro, dia azonao ampiasaina io fomba io: amin'ny tavoahangy 1. Atsangaro ny rano misy ranom-boankazo 1/2 sy mifangaro. Raha toa ka maivamaivana ilay izy, dia azonao ampidirina ao anaty ranom-boankazo 1 teaspoon ny tantely. Voatery hisotro izany alohan'ny hatory na 30 minitra. alohan'ny sakafo.
- Makà 1 lemon-dite ary, miaraka amin'ny peeling, dia asio mofomamy. Tokony hapetraka ao anaty rano mafana ary hohanina mandritra ny tontolo andro. Manampy amin'ny fanadiovana ny vatana amin'ny toaka ny fisotroana.
- Fitaovana tsotra iray hafa amin'ny fisotroana vilia iray ho an'ny fahavoazana mavesatra: manaova rano mangatsiaka sy sotro-koditra mitovy habe. Mila misotro izany antsasak'izany alohan'ny fihinanana.
- Mba hanatsarana ny vokatry ny fisotroana,
Miangavy azy hanampy zavamaniry izy io. Ao anaty rano 1 litatra mila rano 1 tbsp. tavoahangin'ny foton-tsakafo ary avela hijoro. Rehefa mangatsiatsiaka ny rehetra dia afatory ny rano ary ento ny ranom-boankazo roa. Mila mampiasa mandritra ny 20 minitra. alohan'ny sakafo. - Ao amin'ny famandrihana manaraka ho an'ny rano misy citrous ho an'ny fahavoazan'ny fahavoazana dia mila mampiasa 1 tbsp. rano mafana, izay mamafa 1 teaspoon ny tantely ary mifangaro mandra-pamonoana tanteraka. Aorian'izany, arotsaho ao anaty ranom-boasary ny sira ary antsoy indray. Ny sotro dia atolotra amin'ny vavony foana mandritra ny 20 minitra. alohan'ny sakafo.
- Alaivo rano rano iray, ento any amin'ny vay, ampidiro salohim- bary ary avelao ho 20 minitra. to insist. Ampio amin'ny 1 tbsp. tavoahangy misy jiro. Misotroa alohan'ny hisakafo.