Ny karazana "Obzhorka" salady miaraka amin'ny holatra

Misy andro izay heverinao fa tsy saro-kenatra ny kaloria, ary eo amin'ny latabatra dia te hanisy ratsy ianao, fa salady mahafinaritra miaraka amin'ny hena sy mayonnaise. Amin'ny tranga tahaka izany, misy ny karazan-tsakafo iray avy amin'ny salady izay mitondra anarana feno - "Obzhorka".

Ny karazana "Obzhorka" salady miaraka amin'ny akoho sy holatra

sakafo:

• mavo - 300 g;
• menaka zavamaniry;
• chicken ham smoked - 1 pc .;
• karaoty amin'ny koreanina - 200 g;
• Prunes - 1 tanana;
• cucumber fresh - 1 pc .;
• mayonnaise.

fiomanana

Mena ny moustons ary voatoto tsara. Ny holatra volavolan-davenona mandra-pahavaratra amin'ny menaka voajanahary, tsy manadino ny fotoana hanandramana. Afaka mameno an'io legioma io miaraka amin'ireo ambolobe ireo ny tongolobe, manaparitaka azy amin'ny rindrina matevina. Rehefa manitra ny holatra dia afaka manao zavatra hafa ianao. Ny poti dia nesorina tao amin'ny taolana ary nakarina ho lasa fibre, ary azonao atao koa ny manapaka ny hena amin'ny kobaka. Maina ny poti-tsakafo raha maina ny voankazo maina, ary tapaho ny ravina. Ny kôkômba koa dia tapaka amin'ny tendro matevina. Fotoana izao hanangonana ireo singa rehetra.

Raha ny "Gluttons" miaraka amin'ireo holatra dia manompo eo amin'ny latabatra andavanandro isika, dia ho tsara sy hikorontana fotsiny ireo entana rehetra ao anaty vilia salady, mameno ny mayonnaise, fa raha ny servisy dia natao ho an'ny fialan-tsasatra, dia azo zaraina araka ny tokony ho izy. Mba hanaovana izany, mametraka kavina kulinary eo amin'ny faran'ny plat plat iray. Eo am-piandohana, manomboka mametraka ireo zavatra rehetra ireo isika, manandrana ny tsirairay amin'ireo lay miaraka amin'ny mayonnaise. Manaova ny salady amin'ny karaoty, aorian'izay dia azo alefa amin'ny herbs ny lovia ary manompo ny latabatra.

Recipe for "Gluten-free" miaraka amin'ny henan'omby sy holatra

sakafo:

• pulp beefana - 400 g;
• mavo - 300 g;
• tongolobe - 1 pc .;
• Karazany Koreana - 150 g;
• potato - 3 pcs .;
• voankazo voasesira - 1-2 tapitrisa;
• mayonnaise.

fiomanana

Vita amin'ny fanamiana ny ovy fa ny geraika dia nodiovina ary tapaka ny kibay. Ny vatomamy koa dia voatsabo amin'ny rano sira ary manapaka amin'ny tady. Raha te hanao siramamy matavy ianao - manala haingana ny hena amin'ny menaka voajanahary. Ny holatra dia manapaka ny kobay, ary ny tongolobe matevina dia mamaritra azy miaraka amin'ny loko volamena. Ny kôkômbinina voapetaka dia mihintsana ho an'ny kobay.

Ao amin'ny vilia salady, mampifanaraka ireo entana rehetra, manangona azy ireo tsara, ary alaivo ny salady amin'ny mayonnaise ary avereno indray. Nataonay salady "Glutton" miaraka amin'ny holatra ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny 30 minitra, mba hihosanan-dranom-boankazo, ary mifangaro ny fofom-boasary.