Ny tsiranoka aromatika tsara indrindra dia tsy vitaminina tsotra ihany, fa tena ilaina koa: ankoatra ny vitamin C, dia misy mikraoba lehibe, antioxidants, vitamin A, E, P ary B, fibre , pectin, ascétiques organiques, manganés, potassium, phosphorus, iodine.
Ny fihenanam-bolo mahazatra manatsara ny asan'ny fo sy ny maso, manampy amin'ny fampihenana ny siramamy ao amin'ny ra sy ny kolesterol "manimba", manamafy ny tsy fahampian'ny hery ary ny sira ara-dronono dia afaka mamongotra ny vato ao anaty lakandrano.
Fa ho an'ny maro, ny tombony lehibe indrindra amin'ny trondron-dranompea dia ny fahafahany miady amin'ny livres fanampiny.
Saingy tena izy tokoa, ary ny maingoka dia tena manampy amin'ny fihenam-bidy - mamaky teny.
Mitondrà mavesatra miaraka amin'ny strawberries
Ny olana momba ny fihenan'ny vidim-piainana dia lasa zava-dehibe kokoa isan-taona, fa tsy hoe tsy misy na inona na inona fa ny fandaminana ny World Health Organization (OMS) dia miteraka fanairana, manara-maso ny zava-misy fa ny isan'ny mponina eto an-tany mitombo avo lenta isan-taona dia mihabetsaka 4%. Ao amin'ny isan'ireo firenena izay mitombo haingana ny vondron'olona marefo, Rosiana sy Okraina dia efa tafiditra nandritra ny 10 taona mahery.
Eto anefa dia afaka mampiasa ny fijinjana ny saham-boankazo sy ny zaridaina ho an'ny fahasalamana, indrindra fa ny asany amin'ny tarehinao, miaraka amin'ny fahafinaretana ny trondron-dronono - tsiranoka ambany kalorie ary mahagaga fa mahasoa.
Raha ny marina dia manampy amin'ny fampihenana ny lanjany izany, fa ny fizotran'ny fahaverezan'ny voankazo dia tokony ho tony sy tanjona, raha tena te-hahatratra ny vokatra tadiavinao ianao.
Ny fampiasana ny trondron-dranomandry ho an'ny fatiantoka dia miharihary, satria misy vokany mahatsiravina sy manampy amin'ny famoahana ny tavy, ary koa manatsara ny trakta mahasalama, izay manafaka amin'ny "fitabatabana" amin'ny tsinay.
Azonao atao ny mandany ny akoho amin'ny fotoana rehetra amin'ny andro, na vaovao na eo amin'ny tsindrin-tsakafo samihafa, sy lasopy mangatsiaka. Saingy maro ny olona tsy matanja-tsaina no misalasala raha azo atao ny mihinana strawberries rehefa tsy matavy intsony ny hariva, na hanimba ny vatana.
Araka ny fanamafisana ny fampiharana dia tsy mifanohitra amin'ny an'ny alika ny strawberries, indrindra raha ny momba azy dia mifototra amin'ny tsiran-tsakafo mahery, izany hoe mihinàna kaloria misimisy kokoa noho ny azy.
Ny homamiadan'ny voankazo, nohanin'ny alikaola, amin'ny alina, dia hahasoa ny vatany ary hanasitrana izany na dia matory aza ianao.
Na izany aza, ireo izay mijaly noho ny asidra avo lomano, aza miditra amin'ny "fihinanan-kanina" na isan'andro, na mihoatra noho izany, amin'ny alina. Amin'ny fampitandremana dia mila mampiasa trondro sy alikaola ianao.