Mikaroka fanazavana momba ny fampiasana soda amin'ny fatiantoka mavesatra ny fitadiavana fitaovana izay mamaha ny olana rehetra indray mandeha. Tsy misy tsiambaratelo fa ny soda noho ny toetrany ara-tsimia dia misakana ny fihenan-tsakafo. Mifototra amin'io toe-javatra io izany, ireo izay manapa-kevitra ny hanandrana handratra amin'ny soda dia manampy azy ireo. Raha mbola mahomby sy azo antoka, dia ho azontsika ity lahatsoratra ity.
Rano miaraka amin'ny soda ho an'ny fatiantoka
Ny fampiasana soda ho an'ny fahavoazan'ny fahavoazana dia miteraka fihanaky ny asidra ao amin'ny vavony. Noho izany dia mihena ny latsa-paka ary miharatsy ny fisarahana sy ny fakana aina. Maro no mahazo antoka fa afaka mihinana zava-manitra ianao, satria ny soda dia tsy mamela anao hanamboarana tavy, izay midika fa ny fihinanana kalorion'ny sakafo dia ho simba tsy misy ezaka, ary ho very haingana ny fatiantoka.
Olona vitsivitsy monja no mieritreritra fa mampidi-doza ny manelingelina ny sivana amin'ny alàlan'ny fanivànana sakafo. Raha tokony hihinana matavy sy mafana fotsiny ny olona, dia efa vonona ny hanova ny sakafon'ny vavony manokana! Na izany aza, ny fomba "mora" toy izany dia miteraka vokany lehibe. Amin'ny tranga maro, ary indrindra indrindra raha efa nifidy ny dosia tsy nety ianao, soda dia manimba ny moka ho an'ny voay, vavony ary ny taratasy mivalona mahasalama, izay mitarika ho amin'ny fery maloto kely izay hilefitra sy hampisy fanaintainana. Mazava ho azy fa sarotra be ny mamaritra ny dosie mety, ka amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra dia tsy azo atao ny mavesatra amin'ny fanampiana ny soda: tapaka ny fianarana noho ny fanaintainana eo amin'ny vavony ary ny filana fitsaboana manaraka.
Izany no antony tsy handinihantsika ny sakafon'ny soda. Mampidi-doza ny fomba fampiasana azy io. Mora kokoa ny manaisotra sakafo mahatsiravina, fa tsy manasitrana ny vavony aorian'izany toe-javatra tsy mahafinaritra izany amin'ny fahaverezan'ny lanjany.
Soda sy sira ho an'ny fidiovana: bain
Na izany aza, afaka mampiasa soda amin'ny fahaverezan'ny lanja ianao, saingy ity dia lalana hafa kely. Mandritra izany - maka rano miaraka amin'ny soda. Izany dia hanala ny hoditra, handoa poizina sy toxins, haka aina ary hanatsara ny fatran'ny metabolism. Mazava ho azy, avy amin'ny fandroana irery ianao dia tsy handany lanja, mila sakafo na fanatanjahantena ianao, ary tsara kokoa - ny roa.
Mba hisorohana ny lanjany, eo amin'ny habetsaky 300 grama soda dia miorina voalohany ao anaty ranon-tsakafo kely ary ao anaty ranom-boasary iray feno hafanana eo amin'ny 38-40 degre (latsaky ny mafana kokoa noho ny an'ny temitra). Azonao atao ny manampy sira sira (betsaka), ary koa 5-7 ny solika ilaina. Ny fandrianao ao amin'ny efitra fandroana toy izany dia mila 20 minitra eo ianao, ary ento mandro sy manamboatra crème. Taorian'izany dia aleo mandry any am-pandriana, noho izany dia ampiasaina amin'ny hariva ny fandroana.
Araka ny voalaza tetsy aloha dia fitaovana fanampiny ihany izany, ary raha mihinana mofo ianao miaraka amin'ny dibera, pancakes ary donuts, manampy azy amin'ny vokatra mahandro hafa, sakafo haingana, hena matavy, paty ary pasta dia tsy ho very intsony ianao. Ny tsara indrindra dia ny fitambarana 10 batisaka alaina isan'andro dia tokony hifanaraka amin'ny sakafo mahasalama. Ny sakafo tsy azo ihodivirana dia toy izao manaraka izao:
Safidy iray
- Ny sakafon- tsakafo : atody matsiro na atody marary mivonto, salady ravina.
- Snack: apple.
- Sakafo: sakafo amin'ny lasopy sy mofo mainty mainty.
- Mangatsiatsiaka amin'ny andro manaraka: tsaramaso sira.
- Dinner: ny legioma rehetra afa-tsy ny ovy sy ny henan'omby.
Safidy roa
- Ny sakafom- bozaka : mofo vita amin'ny voankazo na trano fandevenana misy voankazo.
- Sakafo: antsasakadaky ny toeram-pananahana.
- Sakafo: sakafom-bokatra miaraka amin'ny holatra .
- Mangatsiatsiaka amin'ny alina: orange.
- Andraikitra: ny legioma rehetra afa-tsy ny ovy, ny akoho na ny trondro.
Amin'ity fomba ity, dia mora aminao ny manatona ny lanjany. Io dia sakafo tsotra nefa mahafa-po izay azo ampiasaina tsy tapaka - tsy hanimba izany. Miaraka amin'ny fandroana, ity fomba fitsaboana ity dia mora mora amin'ny tsy fahampian-tsakafo.