Ny biskits dia karazana biskitsa tsy misy sakantsakana misy tontolon'ny hazavana sy ny haavony. Ny cookies dia mamolavola an'ireto manaraka ireto: kobam-bary ao anaty c. Amin'ny efitrano misy menaka matevina, ny lefakim-baker, rano ary sira. Ny karazana sifotra sasany dia mety ahitana sakafo fanampiny. Ny dikan-teny manatsara dia ahitana hatramin'ny valo ambin'ny folo isan-jaton'ny tavy. Ny sandan'ny keky toy izany dia tsy mihoatra ny 350 kcal.
Noho ny tsy fisian'ny toaka tsy fahampian-tsakafo, maro amin'ireo vehivavy mifikitra amin'ny fototra ny sakafo mahazatra dia matetika mampiasa azy ireo ho sakafo. Na dia ny sakafom- pisakafoana manokana natao ho an'ny olona izay be loatra aza. Ireo vokatra ireo dia misy lafarinina, sira, rano ary leviora. Ny kaloriterin'izy ireo dia latsaky ny 300 kcal grama. Vetivety dia manome fahatsapana fientanam-po izy ireo.
Tombontsoa sy fahasimbana amin'ny biscits
Araka ny voalazan'ny efa voalaza, ny fomba fikarakarana io cookie io dia tsotra. Tsy manome ny fisian'ny akora simika, karazana aromatika sy fanangonana rehetra. Noho izany, ny kitay dia tsy miteraka fanehoam-pihetseham-po sy karazam-pihetseham-po isan-karazany, na dia amin'ny ankizy kely aza. Azo antoka ny fampiasana azy ireo ho sakafo ho an'ny vehivavy mampinono.
Ny keky dia tonga ao amin'ny sakafo amin'ny sakafo malaza maro. Tsy mahagaga izany, satria ity kalitao ity dia kalorie ambany sy serfa. Mety ho levona amin'ny olona mijaly amin'ny tsy fahampian-tsakafo izy ireo, aretim-panafody ary aretim-bary.
Aza mampiasa ny kitay. Mahasosotra ny vokatr'izany: mitebiteby, ny endriky ny fananganana gazy , ny tsy fahampian-tsakafo ao amin'ny taratasy mivalona.
Tadidio koa fa tsy ny cookie rehetra amin'ny karazana toy izany ihany no mahasoa. Amin'izao fotoana izao, ho an'ny toekarena, maro ireo mpanamboatra ahitana ny menaka sy menaka palmie amin'ny endriky ny biskits. Ny vokatra toy izany dia manana vontoatin'ny kaloria. Ary tsy azo antoka ho an'ny fahasalamana izany.
Noho izany, mialoha ny fividianana, mila mandalina ny firafitra ianao mba hahazoana vokatra tena ilaina. Na makà kitay ao an-trano.