Vitsy ny olona tsy tia an'io fofona any atsinanana io. Ny habetsaky ny fampiharana dia be dia be: ny vitaminina ho an'ny reny hoavy, ny fanamafisana ankapobeny ny vatana ary ny fisian'ny bitsika tsotra, manoloana vatomamy. Marina fa ilaina ny mandinika fa ny raozy indraindray dia mitondra ny tenany ho tsara, fa ratsy ihany koa.
Benefitsa avy amin'ny voaloboka ho an'ny vatana
Ao amin'ny traikefa tranainy, dia matetika ny filazana ny voaloboka maina. Ankoatra izany, tamin'izany fotoana izany dia iray amin'ireo singa lehibe amin'ny toeram-pitsaboana. Saingy androany dia tsy very ny toetra mahasoa azy.
- Misy borosy sy kalesy izy io . Ary izany dia midika fa ny duet iray toy izany dia fitaovana fisorohana tsara ho an'ny osteochondrosis sy ny osteoporose.
- Ny fanandrana dia manana fananana voan'ny diéretik. Miaraka amin'ny potassium, dia misy vokany mahasoa eo amin'ny vatany izany amin'ny toe-javatra misy poizina sy fivoahana.
- Raha matetika dia voaporofo amin'ny toe-javatra mahasalama ianao, anisan'izany ny fihinan'ny voankazo maina dia hanampy anao hiatrika ny alahelony, ny fahaverezan'ny herin'ny hery sy ny fahamendrehana, ny herim-po.
- Ny ravina dia trano famokarana vitaminina B, magnesium, izay manome fahaiza-manao manokana miatrehana ny tsy fahitan-tory, ny toe-piainana mangidy.
- Fructose sy ny organiques organiques, incl. oleic acid, vokatra mahasoa amin'ny toetry sy ny tohana.
- Raha ataonao avy amin'ny tiroida sy diplaoma isan-karazany ianao, dia tsy mandrahona anao ny hatsiaka.
- Ny antioxidants dia manampy amin'ny ady atao amin'ny bakteria maloto, manakana ny voka-dratsin'ny radika maimaim-poana.
- Azo antoka fa ilaina ny manolotra rajavy matroka, avy amin'ny karazam-boaloboka rehetra dia mitondra tombony lehibe indrindra. Misy asidra ascorbic, apple, gallic, salicylic, divay, oxalic, citric, amber ary ity dia tsy lisitra manontolo. Maro ny fitambarana ao aminy dia misy fiantraikany antioxidant, tonic. Miady mafy amin'ny viriosy, fizotran'ny areti-maso. Ankoatra izany, ny rajako mainty dia hanampy amin'ny fialana amin'ny atherosclerose, ny fisorohana ny trombôs ary ny fihenan'ny tsindry, izay manamarina indray ny tombotsoa azo antoka ho an'ny vatan'olombelona, na izany aza anefa, ny fahasimbana dia izy io dia manana siramamy avo lenta mihoatra an'izany raha oharina amin'ny voaloboka mahazatra.
- Ny famoahana ny voaloboka dia manampy amin'ny fanesorana ny fihanaky ny homamiadana, kohaka mahery, fery mafy, bwonikita.
- Ny dokotera dia manoro izany amin'ny olona mijaly amin'ny aretina ateraky ny aretin-koditra sy ny voan'ny aretim-po, ny fisehon'ny hafanam-po, ny aretina ao amin'ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal.
Benefits amin'ny voaloboka mandritra ny fitondrana vohoka
Ireo izay manantena zazakely, dia soso-kevitra ny hampiditra io zava-mahadomelina ao amin'ny sakafo io . Manampy amin'ny fiatrehana hemorrhoids, fikorontanana izany. Raha ny marina, ny fibre, izay ampahany amin'ny firafetany, dia mahazatra ny fiasa tsinay.
Tombontsoa amin'ny ravina ho an'ny fahavoazana
Na dia eo aza ny habetsaky ny kôlôjia amin'ity vokatra ity dia avo kokoa noho ny mofo fotsy (280 kcal isaky ny vokatra 100 g ny vokatra), manoro hevitra ny sakafo ara-tsakafo isan'andro amin'ny habetsaka mihoatra ny 60 g. Te hanala kilao tsy ilaina ve ianao? Isaky ny antsasak'adiny alohan'ny sakafo mandritra ny 21 andro isan'andro, dia ento ity fampidirana ity:
sakafo:
- 200 grama voaloboka;
- 2 litatra - rano mangatsiaka;
- 200 g - Senna;
- 300 ml - holosas.
fiomanana
Rantsana namboarina nandroaka rano iray kilaometatra. Ao anaty fitoeran-drano iray hafa, iray litatra misy rano maloto ihany koa ny senna. Avelao hamafisina. Afangaroy ny tsoka, mampifamatotra azy ireo holosas.
Tsy hoe tsara, fa ratsy ihany koa amin'ny voaloboka
Tsy voatery ho an'ny olona mijaly noho ny diabeta mellitus, ny vavonin'ny vavony, ny tsy fahombiazan'ny fo, ny enterocolitis, ny fidorohana, ny tuberculose, ny fiterahana amin'ny fitevoka. Voalohany indrindra, izany dia hazavaina amin'ny votoatiny ao anaty siramamy marobe.