Sakamalao vita amin'ny mofo boribory tsara

Mandritra ny fahaverezan'ny lanja, te-hanembona ny tenako amin'ny dessert na pizza tsara tarehy aho. Amin'izao fotoana izao, ny paoma vita amin'ny baka no tonga amin'ny famonjena, ny tombotsoany dia efa fantatra ela. Ny voankazo voaomana amin'izany fomba izany dia mety ho tafiditra ao amin'ny menio azy ireo tsy misy tahotra ho an'ilay sary.

Ny tombony sy ny tsy fahampian-tsakafon'ireo paoma baoritra

Na dia aorian'ny fikarakarana ny hafanana amin'ny voankazo aza, misy karazan-tsakafo maro manan-danja:

1. Ny paoma vita amin'ny voamaina dia manampy amin'ny fanesorana ny kolesterol "ratsy" avy amin'ny vatana.
2. Ny voankazo voarara amin'izany fomba izany dia manampy amin'ny fiatrehana ny fikorontanana sy ny fanatsarana ny rafi-pandaminana.
3. Ny tombontsoa azo avy amin'ny tsiron'ny mofo apples dia ny fisian'ny peksina izay mameno ny vavony ary manampy amin'ny fiatrehana ny hanoanana ary tonga feno mandritra ny fotoana lava. Manala ireo radika maimaim-poana sy ny vokatra azo avy amin'ny vatana koa izy ireo.
4. Ao amin'ny endriky ny bakteria dia avela handevona ireo paoma na dia amin'ny olona manana olana amin'ny vavony sy ny tsinay aza.

Ny fampiasana pòm ao anaty lafaoro ihany koa dia ny hoe raha mihinana azy amin'ny vavony foana ianao, dia hisy vokany mavesatra sy mahasalama ny voankazo.

Ny poma nify dia afaka mitondra, raha ampiasainao amin'ny be dia be izy ireo na ampiasaina amin'ny famokarana angady kalorika, ohatra, siramamy, voankazo , sns.

Ny tombony amin'ny apples amboara ho an'ny fatiantoka

Misy sakafo manokana, mifototra amin'ny fampiasana voankazo toy izany. Mety haharitra 2 ka hatramin'ny 6 andro izany. Ny tahan'ny isan'andro dia 1.5 kg apples, ny antsasany dia tokony hatsaraina, ary ny sisa dia tokony hodorana vaovao. Ho an'ny sakafo maraina, afaka mihinana ampahany amin'ny farafara miaraka amin'ny paoma maimbo ianao, izay mety ho feno yoghurt voajanahary. Manaraka ny andro, mihinana apples bake sy fresh, ka noho izany dia tsy mahazo misakafo 1 ianao mihoatra ny 4 pcs., ary nahazo nisotro 1 tbsp. mofomamy tsy misy fery.

Fomba fisafidianana sy famokarana paoma?

Ho an'ny famokarana dia atolotra ny safidy ny apples, izay maizina haingana. Voalohany, manasà ny voankazo, ary farito ny fotsy ary esory ny masomboly. Tsarovy fa tsy tokony ho vita ny famaranana. Hanamboarana azy ireo, dia mamelatra ny voankazo eo amin'ny fitoeran-jiro ary mamafy rano kely. Teo afovoan'ny poma tsirairay no nametraka tantely kely. Atero ny voankazo ao anaty lafaoro na manamboara azy ao amin'ny mikrô, mandritra ny 20 minitra. Mba hanamafisana ny tsiron-tsakafon'akoho boaty, ampitao amin'ny voaniho sy ny kanelina izy ireo. Ity lovia ity dia mety tsy ho dessert mahafinaritra afa-tsy lafiny sakafo ho an'ny hena sy trondro.