Amin'ity fitaovana ity, dia hiteny aminao izahay fa afaka matsiro ianao ary haingana miaraka amin'ny avocado ary manolotra karazan-tsakafo maro ho an'ny sakafo avy amin'io voankazo tropikaly io.
Rolls with avocado
sakafo:
- voankazo boribory - 520 g;
- nori - 5 pcs .;
- Sakafo na trondro (kobam-bary kely misy menaka) - 220 g;
- avokado ny haavonavony - 1 pc .;
- cucumber fresh (raha ilaina) - manandrana;
- sakafom-bary - 50 ml;
- siramamy maitso - 25 g;
- masira mamy - 160 g;
- isabi - to taste;
- Ginger voasesika sy soja soja mba hanompo - hanandrana.
fiomanana
Voalohany, manasà rice vary ary manolora azy mandra-pahavokarana, mifangaro amin'ny rano amin'ny ratio 1: 2. Amin'ny faran'ny volo, arotsaho vary ny sira miaraka amin'ny siramamy ao anaty vilia baoritra ary atsofo izany.
Na dia mihamangatsiaka aza ny vary varimbazaha dia manomboka manomana ny famolahana ho an'ny milina isika. Misintona ny salmona amin'ny tendron-kiraro matevina, matevina, ary manadio ny voay ary manapaka ny nofo amin'ny barany lava. Raha azo atao, dia azo atao ihany koa ny manomana volomparasy. Amin'ity tranga ity dia manapaka ny legioma amin'ny fomba mitovy amin'ny avocado.
Rehefa manodina rolady, dia mametraka dite iray avy amin'ny nori izahay ary mizara vary varimbazaha maitso. Tao afovoan-tany, kely promazyvaem lavarangan'ny lavarangan'ny washabi, mametraka azy io salmon, avocado sy kôkôma ary ampiana siramamy kely. Apetaho ilay tavoahangy amin'ny ravin-kazo iray ary apetaho eo amin'ny vato. Manompo miaraka aminà soja masira sy soja soja izahay.
Pasta miaraka amin'ny avocado - recipe iray ho an'ny sakafo haingana sy matsiro
sakafo:
- paste - 270 g;
- avokado ny haavonavony - 1 pc .;
- tongolo lay - 1-2 sombina;
- Basil of diverse varieties - tapa-kazo vitsivitsy;
- jiro jiro - manandrana;
- menaka oliva - 35 ml;
- sira lehibe sy mainty mainty eo amboniny - araka ny tsiro.
fiomanana
Alao haingana haingana ireo pasta miaraka amin'ny avocados. Ampy tsara fotsiny ny pasta amboarina, ary mandritra izao fotoana izao hanomanana ny sauce. Noho izany, ny plastika avocado, voamaina sy tongolo basilana dia natsipy tao anaty tavoahangin-jiro mandra-pahatongan-droa ary ampidiro jiro sitron mba hanandrana. Manaparitaka ny volavolam-bolo efa vita izahay, manomboka ny sakafo hanandramana amin'ny tazo vao voatsinjara ary manompo avy hatrany.
Recipe ho an'ny salady mofomamy avocado
sakafo:
- totozy (kobay) - 220 g;
- avokado ny haavonavony - 1 pc .;
- tavoahangy kiriodana - 220 g;
- tondra-menaka na menaka oliva tsy misy fofona - 25 ml;
- fanatanjahantena ho an'ny sakafom-biby (mix) - manify;
- siramamy maintso sy salady mainty - amin'ny fingotra;
- Mayonnaise dia mora - manandrana;
- anana.
fiomanana
Mba hanomanana salady marinadina mandritra ny fotoana fohy amin'ny fofona misy sira, kirihitr'olon-kiraro mandra-pahavokarana ary hetezina amin'ny tady. Toy izany koa ny fihenan-kena avocado, ary manapaka ny kirizy amin'ny antsasany. Apetraho ao anaty salala salady ireo entana ireo, mitovitovy amin'ny mayonnaise, asio kely sy dipoavatra, mifangaro ary manompoa azy avy eo amin'ny latabatra, miloko volomparasy.