Ny tavoahangy dia sombin-tsakafo, matetika voaomana avy amin'ny karazan-tsakafo maromaro na voapoizina, ary misy zavatra azo ampiasaina, izay mampiasa atody sy / na lafarina. Ny fanomanana ny fitoeran-drano dia fomba mahomby sy mahasoa hampiasana ny sisa tavela.
Lazao anao ny fomba hanamboarana trondro matsiro matsiro.
Ny tsara indrindra ho an'ny ranomandry dia trondro mena na renirano miaraka amin'ny fotsy fotsy (hake, hoditra, haddock, pollock, saka, carp, sns.) Andramo mbola misafidy trondro vaovao na fresh frozen.
Mba hanomanana ranon-tantely dia ilainao ny endrika mangatsiaka na multivarker, fitaovana maoderina maoderina. Ny fanomanana ny casseroles trondro amin'ny multivarck dia tsy mitovy amin'ny sakafo ao amin'ny oven (matetika amin'ny fotoana).
Ny fikarakarana casserole mamy miaraka amin'ny trondro vita amin'ny trondro amin'ny multivariate
sakafo:
- trondro trondro - 300 g;
- akoho - 3 sombina;
- ronono - 50 ml;
- tsaramaso katsaka na vovoka -2-4 t. lovia kely;
- rice cooked - 150 g;
- pepper mainty maina, nutmeg ;
- anana;
- butter .
fiomanana
Ny zezika vzobem amin'ny ronono, lafarinina ary siny sira. Tsara kokoa ny miondrika amin'ny mixer iray, ho lasa be voninahitra kokoa izany. Ny tsiro dia atambatra amin'ny zava-manitra.
Hikapoka siramamy vita amin'ny trondro madinika na fery lehibe kokoa isika. Azonao atao, mazava loatra, faingam-pandehan-trondro amin'ny alàlan'ny hena mpanodina, tsara kokoa amin'ny fantsom-panafody mba hikolokoloina. Manapaka tsara ny varimbazaha izahay. Afangaro ny vary, ny trondro ary ny varimbazaha. Afaka manampy trondro soja kely ianao.
Vonoina ny bozaka miaro ny menaka varimbazaha. Ny antsasaky ny fitsapana dia narotsaka hatrany ambany. Avy any ambony no misy ny trondro miaraka amin'ny vary sy ny varimbazaha. Fenoy ny fitsapana sisa.
Azo atao ny miova kely io karazan-tsakafo io: mampiankin-doha amin'ny dihin'ny trondro misy dipoavatra misy dipoavatra (1 dipoavatra + 200 g dolara). Ny tongolobe sy ny holatra dia voahitsakitsaka amin'ny hafanana mafana ao anaty fantsona iray fantsona manokana mandritra ny 15 minitra, ary avy eo mifangaro amin'ny vary, ny trondro ary ny varimbazaha.
Fidio ny "mofomamy" môso, mametra ny fotoana fikarakarana - 50-60 minitra.
Ny fitoeran-kitapo mofomamy dia azo alefa miaraka amin'ny saka salady. Nesorintsika tao anaty ampahany ny trondro ary manompo miaraka amin'ny hazavana maivana malemy sy tavy mena.