Ny asparagus dia vokatra tena ilainy, afaka milaza tena fanomezana tena izy ianao. Afaka manamboara sakafo isan-karazany avy amin'izany ianao. Ny asparagus dia hanampy anao hamoaka legioma maromaro ary efa maniry vaovao. Andeha hojerentsika ny fomba fikarakarana sakafo matsiro miaraka amin'ny fitaratra.
Fonon-dranomasina maitso
sakafo:
- potato - 1 kg;
- karaoty maitso maitso - 300 g;
- kiraro - 4 pcs.
For sauce:
- mayonnaise - 0,5 items;
- siramamy - 0,5 singa;
- voanio ao anatin'ny voanio - 1 teaspoon;
- jona misy sira - 2 tsp.
- voankazo maromaro - 1 tapitrisa;
- aneta.
fiomanana
Ny pôlôta dia diovina, voa, ary avy eo dia mamoaka rano ary mangatsiatsiaka. Asparagus dia miorim-paka ao anaty vilany amin'ny rano mangatsiaka isika mandritra ny 1 minitra. Aorian'izany, esory tsara ao anaty rano mangatsiaka izy ary manapatapaka. Apetraho ao anaty fitoeran-tsakafo ny ovy, sambony ary fitomaniana ao anaty fonosana, ary farano ny kofehy ary avelao hihinana ireo legioma. Amin'izao fotoana izao dia manomana ny saosy isika. Mba hanaovana izany, dia aforeto ny mayonnaise, ny voanio, ny mofomamy, ny jono, ny voatabia voatabiha sy ny dill. Mameno ny voankazo masira miaraka amin'ny saosy voaomana ary manompoa azy amin'ny latabatra. Izany rehetra izany, vonona ny tsiron-tsakafo mangatsiatsiaka!
Sakafo mainty fotsy
sakafo:
- karaoty fotsy - 500 g;
- ahitra maitso maitso - 200 g;
- atody - 2 tapitrisa;
- anana.
Mba hividianana:
- menaka oliva - 2 tbsp. lovia kely;
- jiro misy sira - 1 tbsp. sotro;
- voanio, sira, dipoavatra - manandrana.
fiomanana
Voasary ny asparagus, tapaho ny ampahany matevim-bovoka amin'ny tavy ary atsofohy amin'ny sifotra 5 santimetatra ny halavany ary manofa azy amin'ny rano mangotraka. Aorian'izany dia afeno ny afo ary avelao ny arofanina ao anaty saosy 15 minitra eo ho eo. Amin'ity indray mitoraka ity isika dia mahandro ny vodisambin'ny ahi-maitso mba hahalavorary hatrany. Mifanaraka amin'izany, mahandro atody, manadio ary manapatapaka azy. Manasa ny voloko aho ary manapaka tsara azy. Atsaharo ny menaka oliva miaraka amina sira citrouille, ampio tranokely kely miaraka amin'ny tsaramaso, voanio, sira ary dipoavatra. Ny fitaovana rehetra, ankoatra ny atody, dia nafindra tao anaty vilia iray, nokolokoloina ary nifangaro tsara. Ao an-tampon'ilay salady dia miloko matevina amin'ny atody ary manompo.
Spaghetti arivoarivo
sakafo:
- vy - 200 g;
- asparagus - 400 g;
- biriky - 1 tapitrisa;
- soja soza - 2 tbsp. lovia kely;
- ginger - to taste;
- sira, dipoavatra - manandrana.
fiomanana
Manapaka ny hena amin'ny tsiranoka miaraka amin'ny takelaka matevina isika, mametraka azy ireo ao anaty vilia, mando amin'ny soja soja ary manamboatra 15-20 minitra. Amin'ity fotoana ity, dia manodina paty kely ary manadio azy amin'ny rano mangatsiaka mandritra ny 2 minitra, ary avy eo dia misotro rano mangatsiaka. Ny tongolobe dia simban'ny semirings. Mivadika ny multivark izahay, mampiseho ny fandaharana "Baking". Afangaro ny tongolobe, ampio dipoavatra mainty sy dongo maina. Apetraho avy eo ny hena ary andrahoy mandritra ny 5 minitra. Aorian'io fotoana io, ampio ny karaoty, 3 minitra. Tokony handratra izany, fa tsy mena. Toeram-pisakafoanana solim, mamy. Manakatona ny rindrina mandritra ny roa minitra mba hahazoana azy.
Spaghetti amin'ny fomba Koreana
sakafo:
- soja asparagus - 250 g;
- karaoty - 250 g;
- cucumber fresh - 2 pcs .;
- soja soza - 2 tbsp. lovia kely;
- tongolo gilasy - 3 volomparasy;
- vinaingitra;
- biriky - 1 tapitrisa;
- menaka zavamaniry;
- red pepper - to taste;
- dill, parsley, koriander - raha ilaina.
fiomanana
Lazao anao izao ny fomba fanaovana fitia amin'ny koreanina . Ny ranon-tsakafo dia feno rano ary nijanona nandritra ny alina. Ny kôkômba sy ny karazany telo amin'ny vatany amin'ny karazany Koreana, aza mifangaro. Mena kely voapoina amin'ny vinaingitra, sira kely ary mandeha 30 minitra.
Voangory ny greens sy ny tongolo gasy, voankazo miaraka amin'ny saosy soja ary mifangaro amin'ny sisa sy ny legioma. Ao anaty menaka no manangom-bary tsara ny menaka voajanahary, mofomamy, manapaka izany nefa tsy manapaka izany, mamoaka izany ary mamafazany ny salady miaraka amin'ny solika. Mitazona lovia goavam-be ao anaty vata fampangatsiahana izahay mandritra ny iray volana.