Fantatry ny rehetra fa ny hepatita dia aretina mifindra izay mibahana ny atin'ny olona iray. Ny hepatitis C dia tsy mety "resy" ao anatin'ny 1-2 volana, ny fitsaboana dia afaka maharitra ela. Noho izany, ny manampahaizana manokana dia mandinika manokana ny toe-javatra iainan'ny marary izay hanampy amin'ny fanarenana. Ny hevi-dehibe amin'ny hepatita dia ny sakafo.
Ny sakafo mahasalama amin'ny hepatita C
Ny hepatita C no aretina fahatelo izay mahakasika ny aty. Io no iray amin'ireo karazana sarotra indrindra amin'ny aretina, satria ny viriosy, rehefa mipaoka, dia miditra avy hatrany any amin'ny sela kely indrindra. Noho izany, ny dingan'ny fanarenana amin'ny hepatita C dia mitaky ny sakafo izay mamerina ny aty.
Ny sakafo dia tokony ahitana ny sakafo manankarena vitaminina: legioma, voankazo sy voankazo, vokatra avy amin'ny ronono, henan'omby sy trondro mena, sakafo avy amin'ny voankazo sy legume, voany ary voanjo. Hamela ny marary amin'ny marary amin'ny hepatita C izy ireo mba hahazo hery sy hery ampy mba hiadiana amin'ilay aretina. Ho an'ireo vokatra etsy ambony ireo, ny dokotera dia manampy be dia be ny zavatra hafindran'ny marary mandritra ny andro. Ary ny rano dia azo raisina ho toy ny mineraly tsy misy gazy, dite maitso , sokatra voajanahary voajanahary, ary sira mihitsy aza. Noho izany, mamy sy mamy ary matavy amin'ny aretina aterin'io aretina io dia tsy mifanentana loatra, satria tsy mahasoa ny fananana azy ireo, satria tsy misy miasa mafy ny atiny. Vokatr'izany dia mihabetsaka ny firafitry ny biochemika amin'ny rà, mihena ny fiakaran'ny glucose ary mihena ny fahombiazan'ny fanafody.
Hepatitis C - sakafo sy sakafo
Ny sakafo ho an'ny hepatita C dia tokony hatao amin'ny fomba toy izany mba tsy ahafahana manararaotra ny fampiasana kafe, sakafo voatoto, vokatra vita amin'ny semi-finished (anisan'izany ireo voatosika), ary koa ny alikaola. Na dia eo aza ny fahasarotan'ny aretina, dia efa nandroso sakafo ara-pahasalamana ny manam-pahaizana. Misy sakafo 5 izy io mandritra ny andro. Ny sakafo rehetra dia tsy maintsy alaina tsiranoka na tsotsina aloha, ary avy eo - amin'ny tany madio. Toy izao izany:
- Ny marary dia atolotra ny afon-tsakafo maraina, ny alimina fonenana ary ny dite iray vera
- Amin'ny sakafo maraina faharoa dia tsara kokoa ny mihinana paoma maitso maitso.
- Ny sakafo atoandro dia misy lasopy legioma miaraka amin'ny voankazo matavy sy matavy.
- Ho an'ny sakafo hariva, varimbazaha mena, siramamy mashed ary dite iray vera
- Ny sakafo farany - alohan'ny hatory - jiro jirobe sy bitro kely mofomamy.
Ny fiterahana ho an'ny hepatita C dia manala tanteraka ny fihinanana siramamy, fa azo atao kosa ny misolo azy amin'ny voankazo sy voankazo mamy, ohatra, akondro.