Indraindray dia manontany tena ianao amin'ny maraina ny fanontaniana, inona no mety ho mahandro sakafo ho an'ny fianakaviana amin'ny sakafo maraina na ny sakafo? Na izany aza dia mahasoa, izany hoe, tsy lafo.
Ohatra, amin'ny semolina dia tsy mahandro afa-tsy ravina ravina (izay tsy tena tia ny rehetra), fa koa sakafo hafa mahaliana.
Ohatra, afaka manamboatra tsiro tsotra sy matsiro ianao ao amin'ny oven - a mannik ao kefir, milaza aminao ny fomba hanaovana izany.
Ankoatra ny semolina, ilaintsika ny entana hafa: atody, kefir, ary ny siramamy sasantsasany.
Famerenana ny karazana menaka misy ravina amin'ny yogourt ao anaty lafaoro
sakafo:
- croup of semolina - 2 kaopy;
- kefir medium or high fat content - 1 glass;
- Ny atody Chicken - 2 pcs .;
- tsiranoka - 2-4 p. lovia kely;
- ravina - 4 tbsp. lovia kely;
- jiro misy sira - 1 tbsp. sotro;
- voankazo - 1 tbsp. sotro;
- siramamy ampiana - 2 tbsp. lovia kely;
- dibera.
fiomanana
Ny fanaovana olona maro dia tena manan-danja tokoa ny fandraisan'anjaran'ny ankizy hatramin'ny 4 taona, indrindra fa ireo izay mihinana ny menaka manna amin'ny tsy firaharahiana (ary misy izy ireo). Azo atao ny mampiseho amin'ny ankizy fa ny tsy fahampian-tsakafo dia tsy vonona ho solon'ny tsy tia azy.
Fenoy ranom-boankazo amin'ny rano mangotraka, rehefa tapaka ny rano, dia raraka ny rano.
Ny semolina (na ny vilany maitso matevina) dia nararaka tamin'ny kefir sy ny fifangaroana.
Asio siramamy manidina miaraka amin'ny atody mandra-pahamatrehana ny fo.
Mampifangaro izany rehetra izany ao anaty vilia iray isika, manidina ao anaty jiro, siramamy ary manitsy ny hafanan'ny voanjo miaraka amin'ny tsiranoka. Ny fananganana ny volam-bahoaka voalohany dia mety ahitàna koa ny farihy fodiana sy ny mofomamy (2-3 lany misy lavaka) - ka dia tena mahasoa ny fampiasana ny sisa tavela amin'ny vokatra vita amin'ny ronono.
Fanomanana ny manika amin'ny kefir ao anaty lafaoro
Tokony homanina mialoha ny oven. Fenoy ny masaka voaomana amin'ny 3/4 amin'ny halaliny miaraka amin'ny endrika mangotraka (tsy tokony ho avo loatra). Apetaho eo amin'ny 40 min ny lokony.
Ny menaka vita rehefa vita ny fatrany dia hatsipy tsara amin'ny sôkôla efa voavoatra na voapoizina amin'ny siramamy avy amin'ny serizy na ny voankazo mamy hafa.
Eny, maika haingana ireo vokatra tsy misy vidiny, nahazo vokatra azo avy amin'ny sangodina toy ny mofomamy na mofomamy izahay. Mazava ho azy fa marobe kokoa ny mannequin noho ny fanaovana mofomamy vita amin'ny varimbazaha, fa tena ilaina kokoa izany, satria ny lehibe kokoa ny manodina ny voa, ny lavany dia mihandrona (misy fibre kokoa).
Vita ny ampahany kely marihitra amin'ny antsipiriany ary manompo miaraka amin'ny dite vaovao, kakao, compote na karkade.