"Kaisara" no iray amin'ireo salady mahafinaritra indrindra amin'ny olona maro. Manompo any amin'ny trano fisakafoanana isan-karazany izy io, ary matetika no fofona amin'ny fety. Ny olona izay mihinana sakafo ara-pahasalamana, dia liana amin'ny habetsahan'ny kaloria amin'ity salady mahafinaritra ity, izay mirehareha amin'ny anarana hoe "Caesar".
Firy ny kaloria misy ao amin'ny salady Caesar?
Ny sakafo matsiro dia mety ahitana kalôria samihafa. Miankina amin'ny endrik'izany. Ohatra, ny soatoavin'ny salady Caesar miaraka amin'ny akoho, izay ahitana ny croutons avy amin'ny mofo boribory sy saosy homemade, dia 179.2 kcal isaky ny 100 g. Ary raha mampiasa bacon fa tsy akoho ianao dia ny 335.4 kcal isaky ny 100 g. Navoaka tamin'ny salady ny salady Caesar. 82.8 kcal isaky ny 100 g.
Ahoana no hampihenana ny isan'ny kalora ao amin'ny salady Caesar?
- Tsara kokoa ny mampiasa tsy misy mayonnaise, fa manamboatra sokatra miaraka amin'ny vidy solika mena. Ireo soka-kevitra momba ny sakafo dia manoro hevitra amin'ny fampiasana siramamy 1 isa. tavoahangy manasaraka ny iray amin'ny servisy. Azonao ampiasaina ny fanenan-tsakafo, izay amidy amin'ny tamboho maro.
- Ny siramamy miana no ampiasain'ny proteinina, ohatra, ny akorandriaka, ny akoho na ny henan'omby. Ny volavolan-tsakafo tsy misy kalorie ny salady dia ny vegetarianista, fa tsy olona maro no vonona hanao sorona toy izany.
- Azonao atao ny mampihena ny habetsaky ny entana sy ny sakafony, ary ampidino ny salady betsaka kokoa amin'ny salady. Ireo manam-pahaizana momba ny sehatry ny kulinina dia manoro hevitra mba hanampiana ny lovia amin'ny anana vaovao, izay manana ny fananan-tavy mirehitra. Tsy hanimba ny tsirony mahavariana izy ireo, fa ny mifanohitra amin'izany, ataovy izay hahamafy azy kokoa.
- Tsara kokoa ny tsy mamolavola ny croutons amin'ny dibera araka ny mahazatra, fa ataovy ao anaty lafaoro. Raha mikasa hampiana croutons ianao, dia aleo ampiasaina hanolotra siramamy na rogia, na tsaratsara kokoa, ny sakafo fihinana.
- Ny gourmets sasany dia tia manamboatra salady tsy vitan'ny saka matavy, fa amin'ny alàlan'ny pine. Manana kalôria be dia be io farany io, noho izany dia asaina manilika azy ireo avy amin'ny recipe.
Ny kaloria ny salady Caesar dia miankina amin'ny sakafo sy ny ampahany. Ny mpankafy ity lovia ity dia tsy voatery hanome azy io noho ny votoatin'ny kalozia avo - ampy handraisana ireo fitsipika voalaza etsy ambony ary mbola mankafy ny tsirony faran'izay tsara.