Anna Kurkurina - sakafo ara-dalàna

Anna Kurkurina no vehivavy matanjaka indrindra eran-tany. Ny mpianatra iray manana vatana mangatsiaka, tongotra matevina, koveta lehibe, avy eo mpampianatra biolojia iray any am-pianarana, dia nahatratra ny toerana nahatongavany ho lasa tompon-daka manerantany amin'ny herin'aratra.

Mazava ho azy, raha te hampiakatra ny hozatra ianao, dia mila aloha ny mampiofana. Na izany aza, ny sakafo voalanjalanja dia fiantohana ny fampandrosoana ara-pahasalamana ara-pahasalamana, tsy manelingelina ny rafitra hafa. Tsy isalasalana, ny fahalalana momba ny anatomia momba ny olombelona dia nanampy tamin'ny fametrahana ny rafi-tenany manokana ho an'i Anna Kurkurina, noho ny antony marim-pototra, dia tsy dia nilaina loatra ny nahazo ny diplomasan'ny biologista.

Fitsipika tsotra

Ny fitsipika voalohan'ny kafe Anna Kurkurina dia tsy tokony hamono. Amin'ny famonoana dia manentana ny vatantsika isika hanomboka amin'ny famoronana angovo amin'ny endrik'olona matavy. Amin'ity tranga ity, ny fotoana farafahakeliny tsy lanin'ny sakafo - ora 3 monja. Raha tsy mihinan-kanina intsony ianao, ny zavatra ratsy indrindra dia manomboka - ny fihenan'ny lanjany.

Eny, Anna Kurkurina - amin'ny hakamoany! Fa manafosafo ny fifandirana. Ny vehivavy matanjaka indrindra manerantany dia nanoro hevitra ny hanakanana ny cocktails, ny barany, ny kefir, ny voankazo, ny zava-dehibe indrindra - tsy manomboka ny dingan'ny fitehirizana angovo, fa raha tsy izany dia tsy ho very intsony ianao. Ankoatra izany, Anna Kurkurina dia tsy mampirisika ny hihinanana azy aorian'ny enina. Vehivavy maro no manana fahafahana hampiofana azy ireo amin'ny hariva, amin'ny 7-8 ora. Ary avy eo, mazava ho azy, mahatsiaro ho noana izy ireo . Ary efa nanoratra mikasika ny fomba hiatrehana hanoanana (ny fitsipika dia miasa amin'ny fotoana iray na andro na alina).

Fanavaozana iray hafa - tsy soso-kevitra ny hihinana kesika. Raha tokony handany lanja kosa ianao, momba ny menaka, ho loharanon'ny kômisia, mila anao manadino. Amin'ity vanim-potoana ity dia ilaina ny mampiasa proteinina amin'ny hery sy ny fototra, ary, mazava ho azy, ny fiaran-dalamby. Na izany aza, noho ny proteina tao amin'ny vatan'ny vehivavy dia tsy niasa - ho an'ny sakafo iray dia tsy afaka mandany mihoatra ny 30 g ny proteinina, firy kilao amin'ny hena tsy ho nohaninareo. Noho izany, manolo-kevitra fa ny fatiantoka dia mifantoka amin'ny proteinina "madio" (mihalalina kokoa ary tsy misy tavy) - fiterana fanampiny.

Raha ny tovovavy dia ilaina izy ireo - saingy amin'ny endrika tsy arovana. Adinoy ireo izay mila 2 minitra ny fikarakarana - ireo ihany no pasta. Mihinàna voankazo iray manontolo, mba hahandro sakafo izay maharitra 40 minitra.