Ny mponina fito ambin'ny folo ao amin'ny planeta misy antsika dia tsy manao vato. Ary tsy aretina amin'ny zokiolona izany, fa matetika "koban-katsaka" 3-4 cm ny halavany dia hita ao amin'ny tanora, ary koa ao amin'ny reny mitaiza. Etsy ankilany, ny vehivavy dia manjary mora kokoa amin'ny fananganana vato noho ny hormonina fizotry ny asa. Ny famaranana dia manolotra ny tenany: ady maika miaraka amin'ireo vato ao amin'ny lava mangatsiaka, manomboka amin'ny sakafo isika.
Avy amin'ny biolojia ...
Ny bile dia fitaovana ilaina amin'ny digestion, izay atody ao anaty atiny, ary voatahiry ao aminy ary ao amin'ny bala mangirifiry. Ny kôpitaly hepatika dia mifantoka kokoa amin'ny fiheverana noho ny bubble. Ary, amin'ny ankapobeny, ny andro iray ho antsika tsirairay dia mifototra amin'ny 1200 tapitrisa kilaometatra. Fahaiza-mitabatabaka - manimba ny menaka, manala voka-dratsiny (antibiotika, ohatra), mampitombo ny peristalsis amin'ny tsindry.
Noho ny antony maromaro dia mifamatotra ny kolokolo sy ny koloroola. Ny antony dia tsotra: ny antontam-bola tafahoatra sy ny kolesterol dia mifamatotra amin'ny vatomamy. Cholesterol koa dia miforona ao anaty aty - 80% ny filantsika izany, ny sisa dia ampiana sakafo. Ilaina ny kolesterola mba hahatonga ny hormones ho an'ny firaisana ara-nofo, ny fitsaboana, ny selan'ny sela ary ny fanamafisana ny vitamina. Ny fitabatabany dia mitarika ho amin'ny fanafihana amin'ny fo.
Ny fanaraha-maso ny lanjan'ny kolesterola amin'ny sakafo, afaka manaisotra kalsiola ianao.
Sakafo mahasoa
Ny vatomamy dia tsy manana vato ao amin'ny bala mangatsiaka na oviana na oviana, ary ny mifamadika amin'izany, fa raha ny marina dia manohana ny fikarakarana ny proteinina foana izy ireo. Ny voankazo azo avy amin'ny proteinina amin'ny kolesterola avo lenta dia antoka ho an'ny vato.
Ny sakafo amin'ny vato ao amin'ny gallbladder dia tokony ahitana faran'izay legioma sy legioma. Ny legioma vokatry ny proteinina dia mamporisika ny fihenan'ny cholesterol tafahoatra, ary manatsara ny fivoahan'ny tsinay ny tsiranoka ao amin'ny tsinay, manampy amin'ny fampihenana ny bala, ka hisorohana ny fihenan'ny kilaona ao amin'izany.
Ny kafe no faniriana tsara indrindra amin'ny fananganana vatomamy. Raha efa manana azy ireo ianao, ny sakafo amin'ny vato ao amin'ny gallbladder dia tokony hanafo tanteraka ny kafe, na dia misy kafeinina aza, raha tsy misy. Kaopy antsasak'adiny monja no mampitombo ny tsy fahampian-tsolika tsy ilaina sy tsy misy ilana azy.
Hery
Ireo izay misakafo eo anelanelan'ny sakafo, maherin'ny 14 ora dia mitaky vato avo indrindra. Ankoatra izany, ny vondron'olona mety hampidi-doza dia ny mpankafy tsy manana sakafo maraina, sy ireo vehivavy izay noana. Ny tsy fahampian-tsakafo tsy tapaka dia miteraka amin'ny hoe ny GIT dia tsy ampy ny asidra asidra, izay midika fa ny kolesterol mihoatra dia tsy rava sy latsaka, amin'ny endriky ny vato.
sakafo
Raha mandanja mihoatra ny 10 kilao ianao, dia mihabetsaka ny loza mety hitrangan'ny vatomamy! Amin'izay fotoana izay anefa, tsy afaka ny handany haingana amin'ny sakafo miaraka amin'ny voka-bary matavy ianao. Mba hisorohana an'izany, dia tokony hozaraina roa litatra ny menaka oliva tsy misy masaka amin'ny sakafo isaky ny sakafo, ho an'ny vato sy ny fatiantoka. Ny tavy mena dia mandrisika ny gallbladder, manampy azy io amin'ny fisorohana ny kilaoty. Miaraka amin'ny tsy fahampian-tsakafo, dia alefa mivantana ao anaty tsina ny kilaoty, ary mitarika mivantana ny vato izany. Ny fahaverezan'ny lanjanao dia tokony ho malama sy ho ela kokoa araka izay azo atao. Amin'ny fahavoazana ara-batana haingana dia mety hampidi-doza
toaka
Ny fihenan'ny alikaola dia manatsara ny fihinanana kôlesterôla ary mampihena ny mety hampihenana ny vato amin'ny 40%. Na izany aza, mihoatra ny doka dia tsy mampitombo ny vokatra fisorohana, ary ny tahan'ny isan'andro tsy mampidi-doza dia ½ kaopy divay na labiera.
vehivavy
Ho an'ireo vehivavy - ireo mpihazona vatomamy matetika, ny ankamaroan'ny vato dia tsy natao ho an'ny vehivavy izay tsy tapaka ao anatin'ny sakafony: serealy, legumes, voanjo ary zavamaniry.