Androany any amin'ny toeram-pivarotana fivarotana dia afaka mahita karazana labiera maro ianao, anisan'izany ireo tsy misy toaka. Ataovy amin'ny endriny roa izany: na ny fisotroana dia tsy mahazo alahelo, na ny alikaola dia esorina amin'ny vokatra vita. Maro no liana amin'ny zava-pisotro mahamamo na mahasoa ny vatana ary tsy mitovy amin'ny safidy misy alikaola ny labiera tsy misy alikaola.
Ahoana ny fampiasana labiera?
Rehefa mampiasa nono tsy misy alikaola amin'ity zava-pisotro ity ianao, dia mahazo ny zavatra tsara rehetra ao anaty vozon'ny masomboly ny vatana. Ny firafitr'io labiera io dia ahitana vitaminina B, betsaka ny magnesium, calcium ary zavatra hafa. Voaporofo fa misotro rano mangatsiatsiaka kokoa ny rano mangatsiaka. Ny tombontsoa avy amin'ny labiera tsy alikaola dia voaporofo tamin'ny alalan'ny fanandramana natao tamin'ny totozy. Nasehon'izy ireo fa manatsara ny hery fanefitra ny tsy fisotroana labiera ary hampitombo ny fanoheran'ny vatana amin'ny fiantraikany ratsy amin'ny karzano.
Ny lafiny ratsy
Na dia eo aza ny tombotsoan'ny labiera, dia misy ihany koa ny manimba azy, ohatra, ny taharo kalorika misy tavoahangina iray litatra eo ho eo dia 150 kcal. Noho izany, amin'ny fampiasana matetika fisotro madio toy izany dia afaka mahazo pounds fanampiny. Amin'ny labiera tsy misotro zava-pisotro misy alikaola, dia ampiasaina ho foibonan'ny foza ny kôbalta, izay manimba ny asan'ny fo, ary miteraka ihany koa ny fivoaran'ny dite sy ny vozobe. Ny karazana labiera rehetra dia manana fahafahana hampihenana ny famokarana testosterone amin'ny lehilahy ary manatsara ny famokarana vehivavy. Vokatr'izany dia miseho amin'ny vatana ny lehilahy, mitombo ny tratra ary manitatra ny basika. Ho an'ny vehivavy, mety hitarika ho amin'ny tsy fahombiazan'ny hormona izany. Miaraka amin'ny fampiasana karazana labiera, dia mitombo ny mety ho voka-dratsin'ny kansera. Fanampin'izany, ny labiera tsy misy alkaola dia mampiankin-doha ary faniriana ny hampitombo ny mari-pahaizana.