Ny sakafo amin'ny ginger dia nahazo laza malaza noho ny tsy fahampian'ny lanjany eo aminy. Ny fototry ny zava-manan'aina dia manana toetra miavaka - manampy amin'ny fampitomboana ny metabolisma , maninona, na dia amin'ny fihenan'ny sakafo aza dia manohy miasa tahaka ny mahazatra ny vatana, mandany angovo be dia be ary manaparitaka tsimok'aretina.
Ny sakafo mifototra amin'ny ginger - contraindications
Tsara ny manamarika fa tsy mahazo manomboka amin'ny fampiasana karazan'olona toy izany ny zava-maniry amin'ny endriny rehetra, anisan'izany ny fisotroana akorandriaka sy ny fisotroana dite:
- olona tsy mahazaka olona sy olona milaza ny tsy fandeferana;
- ho an'izay rehetra mandohalika;
- olona mijaly amin'ny aretina aty amin'ny areti-mifindra;
- ireo mijaly amin'ny gaza, gastritis, colitis;
- vehivavy sy vehivavy bevohoka nandritra ny famoizana.
Ny tsiranoka, izay ampiasaina amin'ny be dia be dia afaka mampiakatra tosidra, koa tokony hanara-maso tsara ny fahasalamanao aorian'ny fananganana azy.
Sakafo ho an'ny lanjany amin'ny gnou
Ny fototry ny zava-maniry dia malaza any atsinanana - eo dia ampiana izany ho an'ny sakafo rehetra izany, tena mahafinaritra ny olona maro. Ny fihinanana ny fototry ny ginger koa dia efa nisy hatry ny ela ary mbola misy tokoa ny androany, satria tsy mitaky sakafom-bary izany.
Sakafo voarara:
- ny mamy rehetra - sôkôla, soso-bidy, gilasy, desserts, siramamy;
- ny tavy rehetra - kisoa, hanina, sakafo matsiro;
- ny lafarina rehetra - mofo fotsy, poti-mofo, mofo, mofo.
Ao daholo ny zava-drehetra, zava-dehibe ny mifehy ny habetsaky ny ampahany ary mandray sakafo tsy tapaka, 4-5 isaky ny andro. Alohan'ny sakafo dia misotro zava-pisotro maizimaizina. Tsara ny mijanona amin'ny sakafo mahasalama:
- Ny sakafom-bozaka : atody roa amin'ny endriny na sara- voankazo misy voankazo, zava-pisotro mihinana.
- Sakafo : ampahany amin'ny salady miaraka amin'ny menaka misy menaka, sotro, bibikely.
- Afangaro amin'ny faran'ny herinandro : voankazo na yogora, misotro zava-pisotro.
- Fandevenana : ampahany amin'ny hena natono / volon'ondry / trondro miaraka amin'ny akanjo legioma, zava-pisotro mamom-bihy.
- 1 tbsp. ary ny antsasak'izy io dia nopetahana tao anaty dobo iray ary nanondraka ranon-drano; Aorian'ny 4-6 ora dia efa vonona ny zava-pisotro;
- 1 tbsp. ny mpanamboatra menamena ary ny antsasaky ny voankazo dia manondraka ny dite mialoha ny maitso, alaina mandritra ny 2-4 ora;
- 2 tbsp. L. Ny ginger dia mifangaro miaraka amin'ny antsasaky ny glasy mainty mavo, napetraka ao anaty dobo, manondraka rano, ary rehefa afaka 3-5 ora dia efa vonona ny zava-pisotro.
Ny iray amin'ireto fitsaboana ireto dia hisy fiantraikany tsara amin'ny zava-manahirana, ny toetry ny volo, hoditra, fantsika, ary ny tsy fahazakana.