Misy ny fiheverana fa ny asidra chlorogenic dia manana fatiantoka matavy. Raha ny marina, somary manitatra sy mampivarahontsana io fomba fijery io dia mitaratra ny zava-misy. Eritrereto ny vokatr'ilay vatana dia ny fampiasana ny vokatra miaraka amin'ny singa toy izany ao amin'ny singa.
Moa ve ny asidra chlorogenic mahomby amin'ny fahaverezan'ny lanjany?
Voalohany, ho takatsika ny fomba fanangonam-bolana. Ny sakafo dia tsy fialamboly, fa fomba iray hanomezana ny vatana ny hery ilaina amin'ny fiainana. Raha misy olona mihinana be dia be ary mihetsiketsika kely, ny kaloria izay raisiny amin'ny sakafo dia tsy manam-potoana handaniana andro iray ny vatana, ary ny tahiry rehetra ho an'ny hoavy dia "mitahiry" angovo ao anaty cell. Loharanon-kery mahery kokoa noho ny kôbhydrate izany, noho izany, ny organism dia mitodika amin'izy ireo amin'ny toeran-kafa. Amin'izao lafiny izao, mitranga izany, sarotra be ny manala ny lanjany be loatra.
Ny asidra klôlôjika dia ilaina amin'ny vatany mba hampiakatra ny sela matanjaka ho loharanon-kery indrindra ho an'ny vatana. Mba hanaovana izany, dia manakana ny fanafahana glucose amin'ny glycogen, ary ny vatana dia manova ny sakafo matavy. Na izany aza, na dia izany aza dia tsy manome lanjany ny handinika ny votoatin'ny koloogy asidra ho toy ny fatotra mandoro, satria tsy voakitika mivantana mivantana ny tavy.
Ny fikarohana natao tany amin'ny firenena maromaro an'ny EU sy Etazonia dia mampiseho fa ny fampiasana ny asidra klloogène dia mety hampihena ny lanjany amin'ny 10% raha oharina amin'ny fototra. Na izany aza, ireo fandalinana ireo dia tarihan'ireo orinasa liana amin'ny fahombiazan'ny asidra chlorogenic - mivarotra kafe maitso sy ny fanampiana mifototra amin'izany. Ny fandalinana tsy miankina tamin'ity singa ity dia tsy notanterahana, ka sarotra ny milaza fa azo antoka ireo tahirin-kevitra ireo.
Ankoatra izany, dia fantatra fa nisy mpahay siansa nanao fanandramana tamin'ny totozy, nandritra ny fotoana nanaporofoana fa ny asidra "chlorogenic" be loatra, dia mifanohitra amin'ny hoe mitombo ny fihenanam-po, ary miteraka ny metabolista voajanahary. Noho ny zava-misy fa mifanohitra tanteraka ny angona momba ny vokatr'io singa io, dia ilaina ny tsy mihoatra ny dingana voalaza, na inona na inona tsy miteraka olana amin'ny fahasalamana.
Ny vokatra amin'ny asidra klloogène
Ny mpitarika ny votoatin'ny asidra klloogène dia kafe, tsy mainty, izay efa zatra, fa maitso. Ny voany dia io, fa tsy ny fanala. Ny fikarakarana fitsaboana dia misy fiantraikany ratsy eo amin'io singa marefo io, ka raha manapa-kevitra ny hampiasa ity fomba fitsaboana ity ho fanampiny amin'ny sakafo ianao dia aza manala ny voany alohan'ny hanorotoroana. Na izany aza, ny kafe dia tsy loharanon'ny asidra chlorogenic. Hita ao amin'ny sakafo toy ny paoma, pears,
Na izany aza, raha misakafo isan'andro avy amin'io lisitra io ianao, dia tokony hampidirinao am-pahamendrehana kokoa ny asidra ranom-boankazo raha oharina amin'ilay mpamokatra. Tsy dia kely loatra ny fanadihadinan'io zava-manan'aina io, ka midika izany fa tsy azo tsinontsinoavina ny vokatra. Aza mifantoka amin'ny fanampim-panafody, fa amin'ny sakafo mahasalama sy ny fanatanjahantena - efa nanaporofo ny fahombiazany sy ny fiarovana ireo teknika ireo.
Karakarao ny fahasalamanao sy ny lanjanao, amin'ny fampiasana malefaka sy tsy mampidi-doza ho an'ny vatana!