Sesame ao amin'ny salady no manome ny lovia tsy vitan'ny zavakanto mahaliana fotsiny ihany, fa koa ny fanandramana mahafinaritra mahafinaritra izay manantitrantitra tsara ny tsiron'ny legioma, hena ary trondro.
Ao anatin'ity lahatsoratra ity dia handinika ireo fomba fikarakarana salady legioma miaraka amin'ny sesame, salmon, akoho sy henan'omby. Ny salady miaraka amin'ny voanio sesame, ny fitsaboana azy ireo dia voalaza eto ambany, voaomana tsotra sy haingana, ary ny tena manan-danja dia manana tsiro tena tsara.
Salady cucumber miaraka amin'ny akoho sy sesame masom-boly
sakafo:
Ho an'ny salady:
- koban-kisoa boasary - 1 tapitrisa;
- kôkômbra - 2 tapitrisa;
- menaka sesame - 1/2 tsp;
- tongolo gony - hanandrana;
- sesame mainty - 1/2 tsp.
Mba hividianana:
- sesame fotsy (fried) - 4 tbsp. lovia kely;
- siramamy - 1 tbsp. sotro;
- sakafom-bary - 1 tbsp. lovia kely;
- soja soza - 2 tbsp. lovia kely;
- ginger (ravina) - 1 teaspoon;
- miso paste - 1 teaspoon.
fiomanana
Ny kobam-bary nendasina dia nasiana vovobony, ny kôkômbra nohetezana ny ampahany 4, ary avy eo amin'ny ankapobeny, dia nokapainay ny zana-kirany. Ny voanio sesame fotsy nohosorana ao anaty kobam-bary ary mifangaro miaraka amin'ny ambim-bary hafa amin'ny akanjo.
Mameno ny salady alohan'ny hanompoana, handevona miaraka amin'ny menaka sesame ary hanamboarana voa masomboly mainty. Salama mora miaraka amin'ny akoho sy sesame no vonona!
Salady miaraka amin'ny voanio miaraka amin'ny voanio sesame
sakafo:
Mba hividianana:
- kilaoty manify - 1 teaspoon;
- jiro saline - 1/4 amin'ny taonjato iray;
- vary vina - 2 tbsp. lovia kely;
- soja soza - 1 tbsp. sotro;
- tantely - 1 tbsp. lovia kely.
Ho an'ny salady:
- voanio ravina - 300 g;
- tavoahangy serizy - 5-6;
- kiraro - 1 mai;
- mena - 1 pc .;
- sesame - 1 tbsp. lovia kely.
fiomanana
Vodin-tsakafo, tsaram-bary, kôkôlà kôkôla, ary tongolobe matevina. Ny fitaovana fanangonam-bokatra dia miara-mifangaro ary miraraka salady sy legioma. Manaingo ny lovia miaraka amin'ny voanio sesame izahay.
Salady misy voankazo sy lasopy
sakafo:
Ho an'ny salady:
- arugula - 60 g;
- avocados - 1 mai;
- kiraro - 1 mai;
- voaniho salady - 100 g;
- sesame - 1 tbsp. lovia kely.
Mba hividianana:
- lime - 1 meny;
- menaka oliva - tapitrisa dolara;
- sira, dipoavatra - manandrana.
fiomanana
Ny varim-bazaha dia mifangaro amin'ny ronono, sira ary dipoavatra. Mameno ny voankazo vokatr'izany miaraka amin'ny salady misy voankazo voamaika, voamadroka salady, kôkômba ary arugula. Apetraho ilay lovia voaomana miaraka amin'ny voanio sesame. Salady miaraka amin'ny salmon dia vonona!