Amin'izao andro izao dia manoro hevitra anao izahay mba hanitarana ny sakafo amin'ny sakafo voalohany sy ny sakafo mahavelona tsy misy fangarony. Minoa ahy, tsy dia mahazatra loatra izany, fa ny tsiran-tsakafo mahatsikaiky dia tsy hianjera eny amin'ny toeram-pivarotan-tsakafo mihitsy aza, satria hohanina foana izany.
Sakafo ho an'ny lasopy Meksikana miaraka amin'ny ovy potika
sakafo:
- chicken breast - 1 pc .;
- tongolobe - 1 pc .;
- voankazo voajanahary - 2/3 singa;
- voankazo - 50 g;
- mofomamy mena - 1/4 pcs .;
- tavoahangy masoandro - 3 tbsp. lovia kely;
- ronono (3.2%) - 0.5 litatra;
- rano - 2 litatra;
- lakozia sira - to taste;
- dill - 0,5 tufts.
fiomanana
Ny totozy akoho hipetaka tsara dia napetraka eo ambanin'ny faritry ny vilany telo litatra ary manaroka azy amin'ny rano fisotro rano 2 litatra. Manamboatra vilia iray misy hena eny amin'ny fatana isika, ampio sira mba hanandrana sy hahandro azy manontolo. Avy eo dia mandray ny tratra isika, manasaraka azy amin'ny taolana ary manapaka ny hena amin'ny ampahany betsaka. Ao amin'ny rojony voasivana amin'ny gaza madio, ampio ny kobam-bary ary apetaho eo amin'ilay vilia vita amin'ny mofo.
Ao anaty vilany misy menaka miaraka amin'ny ravina matavy efa nafana hatramin'ny volon-koditra volomparin'ny tongolobe miaraka amin'ny dipoavatra marevaka matevina. Mamoaka ny voankazo maina isika ao anaty vilany miaraka amin'ny katsaka eo amin'ny dingan'ny digestion ary manangona ny rehetra miaraka mandritra ny 4 ka hatramin'ny 6 minitra. Alim-bolana alohan'ny hanesorana ny afo, ampio ny dill maitso maitso sy 1/3 ny henan'akoho amin'ny lasopy. Raiso ny ranom-pako ary ataovy matevina ny ao anatiny rehetra ao anaty savony. Ampio ny sisa amin'ny akoho ary ento ny ronono voadio. Afangaro ny lasopy ary asio ampahany. Ho an'ny karazan-tsakafo tsara kokoa rehefa manompo, dia ampio menaka varimbazaha vitsivitsy.
Meksikana, tena matsiro, lasopy voatoto miaraka amin'ny akoho dia vonona!
Recipe citrus recipe citrus with shrimp
sakafo:
- voankazo voankazo - 2.5 zavatra;
- potato - 3 pcs .;
- katsaka - 280 g;
- tongolo (lehibe) - 1 mai;
- tongolo lay - 3 nify;
- rano - 1,8 l;
- kafe fetsy - 80 ml;
- Volom-borona maitso - 3-4 hek. lovia kely;
- lakozia sira - to taste;
- fanangonam-bozaka - hanandrana.
fiomanana
Teo ambany elatry ny vilany telo litatra misy vy tsy misy menaka mandatsaka menaka ary mametraka ny zava-drehetra ao amin'ny fatana. Avy eo dia aforeto amin'ny ampahefatry ny perla ireo ublions, tsindrio amin'ny alalan'ny tsindrim-bozaka manokana, manaparitaka ny katsaka amin'ny siny ary manangàny azy mandritra ny 8-10 minitra eo ho eo.
Amin'ny lafiny hafa, ao anaty vilia iray hafa mandritra ny 10 minitra dia mandrehitra kalsa lehibe . Novonoina ny kibon'ny menaka ary nopetahany kobay lehibe, izay napetraka tao anaty saosy misy menaka. Aorian'izay dia arotsaho daholo ny rano fisotro ary andrahoy mandra-pihinana voatabia. Mandritra ny fikarakarana ireo ovy, dia esorintsika ireo kofehy voatsabo avy amin'ny kirany. Avy eo dia alentika ao anaty boivoy miaraka amin'ny legioma mofomamy ny blender ary entiny any amin'ny fanjakana miloko. Manampy amin'ny cream cream crème soup, eto dia manaparitaka ny sakafon'ny kitron-tsakafo, mamafy mofomamy samihafa pepper ary mahandro ny lasitra mandritra ny 6 minitra eo amin'ny fatana.