Ny olana amin'ny fanesorana ny lanjany dia lasa maika maika tokoa ankehitriny, ary mitohy mitombo hatrany ny lazany amin'ny habetsahana toeram-ponenana, vokatra malefaka sy mahasoa ao amin'ny toeram-pivarotana sy trano fisakafoanana. Mazava ho azy fa maro ny olona te-hividy an'io olana io, noho izany ny dokam-barotra dia fitaovana isan-karazany ho an'ny fidiram-bola haingana tsy misy ezaka. Eny, raha manaporofo fa tsy mampidi-doza izy ireo, fa ny sasany amin'izy ireo koa dia mety hanimba ny fahasalamana. Andeha hojerentsika raha manampy ny goji ny glandia noho ny fahaverezan'ny lanjany.
Momba ny firafitry ny voankazo mirakitra
Tena mampahery ny firafitry ny goji. Mitahiry izy ireo:
- karazana vitamina (PP, ascorbic acid, B ary hafa);
- mineraly (vy, magnesium, calcium, germanium);
- amin'ny filahatry ny asidra amine 20, izay ny ankamaroany dia tena ilaina.
Izany hoe, isan'andro ny fihinan'ny voankazo, hampiditra ny vatana mangatsiaka izay mety hisy fiantraikany mivantana amin'ny tahan'ny metabolika. Ohatra, goji dia ahitana vitaminina vy sy vitaminina maro, izay ilaina amin'ny famoronana sela ara-dalàna sy ny famokarana hemoglobine, izay mitondra oksizenina. Ao amin'ny anemia (hemoglobine low), misy tsy fahampian'ny oksizenina ao amin'ny vatana, ary raha tsy misy azy, dia tsy azo atao ny mamoaka ny tavy. Noho izany, ny tsy fahampian'ny vitamina sy mineraly dia mahavaha ny fihenan'ny metabolism. Miaraka amin'ny metabolismy ambany dia mihamitombo hatrany ny loza ateraky ny fahazoana lanjany, ary mihena ny fahafahana mandoro ny menaka voatahiry ao anaty tahiry.
Goji maniry ho an'ny fahaverezan'ny fahavoazana - angano na zava-misy?
Azo atao ny mamintina fa amin'ny fampiroboroboana ny fampifangaroana ny metabolismy, dia mbola mety hisy fiantraikany amin'ny haingana amin'ny fanesorana ny lanjany be loatra. Na izany aza dia tsy misy fiantraikany amin'ny isan'ny sela matavy izy ireo na amin'ny dingam-pandaminana ny sakafo. Raha toa ka mamaky izany any amin'ny toerana misy anao ianao dia tsy mamela tavin-tsakafo ao anaty tavy izany, tsarovy fa ity dia hosoka. Noho izany, tsy misy valiny azo hamaliana ny fanontaniana raha manampy ny lanjan'ny goji goji.
Ny zava-misy dia ny hoe ny metabolisma izay mivoatra amin'ny voankazo voarakitra ao anaty voankazo dia tsy manampy an'izay manohy mahazo ny kalôria be loatra ary mihetsika kely. Saingy mbola tsy voavaha ny fanehoan-kevitra momba ny fahaverezan'ny lanja amin'ny beon. Tahaka ny vokatra voajanahary mitovy amin'izany, ny tsiron'ny goji dia misy fiantraikany sy tsy fahampiana. Manoloana ny fatran'ny metabolisma voajanahary amin'ny sakafo mahavelona sy ny fanatanjahan-tena, dia hahazo tombony sy valiny bebe kokoa ianao.
Ny marina momba ny tsiron'ny goji amin'ny tsy fahampian-tsakafo dia izy ireo dia manampy amin'ny fanatsarana ny vokatra azo avy amin'ny sakafo mahasalama sy ny fiasa ara-batana ary mahita vatana tsara tarehy haingana kokoa, saingy ao anatin'izy ireo dia tsy mahomby, afa-tsy ny hanatsara ny fahasalamany.