Ny tsy fifankahazoan'ny maro amin'ireo saka hoditra dia mifototra amin'ny tsiro manokana avy amin'ity vokatra ity. Na izany aza, rehefa manapa-kevitra ny amin'ny fampiasana zanak'ondry matavy, dia ilaina ny miantehitra amin'ny soa sy ny loza.
Benefitsa avy amin'ny zanak'ondry ho an'ny vatana
Ny tombony sy ny fanimbana ny zanak'ondry dia mifototra amin'ny singa iray - asidra fetsy, izay ao anatin'ity vokatra ity dia saika be dia be. Ny asidra fasiana dia heverina ho manimba ny taona maro. Noho ny fampiasana azy, ny kolesterola dia misondrotra ao amin'ny ra. Ny vokatra mivantana amin'izany - ny fisian'ny tabilao atherosclerotic ao anaty sambo izay miteraka fikorotanana sy olana hafa momba ny foza.
Eny, ny fihinanana tafahoatra be loatra dia mety hanimba ny fahasalamanao, saingy tsy azonao atao ny mihevitra azy ireo ho toy ny manimba ny vatana satria Maro ny dingana manan-danja tsy azo atao raha tsy misy asidra fetsy. Ohatra, ny fanabeazana ara-dalàna ny hormones, indrindra fa ny lahy. Maro no mahafantatra fa manjavona loatra amin'ny fahaverezan'ny herim-bavy ny fahafaha-miteraka. Ary ho an'ny lehilahy iray, ny tsy fisian'ny aretin-tsakafo dia feno fahalotoana ara-pananahana.
Lamban-jiro amin'ny sakafo
Amin'ny sakafo, ampiasao 3 karazana zanak'ondry matavy - avo indrindra, ny voalohany ary faharoa. Ny tsara indrindra, mazava ho azy, ny ambaratonga avo indrindra, voaomana amin'ny siramamy anatiny sy kurdyuk. Ny tsiron'ny fatana bitika dia voafaritra tsara, matetika izy no mifangaro amin'ny menaka voajanahary ary ampiasaina amin'ny pilafara mahandro, shurpa ary sakafo hafa avy any ivelany. Izy io ilay tavin-dranomamy izay manome tsiro manokana ho azy ireny.
Sarobidy ho an'ny zanak'ondry dia tena avo lenta - 900 kcal isaky ny 100 g. Misy vitaminina A sy B izy io, nefa tsy afaka mameno ny zavatra ilain'ny vatan'ny vitaminina. Fa amin'ny asa mavesatra ara-batana na ara-tsaina, ny tavy matavy dia afaka mameno angovo, mafana ary manatsara ny fanoheran'ny vatana amin'ny toe-javatra ratsy. Ankoatra izany, ny tavy ondry dia manana antioxidant properties, i.e. - Manjavona ny tanora.