Ny olona izay nahazo vintana ampy mba ho teraka nandritra ny taona lasa izay dia mahafantatra izay mandarina. Ity dia fialan-tsasatra, Taom-baovao, ary ny fofona amin'ireo voankazo voaangona ireo dia mbola mifandray amin'ny fanomezan'ny Krismasy. Ny antony dia hoe raha ao anatin'ny fikambanana, na amin'ny fitambarana manokana amin'ny ozinina ilaina, fa ny mandarin dia afaka manampy tokoa ny miatrika ny blues sy ny fahaketrahana . Na dia farafaharatsiny aza izany antony izany dia ao anatin'ny fotoana mahatsiravina.
Noho ny mahantra mandinika?
Satria ny pulpana dia tsy zavatra tokana izay mahasoa amin'ny mandarin, dia hodinihintsika manokana ny firafitry ny nofo sy ny lamosina. Ny fonosana mandarin dia ahitana:
- siramamy - eo amin'ny 50%;
- asidra citrique;
- vitaminina ny vondrona B, PP, K, E, C, D;
- glycosides;
- esoeso;
- salts of calcium, iron, phosphorus, magnesium, potassium.
Ny endriky ny hoditra:
- beta-carotene - provitamin A;
- vitamin C;
- vitamin P;
- organic acids;
- alpha-limonen, aldehyde, citral, methyl ether.
Anontanio ny zanakao raha ilaina ny mandarin, ary tsaroany ny tsiro mahafinaritra amin'ireo citrus tsara indrindra, dia halefany avy hatrany any amin'ny fivarotana azy ireo ianao. Ho an'ny ankizy, ny mandarine dia mety ilaina indrindra - mandritra ny vanim-potoana mangatsiaka sy ny gripa, matetika ny ankizy dia mandà tsy handray fanafody tsy misy fitsaboana. Mazava ho azy fa tsy afaka mametraka mariazy eo amin'ny tongotrao ianao, fa manolotra takelaka iray amin'ny zanakao - 1 tablette ho an'ny mandarinina 1 dia mahomby. Ankoatra izany, ny mandarin-tena dia manampy amin'ny fampihenana ny tazo, ny fanamafisana ny hery fiarovana, ary koa ny fanafarana kohaka.
Ny vokatry ny mucosa manohitra ny mandarin dia noho ny asidra amino phenol, izay misy vokany mahasoa eo amin'ny bronchi, tsara, ary ascorbic asid dia mpanampy fanta-daza ao amin'ny ARI.
Mandarins dia mahasoa amin'ny rafi-pandrefesana kardia. Raha tokony ho marim-pototra kokoa, ny fizarazarana dia misy fizarazarana eo amin'ny tendron'ireo sarimihetsika fotsy, izay ananantsika an-tsitrapo. Ireo lamba fotsy ireo dia misy glycosides - manakana ny fananganana kolesterola eo amin'ny rindrin'ny sambo.
Mandarins dia tsara sy ratsy
Fa ankoatra ny tombontsoa avy amin'ny mandarinina, misy ihany ny loza. Koa satria tena tsara ireo voankazo ireo, sarotra ho antsika, indrindra ho an'ny ankizy, mba hijanona amin'ny voankazo roa.
Ankoatra izany, ny fahasamihafan'ny lozam-pifamoivoizana dia manararaotra ny toetra mahasoa ny mandarin sy ny aretina amin'ny gastrointestinal. Ny mandarin dia tsy azo sakafon'ny olona mijaly noho ny asidra avo, anisan'izany ny fery, gastritis, aretina entina amin'ny tsinay.
Ny mandarin dia afaka manimba ny voa ihany koa - amin'ny alàlan'ny fahabetsoan'ny fitrandrahana, ny atiny, ny nephrite, ary ny cholecystitis amin'ny mandarin dia tokony hesorina.