Ny sakafo alemana dia natokana mandritra ny 7 herinandro ary iray amin'ny lava indrindra. Mandritra io vanim-potoana io, amin'ny alàlan'ny sakafo alemana, afaka manaisotra 16-18 kilao ny lanjany. Tokony isaky ny herinandro aorian'ny herinandro dia tokony hihinana kalôria vitsy dia vitsy. Ny alatsin 'izao herinandro fito ho an'ny alemana alemana izao no henjana indrindra - amin'izao fotoana izao dia avela hisotro rano ihany. Ny vokatra fototra tafiditra ao amin'ny fiharian-karena alemana alemà dia vokatra, vokatra ary legioma ambany voankazo. Ny fanamarihana momba ny sakafo alemana dia samy hafa be - samy tsara sy ratsy, saingy ny tombony tsy azo ovaina dia:
- fahavoazana be loatra;
- fiovana amin'ny sakafo mahavelona;
- Tsy misy fientanam-po tafahoatra aorian'ny faran'ny sakafo.
fatiantoka:
- Duration;
- Hentitra loatra.
Menu an'ny sakafo alemana
Ny herinandro voalohany dia heverina ho mora indrindra, ary amin'ny alatsinainy dia mila mijanona amin'ny rano iray ianao, ary ny 6 andro sisa dia afaka mihinana araka ny mahazatra ianao.
Ny sakafo ho an'ny herinandro faharoa amin'ny sakafo alemana dia toy izao manaraka izao - amin'ny alatsinainy dia misotro rano fotsiny ianao, ny Talata dia mihinana afa-tsy sampana na grapefruits (hatramin'ny 2 kg isan'andro), ary ny andro sisa dia mihinana araka ny mahazatra.
Amin'ny herinandro fahatelo, dia misy andro iray misimisy kokoa. Amin'ny alatsinainy indray dia misotro rano fotsiny ianao, ny alakamisy dia mihinana ravina na tsaramaso, ary amin'ny alarobia dia tsy misy afa-tsy apples (hatramin'ny 2 kg isan'andro). Ny sisa dia 4 andro izay mifikitra amin'ny sakafo mahazatra anao.
Ny 3 andro voalohany amin'ny herinandro faha-efatra dia averina indray ny herinandro fahatelo, saingy amin'ny Alakamisy amin'ny herinandro fahaefatra dia tsy afaka misotro afa-tsy sokatra juicy na voankazo voasesika ianao. Ny telo andro farany amin'ny herinandro nohaninao, toy ny mahazatra.
Ny sakafo amin'ny herinandro fahadimy dia mamerina tanteraka ny sakafo amin'ny ampahefatra. Ny fahasamihafana dia hoe amin'ny zoma dia tsy afaka misotro afa-tsy kafe tsotra ianao.
Amin'ny herinandro fahenina amin'ny alemana alemana, ampitomboina iray andro amina famaranana . Miaraha amin'ny sakafo amin'ny herinandro fahadimy, ary amin'ny andro fahenina dia mihinàna anana fotsiny. Amin'ny alahady dia afaka mihinana izay tianao rehetra ianao.
Ny herinandro farany sy fahafito dia samy hafa amin'ny fahenina amin'ny alàlan'ny fa ny alahady ihany no misotro rano.