Andao hiezaka ny hahatakatra, mandray anjara amin'ny pastèque na tsia. Noho izany, ilaina ny mijery ny toetra mahasoa izay ananany.
Nahoana no ilaina ny mihinana kavina iray?
Ny tombony amin'ny fampiasana izany ho an'ireo izay miady amin'ny livraisany dia miharihary:
- Raha kely ny kalozia ao amin'ny vokatra (27 kcal / 100 g), ny fampiharana dia miteraka haingana be, izay mitarika ho fihenanam-po.
- Manala tsinontsinona ny tsinainy io voninkazo mahavariana io, manasa ny poizina ary manalefaka ny korontana amin'ny sakafo tsy voatsabo. Amin'izao tranga izao, mihamitombo kokoa ny sambo, mihamitombo ny lamosina malalaka eo anelanelan'ny rindriny, ary mihamalaza ny tsindry.
- Mandritra ny fisakafoanana dia misy hatrany ny famerana ny sakafo, fa ny pastôraly dia tsy "fanafody mamy" fotsiny, fa koa dessert tsara, ka mandritra ny sakafo dia tsy vitan'ny hoe ilaina ihany fa ilaina koa ny mihinana.
Koa satria tena ilaina izany, maro no liana amin'ny fanontaniana hoe azo atao ve ny mihinana pastèque rehefa tsy milentika amin'ny hariva.
Ny pastôraly alohan'ny hatoriany - manimba na mahasoa?
Na dia tsy misy porofo aza fa misy fiantraikany amin'ny vatany ny fihinanana amin'ny alina. Ny mpikaroka momba ny sakafo dia amin'ny ankapobeny dia tsy manolo-kevitra ny handamina fisakafoanana an-taonany, na dia tsy mahavita mavesatra na mitarika lamaody ara-dalàna aza ianao. Marina tokoa, amin'izao fotoana izao dia misy fanitsiana natao noho ny fiovan'ny toetran'ny fiainantsika: maro ny asa hatramin'ny fararano hariva, na ny fiverenana amin'ny serivisy dia maharitra ela, noho izany dia miditra an-trano izy amin'ny hariva ary mbola te hihinana.
Ireo manam-pahaizana manokana amin'io tranga io dia manolotra fanasana maivana farafahakeliny roa ora mialoha ny hatoriana, noho izany dia manapa-kevitra ianao raha afaka mihinana pastèque amin'ny alina raha tsy manjary ianao na tsia. Na izany aza, mila mihevitra ianao fa hatory amin'ny alakamisy alina, hametraka ny enta-mavesatra ny voa. Raha manana vato voa, na mijaly noho ny aretina mifandray amin'ny asan'ny voa, tsara kokoa ny mamoy ny pastèque mandritra ny alina.
Ary ho an'ireo izay tsy mahatsapa ny olana toy izany, fa manapa-kevitra raha mety ny alim-borona amin'ny alina miaraka amin'ny fahavoazana mavesatra, dia ilaina ny mandinika ny fomba, na ny antony, amin'ity tranga ity, dia handany an'io alina io ianao. Mazava ho azy, raha tena maniry ianao, mihinana iray kely, saingy - tsy misy intsony!