Iza amintsika no tsy nandoko ny sakafo ho an'ny latabatra fety? Tsy nieritreritra ny zavatra tiany ve ny vahiny na inona ny sakafo mety tsy ho "tahaka"? Tena manafintohina izany rehefa mandany fotoana sarobidy ao an-dakozia ianao, ary ny tsy fahampiana na ny mafana amin'ny latabatra dia mbola tsy voavaha. Mahatsiravina ny fihetseham-pon'ny mpitaiza, satria maro ny ezaka natao. Saingy misy safidy mandresy - salady salady voankazo, ny lanjany dia mety ho maivana, miaraka amin'ny ravina salady sy voatabiha, ary mahasalama kokoa, mahasalama, raha toa ka misy ny voamadinika voapoizina. Azo antoka fa nisy salady fety misy salmonina nohanina voalohany. Ny safidinao rehetra, ny vahiny dia hankafy foana ary ny fahaiza-manaonao ara-kina dia hotsaraina amin'ny fahamendrehana. Etsy ankilany, goavam-be ny safidy amin'ny sakafo ho an'ny fanomanana an'io salady io: miaraka amin'ny avocados, arugula, atody, holatra, legioma vaovao sy voankazo. Araka ny hitanao, dia misy zavatra tsy ampoizina amin'ireo tia ny salmon. Te-hanolotra anao fomba fitsaboana vitsivitsy izay azo antoka fa mifanaraka amin'ny tsironao.
Salady misy salmonosy sy croutons
Fantatrao angamba ny salady kakazo "Caesar", izay ahitana ny fomban-tsakafo faran'izay malefaka sy ny voankazo ary ny voankazo marevaka. Andramo ny manomana salady avy amin'ny salmon miaraka amin'ny cracker - ny tsirony dia hahagaga anao tampoka, ankoatra izany, ny sakafo dia mora sy kalorie ambany. Tsara ny manompo salady indray mandeha, raha tsy izany dia ho maina ny crackers ary tsy hahita ny crunch ny andrasana ny vahiny. Ary amin'ny ambiny, izy ireo dia hisioka eo amin'ny takolaka roa.
sakafo:
- saline saline - 200 -250 g;
- lettuce green - 1 bunch;
- cucumber fresh - 2-3 pcs .;
- mofo na croutons - hanandrana;
- siramamy na yogora - manandrana;
- sira, dipoavatra - manandrana.
fiomanana
Raha tsy misy kitapom-bary, dia maka fotsy fotsy na mofomamy isika, manapaka azy ireny amin'ny kobay ary maina ao anaty savony mba hahazoana ireo tsakoakazo ho an'ny salady ho an'ny saline saline. Mofo salady tsara, miorina eo amin'ny kitapo taratasy iray ary mandrovitra ireo penina, avy eo dia mametraka azy ireo ao anaty vilia salady. Niparitaka ireo kôkômbia nopetahana kobay kely avy any ambony, avy eo ny salmon, nokapaina koa. Manampia siramamy, sira, dipoavatra ary manamboatra salady misy hazavana miaraka amin'ny salmon. Azonao atao ny manompo izany eo amin'ny latabatra ao anaty vilia salady lehibe, ary amin'ny gorodona kely.
Salady misy salmonosy sy holatra
Mba hanomanana ity salady ity, ny holatra dia mifanaraka tsara indrindra, manasongadina tsara ny fanandraman'ny trondro mena. Androany dia mora mividy izy ireo, satria eo amin'ny talantan'ny fivarotana saika isan-taona izy ireo.
sakafo:
- Sakafo salohy - 150 g;
- Champignons - 200 g;
- cheese - 100 g;
- mayonaise - to taste;
- sira, dipoavatra, voly - manandrana.
fiomanana
Voasary ny ranom-boasary, voatsabo anaty ranomamy kely, avy eo dia ripaky ny rano, ary mipoitra ireo mavo ireo ary apetaka amin'ny takelaka kely. Salmon sy cheese dia nopotehina. Ampiasao ny trondro, ny tsaramaso ary ny holatra, ampio ny mayonnaise, ny zava-manitra, ary apetraho ao anaty vilia salady. Manamboatra parsley eo an-tampony isika.
Salady misy salmonosy sy legioma
Ny trondro mena dia mifanaraka tsara amin'ny legioma maro. Tsara indrindra amin'ny voatabia - saika ny fifandimbiasan'ny tsiro sy ny fifandanjana amin'ny sakafo ho an'ny vatana. Afaka manomana salady legioma miaraka amin'ny salmon ianao, mampifangaro fotsiny ny entana, na manandrana manao salady lavalava miaraka amin'ny salmona sira. Ny singany dia ao anaty vilia salady na sara-panompoana, legioma na legioma maitso no napetraka miaraka amin'ny lay, ambony ny trondro mena ary io trano io dia voaravaka ahitra. Amin'ity vahaolana ity, ny jiro dia mibanjina sy mahasoa, afaka mandefitra amim-piadanana azy amin'ny tabataba fety.