Ny tombotsoan'ny ronono osy dia efa fantatra ela. Na dia ireo mpitsabo fahiny aza dia nampiasa azy io mba hitondra aretina maro. Ny sasany dia manipy ny fofona manokana amin'ny fisotroana, saingy ny tsirony dia tsy mitovy amin'ny rononon'ny ombivavy. Ny tombontsoa lehibe amin'ny rononon'ny goat dia ny fitovizany amin'ny ankizivavy, ka azo ampiasaina amin'ny ankizy izany. Izany dia noho ny fisian'ny proteinina, izay atahorana haingana, ary ny vatana dia mihoatra ny vatana. Manana vitaminina sy mineraly maro ny ronin'ny tohy, izay manimba ny asan'ny orinasa manontolo.
Ny toetra tena ilaina amin'ny fisotroana
Ny ronin'ny goat dia afaka mirehareha amin'ny habetsahan'ny calcium, izay ilaina amin'ny fanamafisana ny taolana, ny volony sy ny fantsika. Ny mineraly dia manatsara ny fatran'ny metabolismy sy ny asan'ny rafitra ngeza. Ahitana potisy iray hosotroina, izay manala ranon-dra moka ary mahazatra ny asan'ny rafitra ngeza.
Inona avy ny vitaminina amin'ny rononon'ny osy:
- Vitamin D. Tena zava-dehibe ho an'ny taolana tapakila, ary mampihena ny mety ho voan'ny osteoporose amin'ny fahanterana sy ny rickets amin'ny ankizy.
- Vitamin B12. Manana andraikitra lehibe amin'ny fizotran'ny metabolika izy ary mandray anjara amin'ny hematopoiesis.
- Vitamin A. Manatsara ny tarehin'ny maso izy ary mampihetsika ny dingan'ny famokarana collagen, izay ilaina amin'ny hoditra.
Tsy vitan'ny vitaminina manankarena afa-tsy ronon'ny osy, mineraly sy zava-mahasoa azo ampiasaina ao anatin'ny firafiny. Ny vy ao anaty fisotro dia kely, fa raha omena ny habetsaky ny digestibilité, ny vatana dia mandray ny dosage ilaina maraina. Fomba iray manan-danja amin'ny ronan'ny osy - ny habetsahan'ny lactose amin'ny ronono dia ambany kely ambany, izay tena manan-danja ho an'ny olona mijaly noho ny tsy fahampiana. Misy zava-pisotro sy fluorida, izay mampihena ny mety ho voan'ny diabeta.
Iza no manolotra ronono osy?
Ampitomboina avo roa heny ny habetsahan'ny calcium izay ao anaty hosoka toy izany, mila vehivavy bevohoka sy mampinono. Ny firafitry ny ronono dia ny lysozyme - varo-boba izay afaka mampihena ny habetsaky ny asidra ranomamy ao amin'ny vavony, izay tena manan-danja tokoa ho an'ny olona voan'ny gera.
Ny tombotsoan'ny rononon'ny osy dia ny fatina haingana sy mora entina ao amin'ny vatana, nefa tsy mamorona enta-mavesatra. Tena zava-dehibe amin'ny olona manana olana amin'ny aty.
Misy fiantraikany tsara amin'ny zava-pisotro ao amin'ny mikroflor ao amin'ny tsinay. Noho izany, dia asaina manolotra izany ao amin'ny sakafo isan'andro ho an'ny dysbacteriosis.
Ravin-jaton'ny fofona
Noho ny fisian'ny voka-dratsin'ny zava-mahasoa maro, ny fisotroana toy izany dia azo atao toy ny fitaovana tena tsara amin'ny fahazoana mavesatra. Raha ampiarahanao ny sakafo mahasalama, ny fanatanjahantena tsy tapaka ary ny rononon'ny osy, dia azonao atao ny manatratra vokatra tsara ary manala ny lanjany be loatra.
Misy sakafo mifototra amin'ny ronan'ny osy. Manampy amin'ny fanadiovana ny vatana ny fisotroana, manatsara ny fatran'ny metabolisy sy ny rafi-pandaminana. Ny sakafo ho an'ny rononan'ny omby dia heverina ho henjana, satria midika izany fa ny vokatra iray ihany no entana. Tsy maharitra mihoatra ny 3 andro izany, satria raha tsy izany dia mety hitarika ho amin'ny fampandrosoana
Fitsipika momba ny fihenam-bidy:
- Mila kalitao avo lenta ny ranom-boankazo. Raha mafana ianao, dia hanjavona maro ny voka-dratsiny, ary ny tombony ho an'ny fisotro dia ho kely.
- Amin'ny andro voalohany amin'ny sakafo dia mila misotro ronono isaky ny 2 ora ianao. Amin'ny andro faharoa, ny fihenam-bolana dia ahemotra hatramin'ny 1.5 ora. Ny andro fahatelo, tokony hisotroana ronono iray isaky ny ora ny ronono.
- Misotro vinaingitra kely kely, sotro kely, avy eo dia ho tsara kokoa ny vatana.
- Mba hialana amin'ny sakafo dia mila ampiana tsikelikely sakafo kely ianao.