Salady misy tsaramaso sy karaoty - lovia tena tsara, izay tsy mitaky fotoana be loatra, hery ary singa samihafa. Ny salady dia lasa mpanankarena, vitamina ary matsiro. Tsy mino ahy ve aho? Andao hiara-misakafo!
Salady misy tongolobe, karaoty ary tsaramaso
sakafo:
- beans - 1 item;
- karaoty - 1 tapitrisa;
- biriky - 1 tapitrisa;
- menaka zavamaniry;
- tsira mitsangana izy.
fiomanana
Beana nikaroka tsara sy nokarakaraina nandritra ny 8 ora tao anaty rano mangatsiaka. Ny kofehy dia nesorina avy amin'ny valala ary voahodina amin'ny faritra kely. Voasary ny karaoty, voasasa ary reraka ao anaty lavaka lehibe. Amin'izao fotoana izao ao anaty fonosana iray dia manondraka menaka oliva kely, manaparitaka ny tongolobe amin'ny karaoty ary mandalo ny legioma, mampihetsi-po, ambara-pahandroana. Nohosorana indray ireo tsaramaso, nokasihina, avy eo nafindra tamin'ny mofo fanosotra ary nafana nandritra ny minitra vitsivitsy. Amin'izao fotoana izao dia ny hametrahana ny salady ao anaty vilia iray, handefa azy miaraka amin'ny menaka ary hanosotra azy amin'ny latabatra.
Salady misy carrot, beans ary croutons
sakafo:
- voankazo maina - 2 boaty;
- mofo katsaka - 50 g;
- Karazany Koreana - 200 g;
- cheese - 200 g;
- mayonnaise;
- greens - raha ilaina.
fiomanana
Noho izany, manomana salady miaraka amin'ny tsaramaso sy karaoty koreana ianao, manomana aloha ireo entana rehetra. Sakafom-bolo telo eo amin'ny lavaka lehibe iray, miaraka amin'ny voan-koviana voam-bary no mameno ny rano rehetra ary mametraka ny voany ao anaty vilia salady. Manampy karaoty, tsaramaso koreana koreana isika, manamboatra ny salady miaraka amin'ny croutons ary zavamaniry voaangona vaovao. Mameno ny lovia amin'ny mayonnaise ary manompoa azy eo ambony latabatra ka tsy manam-potoana hanalefahana ny tsiro ny salady.
Salady misy tsaramaso, holatra ary carrot
sakafo:
- karaoty amin'ny koreanina - 200 g;
- voankazo voatokana - 1 can;
- Champignons - 200 g;
- biriky - 1 tapitrisa;
- menaka zavamaniry;
- mayonnaise.
fiomanana
Ny ganza dia vita, voasasa ary voasarimakirana. Voasary ny tongolo, manapaka ny kibatra ary mafana ao anaty menaka mena mankany amin'ny fanjakana mazava. Ampio ny holatra ary ampio ny legioma mandritra ny 10 minitra, mikaroka sy manipy azy ireo hanandrana. Apetraho ao anaty paty ny voan-javatra ary esory ny sambony. Avelao hivoaka tanteraka ny rano, ary afangaroy
Salady miaraka amin'ny akoho, tsaramaso ary karaoty
sakafo:
- karaoty Koreana - 200 g;
- voankazo voaràra - 200 g;
- mayonnaise;
- walnuts;
- koban-kisoa boasary - 1 pc.
fiomanana
Nofonosina kobao voapoizina ny kitay ary natsofoka tao anaty vilia salady. Manampy karaoty, voankazo voatahiry eto isika, mameno ny lovia amin'ny mayonnaise ary manamboatra akalama.