Renay daholo ny fahendren'ireo moanina Tibetana sy ny fanafody Tibetana. Ireo olona izay nihaona tamin'ny fitsaboana Tibetana, dia mampiasa teknika sasantsasany amin'ny fiainana andavanandro, satria vantany vao afa-po tamin'ny vokatra izy ireo.
Misy siansa manokana momba ny fahasalamana Tibetana. Mihevitra ny Tibetana fa ny aretina sy ny aretina dia noho ny tsy fahampian-tsakafo. Ary mety ho sitrana ianao amin'ny alalan'ny sakafo mahasalama, tsy ampiasaina amin'ny fanafody. Izany siansa izany dia mamaritra ny vokatra mety hanimba ny fahasalamana, ary hampiroborobo ny fahasalamany. Satria ny olona tsirairay dia olona, ary ny vokatra dia manana ny toetrany manokana ary mifanaraka aminy. Ohatra, ireo olona izay nifindra monina avy any amin'ny kaontinanta iray dia afaka miatrika ny olana momba ny vokatra tsy mifanentana, na ny olana eo amin'ny rafi-pisakaram-bary izay manavaka ny toeram-ponenana iray. Ny olona ao an-toerana dia manome sakafo eo amin'ny rafi'izy ireo, mihinana ny vokany tsy misy olana, ary ny mpizaha tany manana sakafo ara-boajanahary avy amin'ny firenena vahiny dia mety miteraka fahatsapana hafahafa. Ary ny fanajàna ny vokatra dia tokony ho voalohany amin'ny fomba fijery ny zava-pampana, fa tsy ny fanandramana.
Ny tsy fahampian-tsakafo dia mety hiteraka aretina isan-karazany, ary hanitsy ny fahasalamana. Mety hiteraka olana ara-pahasalamana koa ny tsy fahampian-tsakafo vokatry ny sakafo isan-karazany, na ny sakafo be dia be, raha sendra tafahoatra. Ary, mazava ho azy, ny tsy fitovian'ny vokatra, izany hoe ny fampiasana vokatra, ny fampifandraisana azy ireo dia misy vokany ratsy.
Menu an'ny sakafo Tibetana
Ny fitsaboana Tibetana dia efa niasa nandritra ny taona maro, ary eto no anoloran'ny moanina Tibetana antsika - eo anoloanao ny sakafo menavava eo amin'ny sakafo Tibetana.
| andro | sakafo maraina | sakafo atoandro | sakafo hariva |
|---|---|---|---|
| 1 | Milanja (300 g), cracker | Tazo voapoizina (150 g), salady legioma vaovao (200 g), menaka | Salady salady misy sira (250 g), voankazo voankazo (150 g), rano mineraly (300 g) |
| 2 | Ny rano mineraly (300 g), paoma | Trondro voankazo (200 g), salady voankazo (200 g), menaka | Fried zucchini (250 g), voatabia (3 p.), Mofo boribory, sotrokely (300 g) |
| 3 | Milanja (300 g), tsipika (2 tapitrisa) | Tazo voatso (200 g), salady legioma misy menaka oliva (200 g) | Voankazo (200 g), apples (2 pcs.), Orange, mofomamy mofo, voatabia, sotrokely (300 g) |
| 4 | Ny rano mineraly (300 g), milomano | Trondro voamaina (200 g), salady legioma (200 g), jiro apipe (300 g) | Voangom-bokatra katsaka (200 g), mena, karaoty maina misy menaka (200 g), dite tsy misy siramamy. |
| 5 | Milanja (300 g), milomano | Salady kotsa mainty misy menaka (200 g), yogora (300 g), orana (2 p.) | Trondro voamaina (200 g), alika amboara (200 g), rano mineraly (300 g), sombi-mofo |
| 6 | Sakafo Apple (300 g), menaka | Salady avy amina karazam-boankazo misy menaka (250 g), salady avy amin'ny voatabiha, dipoavatra dipoavatra sy лук (200 g), rano mineraly (300 g) | Sakafo tsara (150 g), tsilo (2 pcs.), Voankazo (100 g), ronono (300 g) |
| 7 | Milanja (300 g), tsipika (2 p.) | Trondro voamaina (200 g), salady legioma (200 g), jiro apipe (300 g) | Voangom-bokatra (200 g), tsaramaso (100 g), voankazo voankazo (250 g), rano mineraly (300 g) |
Araka ny efa voamarikao, ny fihinanana Tibetana dia tsy hohanina avy amin'ny sakafo ny sakafo rehetra. Ny sakafo dia tokony halaina ary tsy maika. Ny vanim-potoana isaky ny sakafo dia iray isan-kerinandro, izay ahafahanao mandany lanja vitsy monja.
Tsara vintana amin'ny ady amin'ny pound extra!