Ny berry Goji dia ny elixir ny tanora, ny hatsaran-tarehy sy ny fahasalamana avy amin'ny faran'izao tontolo izao, ny tontolo an-davan'andro ary ny taonjato maro amin'ny fomban-drazana, ny Himalaya. Goji dia antioxidants mavitrika, manana vokatra tonika, manitsy ny tosidra, mampitombo ny fiarovana. Ankoatra izany, ny vokatra goji dia manana fiantraikany mahasoa amin'ny rafi-nerveuse sy ny rafi-pandaminana, ny asan'ny voa sy ny aty. Manatsara ny fahitana izy ireo, mampihena ny lanjan'ny kolesterola sy ny siramamy. Mazava ho azy, eritrereto, fa tsy hisy vokany be toy izany amin'ny fampiasana vokatra iray fotsiny. Tsy fantatrareo fotsiny hoe karazana vitamina ve ny goji:
- mineraly (vy, zinc, cobalt, yoda, manganese, nikela, varahina, chromium, sns.);
- amino acids;
- polysaccharides;
- asidra;
- vitamins B1, B2, B6, C, E;
- beta-carotene;
- linoleic acid.
fampiharana
Raha oharina amin'ny fitambarana maro samihafa, dia tokony hitandrina isika amin'ny fomba ampiasana ny jiby goji.
Ny berries dia azo ampiasaina amin'ny endrika maina, ary koa manampy amin'ny sakafo isan-karazany. Ankoatra izany, eo amin'ny fotony dia azo atao ny manomana sy manoma-tena mahaleotena - savony, dite, tinctures, sns.
Na inona na inona fomba fisakafoanao misafidy, tsy afaka mampiditra siramamy na sira any amin'ny goji goji ianao na inona na inona - izay tsy hitondra na inona na inona ny tombontsoa rehetra.
Raha manapa-kevitra ny handevona ny voankazo amin'ny endrika maina ianao dia farafao 45 grama isan'andro. Ny fanafody sisa, jereo ny fomba fitsaboana amin'ny fofona goji, satria maro no miankina amin'ny endriky ny famotsorana.
teas
Misy fomba maro samihafa handraraka ny yeji goji. Andao hodinihana vitsivitsy.
- 1 tbsp. Ny berries mandatsaka rano vera misy rano, mandrakotra ary manindry mandritra ny 30 minitra. Raha azo atao, azonao atao ny mamolavola azy ireo amin'ny thermos. Makà boay iray vita voninkazo mandritra ny 2-3 ora mandritra ny andro.
- 15 g of goji sy 1 tsp. Ny dite mainty dia manondraka ranon-tsakafo. Afangaro mandritra ny 10 minitra. Ampiasao isan'andro io dite io, satria manampy azy amin'ny tosidra avo lenta, ary mampidina siramamy.
- Maka 5 bengy goji, dite maitso , ravina, tantely, daty, gidro, voankazo jojoba. Ity ny dite, izay tokony handraraka 250 ml ny rano mangatsiaka ary manindry 20-30 minitra. Io fisotroana io dia mampitombo ny fahabangana, manome hery.
Porridge amin'ny goji
Araka ny efa nolazainay, ny tsiron'ny goji dia tsy azo sakanana fotsiny amin'ny endriky ny dite, fa manomana sakafo tsy miankina ihany koa. Ankehitriny dia hilaza aminareo ny fomba hanamboarana menaka amin'ny sakafo avy amin'ny goji goji.
Raiso ny vary ho an'ny sira iray. Tsara ny manolotra ny vary maimbo, ary koa ny basmati, satria izy ireo ihany no karazana voankazo tena tsara.
Manaova koa 5 g of goji goji, ary mifangaro miaraka amin'ny voankazo maina. Tokony ho feno rano mangatsiaka izy ireo ary hisakafo iray alina.
Atsipazo ao anaty fatana ny rano. Mampidina ny voankazo sy ny vary amin'ny ranom-boaloboka isika (alohan'ny hanasa azy ireo amin'ny rano mandeha), miomàna mandra-pahavitrehana amin'ny lelafo kely eo ambanin'ny fantsika.
Ny valin-drihana toy izany dia manampy amin'ny fahitan'ny maso sy ny ranomaso.
Divay avy any Goji
Dina, na dia misotro zava-pisotro misy alikaola aza, dia mbola malaza amin'ny toetra mahasoa azy. Tokony haka ½ litatra misy divay mena maitso tsara tsara ianao. Makà 50 g of goji goji. Ario ao anaty tavoahangin-divay izy ireo ary atsipazo ilay sarony. Ho fisotroana ho an'ny fotoana manokana izany. mikiry
Io zava-pisotro io dia manana toetra sy divay mahasoa ary goji. Noho izany, manatanjaka ny rafi-kodiarana izy io, manampy amin'ny fihenan'ny tsindry, manatsara ny fampidiran-dra, ary ankoatra ny zavatra hafa, dia mihetsika koa ny aphrodisiac.
Misy fomba maro ahafahana manao sy mampihatra goji. Azonao atao ny manamboatra, na manaraka ny toro-hevitrao. Ny fitsipika fototra, araka ny efa nolazaintsika, dia tsy mampiditra siramamy sy sira any Goji.