Ny fitambaran'ny angisy, ary ny seafood amin'ny ankapobeny, amin'ny cheese dia azo antoka fa antsoina hoe loharano tena izy, ka raha mitady fikarakarana vaovao sy mahaliana ianao - dia manoro anareo izahay handinika ny safidinay ho an'ny salady miaraka amin'ny tsaramaso sy ny tsaramaso.
Alohan'ny hiverenanay mivantana amin'ny fitsaboana, dia tsaroanay fa ny sakafom-bary tsara indrindra amin'ny sakafo matsiro dia voaomana tsara, ary rehefa tonga amin'ny tavy dia mihamahantra ity olana ity. Mba tsy hisakafo amin'ny solom-bary amin'ny vonomoka, ampirisihinay ianao mba hahandro ny fatin-koditra efa masaka amin'ny rano mangotraka mandritra ny 40 segondra, ary avy eo dia tokony hapetraka haingana avy amin'ny lovia kafe na rano mangatsiaka.
Salady misy atody, atody ary kaloria
sakafo:
- karaoty squid - 1 pc.;
- atody - 2 tapitrisa;
- tsaramaso mafy - 80 g;
- Bulgarian pie - 1 pc .;
- zana-trondro maitso - bunch;
- sira, dipoavatra - manandrana;
- Mayonnaise - ho an'ny mpividy.
fiomanana
Voalohany, manomana ny endriky ny zavatra rehetra isika: manadio sy manangom-bokatra, milomano ary manapaka ny faty miaraka amin'ny peratra. Mangetaheta ny atody ary mangalaho koa. Sakafom-barotra mafy sy diplaoma Bulgarie no tapaka amin'ny kibay kely. Apetaho kely ny tongolo girika. Apetraho ireo entana voaomana rehetra ao anaty vilia salady sy ny fotoana amin'ny mayonnaise. Tazo voaendy natono tamin'ny sira sy dipoavatra.
Salady miaraka amin'ny tsaramaso sy ny fofom-bary
sakafo:
- squid - 400 g;
- voankazo - 1 tapitrisa;
- Mayonnaise - ho an'ny mpividy;
- voankazo - 1 clove;
- atody - 2 tapitrisa;
- greens - to taste;
- sira, dipoavatra - manandrana.
fiomanana
Ny fanariana sira dia voahodina eo amin'ny refy tsara ary mifangaro amin'ny mayonaise amin'ny homogeneity. Raha be loatra ny massa - ampio rano kely, fa amin'ny farany dia tokony hahazo soda malama sy homogenny. Sakafo mivelatra miaraka amin'ny sira sy dipoavatra mba hanandrana, hampiana ny volo, namakivaky ny milina fanoratana ary indray, mifangaro tanteraka ny zava-drehetra.
Nofafazina ny atody ary nopetahany tsaramaso. Novonoina tamin'ny faty ny fatin-tsabatra voaendy. Mofomamy ny sira sy ny atody amin'ny sòsam-bokatra . Raha azo atao, ny salady dia azo akorata amin'ny voankazo voatsin-tsakay na voamaina vita amin'ny nendasina.
Salady kôlôzôma misy kôkômbra, atody ary saka
sakafo:
- squid - 2 faty;
- kiraro - 1 mai;
- tsaramaso mafy - 60 g;
- Avocado - 1/2 p.
- Mayonnaise - ho an'ny mpividy;
- sira, dipoavatra - manandrana;
- jiro sotro - manandrana.
fiomanana
Ireo fatim-bozaka voapoizin'ny tsimokaretina dia mofomamy sy manadio ary manapaka amin'ny peratra. Ny tsiro mafy sy ny kôkômbia dia mihosotra amin'ny lavaka lehibe, voapoizina ny kôkôma avy amin'ny fahosana tafahoatra. Sarobidy be ny atody ka tapaka amin'ny kibatra lehibe. Toy izany koa, manapaka sy avocado. Mameno ny salady miaraka amin'ny saosy avy amin'ny mayonnaise, jasona, sira ary dipoavatra.
Salady miaraka amin'ny tsaramaso, voatabiha, tsaramaso ary tongolo lay
sakafo:
- voankazo masaka - 2 faty;
- voatabia - 2 tapitrisa;
- tsaramaso mafy - 100 g;
- menaka oliva - 2 tbsp. lovia kely;
- voankazo - 1 clove;
- jiro misy sira - 1 tbsp. sotro;
- sira, dipoavatra - manandrana.
fiomanana
Ny katsaka dia mifamatotra amin'ny peratra, voatabiha sy tsaramaso - nohetezana kely kely. Afangaro ny sakafo rehetra sy ny taona miaraka amin'ny dibera, miaraka amin'ny sira sy ny tongolo lay. Ny sira sy dipoavatra dia manandrana manandrana.
Salady misy tsaramaso, tsaramaso sy holatra
sakafo:
- tavoahangina voatabia - 1 pota;
- Champignons marinated - 100 g;
- tongolobe - 1 pc .;
- dibera - 20 g;
- Mayonnaise - ho an'ny mpividy;
- voankazo - 1 clove;
- greens - bunch;
- sira, dipoavatra - manandrana.
fiomanana
Noforonina tao anatin'ny peratra ny tongolo ary nasiany menaka mandra-pahandroana. Afangaro ny holatra miaraka amin'ny holatra sy tsaramaso voankazo, salady mandritra ny taom-pamokarana miaraka amin'ny herona. Solim, tavoahangy manandrana.
Salady miaraka amin'ny tavoahangy, ny anana ary ny fono
sakafo:
- voankazo masira - 200 g;
- voankazo mamelana - 200 g;
- voankazo boribory - 150 g;
- mayonaise - to taste;
- masira mafy - 70 g.
fiomanana
Ny pineapples sy ny tsaramaso dia tapaka ao anaty kobam-bary ary mifangaro miaraka amin'ny tsaramaso voankazo sy kirany manontolo. Miakanjo ny salady amin'ny mayonnaise sy ny jiroman-tsakay isika mba handramana.