Sakafo tsotra no fantatry ny rehetra avy amin'ny fahazazana ny voaloboka miloko. Matetika izy io no ampiasain'ny mpiompy, toby, toeram-ponenana. Ny fomba sy ny habetsaham-boankazo mahavaky ny ronono dia vakina etsy ambany.
Sakafo misy alikaola - recipe
sakafo:
- tsakafo - 50 g;
- ronono - 500 ml;
- siramamy - 1 tbsp. sotro;
- dipoavatra 73% fat - 15 g;
- tsira mitsangana izy.
fiomanana
Mitsangàna rano kely ao anaty fonosana iray - mba tsy hisy afa-tsy ny fonony. Raha vao mandevona izy dia atsipazo ao anaty ronono ary ento ao anaty vinaingitra izy, ampidino kely ny sira sy siramamy. Afangaro ny afo ary asio ranom- boasary ary asio 7 minitra eo ho eo. Aorian'izany dia afeno ny afo ary avelao ny ronono mipoitra mandritra ny 20 minitra.
Sakafo misy alikaola ao amin'ny multifariate
sakafo:
- ronono - 3 marevaka;
- rano - 1 multistak;
- noodles - 1 multistaken;
- sira
- siramamy - 3 tbsp. lovia kely.
fiomanana
Ao anaty tanky multivarochnoy mandatsaka ny ronono ary ao amin'ny "cooking cookie" dia mitondra azy amin'ny vay. Amin'ity tranga ity dia tokony havaozina ny saron'ilay fitaovana ary aoka ho azo antoka fa tsy "mandositra" ny ronono. Aorian'ny fofona, dia asio siramamy, sira ary noody. Mandritra izany fomba izany, manomana 5 minitra hafa isika, ary avelao 10 minitra eo ho eo amin'ny "Warm-up". Ny zava-drehetra, lavaka ronono mahavariana dia vonona!
Ahoana no handraisana lasopy ronono miaraka amin'ny papango?
sakafo:
- lavaka lava - 120 g;
- ronono - 250 ml;
- rano - 500 ml;
- sira sy siramamy - manandrana;
- kafe mamy mavesatra 73% matavy - 25 g.
fiomanana
Ao anaty sipa manidina ao anaty rano ary aorian'izany dia manapo ny poti-tsakafo, manolokolo hatramin'ny fotoana mahandro. Avy eo dia mandatsaka ronono isika ary mametraka siramamy sy sira mba hanandrana. Atsofohy alohan'ny hanelezana sy hamono ilay afo. Ampio ny dibera ary avelao hijanona dimy minitra.
Ahoana ny fomba handrafetana ronono miaraka amin'ny ririnina - recipe iray?
sakafo:
- ronono - 1 litatra;
- tsakafo - ¼ cup;
- sira
- dite mofomamy 73% fatina - 1 teaspoon;
- pumpkin - 100 g.
fiomanana
Pumpkin dia mihintsan-jaza. Atsofohy ny ronono ary apetraho ao anaty jono ilay izy, andramo mandra-pahaviny. Avy eo podsalivaem, ampio ny poti-tsakafo, ary mampihetsiketsika
Ahoana no hanamboarana voaloboka ravina?
Ny drafitra ankapobeny amin'ny fanomanana ravinkazo ho an'ny ankizy dia mitovy amin'ny amin'ny fomba hafa. Angamba, ny fahasamihafana dia tsy hoe raha ilaina ny handroboka ny poti-tsakafo ho an'ny fahavononany anaty rano, ary avy eo handraraka ny ronono. Inoana fa ny sakafo miomana amin'izany fomba izany dia misimisy kokoa ny sakafo, ary mitana vitaminina bebe kokoa.