Tanora maro kokoa no mankafy ny valan-javaboahary ary manatsara ny fahaiza-manaony, ny fahaiza-manaony ary ny endriny ara-batana hafa, amin'ny fanaovana tricks isan-karazany. Ny tsiambaratelo iray manontolo momba ny fomba hiantsoana ny tara-pahavaratra dia amin'ny fomba tsara sy ny fampiofanana tsy tapaka - raha mahafeno ireo fepetra roa ireo ianao, dia hahomby haingana!
Ahoana ny fomba fianarana haingana mba hanaovana somersault?
Aza manantena fa amin'ny andro voalohan-dohanao no hanatanterahana tanteraka ny lalao. Arakaraky ny fomba itiavanao, dia ny fomba fijerin'ny vatanao ny fihetsiketsehana, ary ny mahatsara kokoa ny fandosirana. Raha mianatra tsy tapaka amin'ny fanatanjahan-tena ianao dia afaka manomboka avy hatrany ny fiofanana, ary raha tsy izany dia tsy maintsy manokana herinandro vitsivitsy ianao mba hahazoana endrika. Ilaina ny fandaminana ny jogging 3-5 heny isan-kerinandro na ny mitaingina bisikileta mandritra ny 20-40 minitra, mba handraisany ny lava-panafody sy hanatanterahana ny tongotra: hipopotama, havokavoka, mitsambikina avy amin'ny toerana fihomehezana, sns. Rehefa matanjaka ny vatanao, dia mora kokoa aminao ny miatrika izay mety. Raha ny fanontaniana lehibe ho anao dia ny fomba haingana ny mianatra ny fomba fanaovana ny somersault iray, manampy an-dalamby mankany amin'ny fampiofanana, raha te-hitantana sy ny tampon-daka manolo-tumbling amin'ny lafiny roa.
Rehefa tafiditra ao anaty tono daholo ny hozatra, ary matanjaka ny tongotra mba hanosehana ny vatana ho any amin'ny haavony, dia afaka mandeha fiofanana mba hitantanana ny tsikitsiky.
Ahoana ny fomba hianatra hamerenana ny fihoaram-pefy?
Ao anatin'ny fanontaniana momba ny fomba hianarana ny fomba hanaovana ny tohatra avy any amin'ny toerana, dia ilaina ny fizarana. Amin'ny fiantombohan'ny asa fanatanjahantena, ilaina ny fampakarana hafanana mba hisorohana ny ratra. Avy eo - famerimberenana famerenana ny hetsika amin'ny fiantohana ary ny tena manan-danja indrindra - ny maso manokatra amin'ny fanaraha-maso tanteraka. Dia ho tonga haingana amin'ny valiny ianao!
Diniho ny fizotran'ny hetsika amin'ny antsipiriany:
- Tahaka ny fanamafisam-peo mitsambikina avy eo amin'ny toerana misy ny fihodinana, na hanomboka - avy amin'ny antsasa-pokontany. Mandrotsaka tanteraka ny vatana ary atsangano ny sandrinao, ary atodiho any amin'ny tany ny vondrona.
- Ny fanatanjahan-tena faharoa fampakaram-bady - mitsambikina miaraka amin'ny vondrona: manosika mafy amin'ny tany amin'ny tongotrao, manongilana ny lohalika eo amin'ny tratranao, ary alohan'ny handehanana, hampidina ny tongotrao.
- Ny fiofanana amin'izao fotoana izao dia manomboka amin'ny toerana voalohany: mitsangana, ny tongotra eo amin'ny sakan'ny soroka dia mihetsiketsika kely eo amin'ny lohalika, mihena ny rindrina, mihena ny lohany.
- Mandohalika ny lohalinao, manindrona ny tongotrao araka izay tratra ary manosika ny sandrinao amin'ny herinao. Ny faharoa manaraka, mamelà ny tenanao - miverina ianao.
- Amin'ity fotoana ity, mila mametraka ny lohalika eo amin'ny tratranao sy ny vondrona hianao, ary mametaka azy ireo amin'ny tananao.
- Raha vantany vao mahita ny gorodona ianao, dia manomboka avy hatrany ny tsy fanombohana - tsy maintsy mitranga izany amin'ny fotoana iray amin'ny maha-ianao azy.
- Maka ny lohalika eo amin'ny tratranao, ary manetsiketsika ny tongotrao, tazano amin'ny tongotrao, mitazam-pandehanao. Aza miditra amin'ny tsy fotsy na manitsy ny tongotra eo amin'io sehatra io, mba tsy hanimbana ny vatany.
Aza manahy, raha tsy ny fotoana voalohany hahombiazanao. Miezaha tsy tapaka miaraka amin'ny fanohanan'ny namana iray ary manoloana ny fantsona, mba hanalefahana ny mety hitranga.