Ny famokarana ny tonon dia mampiasa rano sotro, ranom-boankazo sy rononon'ny fanasambe manokana - noho io fisotroana io dia fanandramana tsy manam-paharoa. Ny tanety dia vita avy amin'ny ombidia sy ny rameva matzoni, noho izany dia manana toetra mahasoa tsy manan-tsahala izy ary tafiditra ao anatin'ny lisitr'ireo zava-pisotro mahasoa indrindra - misy voka-dratsin'ny antibiotika tsy fahita firy sy mineraly maro.
Io zava-pisotro io dia ilaina amin'ny fampiasana fanenan-tsakafo, satria misy zavatra manatsara ny fatran'ny metabolisma. Ahitana tahirin-tsakafo, izay mampitombo ny fihinan'ny vozona ary manampy amin'ny fampihenana ny lanjany.
Tang dia tsara sy ratsy
Ilaina amin'ny famokarana bakteria manokana maro izay mikarakara ny mikroflor ao amin'ny tsinay, izay manafoana ny fitomboan'ny micro micro organismes. Ny hetsika ataon'ny anti-bakteria amin'ny vatana matevina avy amin'ny tan, dia manomboka amin'ny vatana iray manontolo, noho izany dia soso-kevitra ny hisotro amin'ny aretin-tsaina maharary.
Ny Tan dia fisotro-dronono misy ronono, misy kalesy ampy, hany ka manimba ny taolam-paty eo amin'ny vatan'ny vatana ny toetra mahasoa ny zava-pisotro - manampy amin'ny fanorenana ny sela tsirairay izy io. Ilaina ihany koa ny kalcioma amin'ny fandefasana ny fikolokoloana amin'ny nerveuse amin'ny teboka rehetra, ny anjara asany manokana amin'ny asan'ny autonomous ny fo mifono. Io mineraly io dia tafiditra amin'ny asan'ny trondro ao amin'ny andrin-tokotany, tsy azo tsinontsinoavina amin'ny fiterahana ra.
Misotroa ny tanany, noho ny kalesy, mampitombo ny firafitry ny rano amin'ny sotro, manaisotra sodium (ampahany amin'ny sira fanaon'ny latabatra), manakana ny fivoahana.
Ao amin'ny vondrona dia misy vitaminina B , izy ireo dia manan-danja amin'ny asan'ny rafitra ngeza - miady amin'ny tsy fahitan-tory, manatsara ny fiasan'ny atidoha.
Harm, fisotroana, dia afaka mitondra any amin'ireo olona tsy mahazaka proteinina. Ilaina ny mitandrina azy io amin'ny alalan'ny aretim-bavony, miaraka amin'ny asidra goavambe.