Cherry dia zavamaniry, ny voankazo dia manana vitaminina sy mineraly goavambe. Ny fanangonana fananganana kiraro dia fantatra tamin'ny andro fahiny. Ary ny cocktail vitamina dia tsy ny voankazo ihany, fa ny hoditr'ilay hazo ihany koa. Inona avy ny vitamina ao anaty kirihitra, isika dia hiezaka hahalala bebe kokoa.
Inona no vitaminina manankarena amin'ny serizy?
Ny fampiasana tsaramaso amin'ny sakafo dia mahafeno ny zavatra ilaina amin'ny vatan'olombelona amin'ny fikarakarana vitamina sy mineraly isan'andro. Ankoatra izany, tsiranoka dia kalozia mahavelona. Ny voankazo boribory 100g dia tsy mihoatra ny 50 kcal.
Vitaminina voarakitra ao anaty kerobima:
- B;
- B1;
- B2;
- B9;
- E;
- C;
- A;
- H;
- PP.
Inona avy ireo singa ireo?
Ny votoatin'ny singa mpitsikilo ao amin'io hoditra io dia mahasoa sy ampiasain'ny mpihinana sakafo sy dokotera:
- fanitso;
- fluoro;
- varahina;
- kobalta;
- iode;
- vy;
- ny sodium;
- kalsioma;
- magnésium.
Ny fikojakojana ny zavatra ilaina ao anaty kirizy:
- ny rano;
- menaka;
- gliosida;
- gliokaozy;
- fibre;
- pectin;
- organiques acids.
Inona avy ireo vitamina ao anaty kirihitr'ala, ary inona no fiantraikany amin'ny vatan'olombelona?
Vitamin B , izay be dia be ao amin'ny kirihitr'ala, dia manampy amin'ny fanovana ny metabolisma sy ny fihinanana sakafo haingana kokoa. Misaotra ny vitamin B, ny sakafo dia miova haingana amin'ny angovo. Vitamin B dia manana fiantraikany mahasalama amin'ny volo sy ny fantsika, misy vokany mahasoa eo amin'ny rafi-pitabatabana.
Ny taolana mafy sy ny nify dia ny fahamendrehan'ny vitamin C. Vitaminina koa dia mandray anjara mavitrika amin'ny famoronana sy famerenana ny fantsakana sy ny ligamentsa. Vitamin C dia fantatra amin'ny ady amin'ny tabataba kansera. Manakana ny voka-dratsin'ny radika maimaim-poana amin'ny vatana.
Vitaminina A dia mahatonga ny hery fiarovan'ny hery fanefitra bebe kokoa amin'ny fisalasalana ivelany. Mampiroborobo ny famerenana ny fahitana izany, mandray anjara amin'ny fananganana ny vatan'ny rà.
Vitamina E manamafy ny tsy fahampian'ny hery, mampiroborobo ny fihinanana sy mampihena ny dingana efa antitra.
Inona avy ireo vitamina hita ao amin'ny ravina sy taolana cherry?
Ny ravin-kesika dia matetika no ampiasaina amin'ny sakafo, na izany aza dia tsy midika izany hoe omena vitaminina vitsy izy ireo. Ny ravina Cherry dia matetika mahatonga ny fampidirana sy ny dite, izay mety hisy fiantraikany amin'ny olona mijaly amin'ny fihanaky ny fo sy ny areti-mifindra. Ny te avy amin'ny ravina dia tena ilaina indrindra ho an'ny zazavavy izay mahatsapa fanaintainana mandritra ny fadimbolana.
Ny taolam-tsiriry dia mety hisy fiantraikany tsara eo amin'ny vatana raha tsy hoe sitrana izy ireo. Ny taolana voapoizina dia manasitrana aretim-pivalanana sy aretina ao amin'ny tsinay. Rehefa mampiasa giro, dia ampiasaina ny menaka avy amin'ny taolam-tsiriry.