Soups tsy misy fitaovana vy - ity dia sokajy samihafa, izay tsara ho an'ny menamena mando na ho an'ny vegetarian.
Androany dia hodinihintsika ny fomba famokarana menaka pea tsy misy hena.
Soa amboadia tsy misy hena - recipe
sakafo:
- ny ahitra - 250-270 g;
- karaoty - 180-100 g;
- tongolo - 130-150 g;
- leek - 50 g;
- karana - sampana 3;
- menaka legioma - 40-50 ml;
- rano - 2,3-2,5 l;
- tsira mitsangana izy.
fiomanana
Mivembena ny peas ao anaty paty, manosotra azy, atsipazo ao anaty saosy. Fenoy ny habetsahan'ny rano voalaza etsy ambony. Manomboka mihamafana izahay. Amin'ity tranga ity dia hiseho ny foitra. Esorintsika amin'ny lakana izany. Raha ankoatra ny tabataba ao anaty fitoeran-jiro dia mahazo rano, dia ampio ny habetsahany ao anaty savony. Raha vantany vao nesorina ny fo, dia asio sira ao anaty saosy. Mofomamy eran-tany Mamaritra matetika ny fahavononany - tsindrio eo amin'ny latabatra. Raha afaka manoritra azy ianao, dia vonona ny vorona. Amin'ny ankapobeny dia mila 40 minitra ka hatramin'ny 2 ora izany.
Ny karaoty sy ny tongolo dia diovina, voasasa, tapaka. Tavy no mavesatra ary mampitony azy koa. Apetaho ao anaty fonon-tsakafo ireo legioma ireo. Ampio amin'ny tanimbary, andao 5 minitra eo ho eo. Mamafaza lasopy miaraka amin'ny cilantro voasary amin'ny farany.
Soa amboadia tsy misy hena eo amin'ny multivark
sakafo:
- pila - 180-200 g;
- adzhika - 1 tbsp . sotro;
- oregano - sampana 5-6;
- soda - 1 teaspoon;
- potato - 350-450 g;
- ny sira;
- leek - 130-150 g;
- karaoty - 100-120 g;
- menaka legioma - 50 ml;
- rano - 2 litatra.
fiomanana
Peas tao anaty rano, voamaina tamin'ny soda. Nomanina ny tavy sy ny karaoty, ary avy eo dia mandalo ao amin'ny kaopy an'ny multivarka amin'ny fandaharana "Zharka". Manomana voatabia ihany koa izahay, manapaka azy ireo amin'ny kibay ary mandefa azy ireo amin'ny laka sy karaoty. Ny voany. Napetrakay miaraka amin'ny adzhika ao anaty vilia izahay. Fenoy rano mangatsiaka. Amin'ny programa "Fihinanana", manomana siramamy 1 ora isika. Minitra vitsy alohan'ny hanangonana, afafazo amin'ny lasopy oregano.
Soso-pofona voanio pea tsy misy hena
sakafo:
- tsaramaso - 300-320 g;
- menaka - 25-40 g;
- tongolo gibika - 3 pcs .;
- seleria - fakantsary kely kely;
- karaoty - 120-150 g;
- cholesterol - 400-420 g;
- mint - ravina 3-4;
- ny sira;
- rano - 2 litatra.
fiomanana
Afatory ny voa. Ny tsara indrindra - amin'ny alina, hahazoana 8-10 ora, fa afaka ary amin'ny tolakandro, 2-4 ora. Atsofohy ao anaty vilany ny lakandrano ary mahandro.
Mena ny karbônina sy ny lamosina, maina sy lehibe. Ny solon'ny sela dia nodiovina, voasasa, voa. Taorian'ny adiny iray amin'ny fikarakarana dia manampy karoka, selera sy kangoroa ho an'ny tavy. Maka kitay mandritra ny 20 minitra izahay, ary avy eo alefa any amin'ny processeur na blender. Mitefoka tanteraka ny homogenementity. Alefaso ny lasopy mankany amin'ny savony. Solim, vanim-potoana vita amin'ny tongolo gasy sy tongolo gasy ary hanina mandritra ny 1-2 minitra. Dia makà ampempam-boanjo ao anaty lasopy.