Salady misy menaka manjelatra dia antsoina hanatona ireo izay mijery ilay sary. Androany dia efa nanomana anao fomba fitsaboana vitsivitsy vitsivitsy mba hahazoana antoka fa ny sakafo ho anao dia miovaova kokoa.
Salady "Rainbow" miaraka amin'ny menaka manjelatra - recipe
sakafo:
- karaoty - 2 tapitrisa;
- kiraro - 2 tapitrisa;
- karaoty mainty - 1 pc .;
- zana-menaka - 1 bunch;
- mofomamy vita amin'ny lettuce - 80 g;
- tsiro nify - 50 g;
- jiro jiro - 2 tbsp. lovia kely;
- tavoahangy masoandro tavoahangy - 2 tm. lovia kely;
- sira, dipoavatra - manandrana;
- Bibidia masiaka - 1/2 tsp.
fiomanana
Mena ny kary, madio ary manapaka amin'ny tadiny malefaka. Toy izany koa, tapaho ny kôkômbra. Nihasimba ny kabine. Mopotsika ireo zana-kofehy maitso. Mangalatra ny ranom-boankazo amin'ny rano mangatsiaka isika ary miala amin'ny fahavononany tanteraka ary avy eo dia misotro rano mangatsiaka. Afangaro ny legioma sy ny lavadavaka mangatsiaka ao anaty vilia salady, ary avy eo dia fenoy ilay fitambarana enti-mamely avy amin'ny sira citrouille, menaka solifara, sira, dipoavatra ary ginger.
Salady solifara salady - recipe
sakafo:
- hamon - 100 g;
- menaka masoandro - 1/3 amin'ny taonjato iray;
- jiro jiro - 2 tbsp. lovia kely;
- tantely - 2 tsp;
- raozy rugula - 100 g;
- chicory - 1;
- mena - 1 pc .;
- zandary - 35 g;
- Soisa Soisa - 100 g.
fiomanana
Mametraka ny jamona eo amin'ny vilany maina ary manosihosy azy mandra-pahavaratra azy. Raha vao manjavozavo izany dia atsofohy amin'ny ampahany lehibe. Manapaka tsaramaso matevina amin'ny fomba fambolena legato ny tsaramaso Soisa. Mampifangaro hoditra misy rongony misy arugula, sigara sy cheese. Avy amin'ny tantely, ranom-boankazo sy dibera no anaovantsika akanjo sy rano amin'ny salady efa vita. Vita ny voankazo miaraka amin'ny voanio voa maina sy mofomamy mafana.
Salady feno diloilo menaka
sakafo:
- broccoli - 1 mai;
- lakandrano sotro - 100 g;
- Tavoahangy maitso - 2/3 ny zavatra;
- kiraro - 1/2 sombintsombiny;
- avocados - 1 mai;
- Sakafo salady - 150 g;
- parsley, mint - ho 1 voalohany;
- sira 2 sifotra;
- Menaka masirasira - 100 ml;
- Voaantso voninkazo - 3 tbsp. lovia kely;
- Feta cheese - 100 g.
fiomanana
Ny Broccoli dia mofomamy amin'ny rano sasana ary miavaka amin'ny akanjom-bovoka. Mamay koa ny ahi-maitso. Ny kôkômba sy ny avocado dia madio ary manapaka amin'ny kobay. Apetaho daholo ny sakafo entina rehetra ao anaty vilia salady ary ampio ranom-boankazo miaraka amin'ny parsley sy ny mena.
Volom-bary misy menaka mani-pofona siramamy, sira ary dipoavatra. Mameno ny voankazo miaraka amin'ny salady ary manipy izany miaraka amin'ny voankazo mamy sy ronono feta.
Sakafo mamy miaraka amin'ny menaka manjelatra
sakafo:
- mint leaves - 2 tbsp. lovia kely;
- dendrina dill - 2 tbsp. lovia kely;
- katsaka - 600 g;
- selery - 2;
- trondro vaovao - 3 singa;
- voatabia voatabia - antsasak'alina;
- Avocado - 1/2 p.
- ny ahitra - 70 g;
- mofomamy mena - 1/2 pcs .;
- menaka masoandro - 1/4;
- menamena - 1 teaspoon;
- jiro jiro - 2 tbsp. lovia kely;
- tantely - 1/2 tsp.
fiomanana
Mofomamy amin'ny sira ny rano. Voangory amin'ny rano mangatsiaka ny mainty hoditra, mina, dill ary maina. Manaova tsara ny herin'ny tsimparo sy ny voatabiha masaka, ampio ny ahi-maitso maitso, ny voankazo avocado ho azy ireo ary hampifangaro ny zavatra rehetra amin'ny herisetra. Manampy ny salady amin'ny volo mena misy tongolobe mena sy kiraro.
Omano ny saosy amin'ny alàlan'ny fofona menaka solifara miaraka amin'ny sira citrouille, tantely, gony ary sifotra sira. Mandeha ny salady fiakanjo isika ary manompo izany amin'ny latabatra.
Salade tsotra maitso miaraka amin'ny menaka manjelatra
sakafo:
- lettuce - 1 loha;
- dill, parsley, zana-menaka - 1 bunch;
- fennel - 1 onion;
- Vinaingitra divay - 2 tbsp. lovia kely;
- menaka oliva - 80 ml.
fiomanana
Ampiasao ny fintana, manaparitaka ny fennel ary alamino amin'ny ravinkazo sy ny ravin'akoho. Manambatra ny vinaingitra miaraka amin'ny dibera, sira, dipoavatra ary manondraka ny salady maitso maitso.