Plum dia mbola tsy teo an-tampon'ilay fanombohan'ny voankazo fahavaratra, na dia tsy misy mendrika aza izany. Mba hahazoana antoka izany, dia ilaina ny mahatakatra ny tombotsoan'ny siny. Azo ampiasaina izy io mba hanesorana ireo vola fanampiny ary hanatsara ny fahasalamanao.
Ny fampiasana kavina amin'ny fahaverezan'ny lanjany
- Plum dia vokatra kely kalorie, ary ny fahafahan'ny fanadiovana ny fahaiza-manao dia manome valiny tsara ho an'ireo olona liana raha azo atao ny miala amin'ny lanjany.
- Ao anatin'io voankazo io dia betsaka ny fibra sy ny asidra, izay misy fiantraikany tsara eo amin'ny dipoavatra.
- Manana vitaminina be dia be ny liomena, ka anisan'izany ny vitamin C. Misaotra azy io, mihamatanjaka ny fiarovana , izay midika fa tsy hatahotra ny aretina isan-karazany sy ny hatsiaka ianao.
- Ao anaty ranom-boankazo koa ireo karazam-boankazo, izay mety hisy fiantraikany amin'ny tsiranoka amin'ny sira.
- Amin'ny plough dia tsy vitan'ny hoe manavesatra fotsiny ny lanjany, fa misakana ny fahanteran'ny sela. Misaotra ny vitamina sy ny microcells, ny volonao, ny fantsika ary ny hoditra dia ho salama sy tsara tarehy.
- Plum dia ampiasaina amin'ny cosmetology ho an'ny fanomanana fitaovana isan-karazany, ohatra, mask.
- Ity vokatra ity dia misy fiantraikany mavesatra, izay midika fa izany dia hanampy amin'ny fihoaram-pefy.
- Ny vitaminina B dia miantraika amin'ny toe-piainan'ny olona iray ary manatsara ny toetrany.
- Misaotra ny potassium, ny plum dia misy fiantraikany amin'ny dibera, izay ilaina amin'ny aretim-pihariana fo.
Ny Plum dia afaka mitondra ny vatana tsy hoe tsara, fa ratsy ihany koa. Tsy voatery hampiasa io voankazo io ho an'ny olona matavy sy diabeta, ary koa amin'ny aretin'ny vavony sy ny tsinainy. Aza mihinana karandohany amin'ny fotoana iray, tsara ho an'ny andro manontolo ny mihinana tsy mihoatra ny 5. Raha mitandrina ianao, dia tsy manimba ny vatanao ny po.