Seabass dia anisan'ny fianakavian'ny lakana. Ny henan'io trondro avy any an-dranomasina io dia tena manify, manana tsiro malemy ary tsy misy taolana. Inona ny trondro mena iray - misy lafiny volafotsy sy kibon'ny fotsy, ny tanora eo an-damosiny dia manana tara-maizina. Ny halavan'ny ampondra dia mahatratra 1 metatra, ary ny lanjany dia mety ho 12 kilao, fa matetika ny karazam-borona kely dia tratra, hatramin'ny 50 santimetre. Amin'ny fivarotana dia misy trondro voajanahary indrindra.
Firy ny kaloria amin'ny trondro mena?
Ny valin'ny fanontaniana dia ny hoe ny trondro matavy dia tsy trondro na tsia, dia mitoetra ao amin'ny votoatin'ny kaloria sy ny asany. Ny 100 grama amin'io trondro io dia tsy misy afa-tsy 99 calories. Ao amin'ny 100 gr of ny vokatra, afa-jaza 27 gr, ary ny sisa dia proteinina, tsy misy idiran'ny karbôgres . Ny votoatin'ny kaloon'ny baobabon'ny ranomasina dia miankina amin'ny fomba fanomanana. Ny trondro maromaro indrindra amin'ny trondro mangatsiaka, ary ny safidy kalorie faran'izay ambany indrindra dia trondro voakolokolo ary mihosotra.
Ny hazandrano fary no ampiasaina
Ny Seabass dia misy asidra polyunsaturated solifara sy karazana Omega-3, izay ilaina amin'ny vatan'olombelona. Misy vitamina D, PP, K, A, B ary E, ary koa mineraly mahasoa toy ny selenium, magnesium, potassium, calcium , vy, zinc, chromium ary iodine.
Ny maridrefana dia manana fiarovan-tena sy antioxidant. Ny fampiasana tsy tapaka an'io trondro io dia hanatsara ny toetry ny hoditra, ny volony ary ny fantsika, mampitombo ny asan'ny rafi-kazakazo, mampitombo ny fifantohana sy ny fahatsiarovan-tena, ankoatra izany, ny renirano dia mamerina ny rafi-pitabatabana, manatsara ny fiankinan-doha, mampihena ny metabolism, mihetsika toy ny fisorohana ny anemia, atherosclerose sy ny aretin'i Alzheimer . Esoriny ny voka-dratsiny amin'ny vatany ary mampihena ny lanjan'ny kolesterola.
Ny trondro mena dia tsy vitan'ny hoe mahasoa, fa koa manimba, fa amin'ny tranga fotsiny amin'ny tsy fandeferana na ny fisian'ny alèji.