Sakafo voa-janahary ho an'ny fahasalamana, fahasalamana ary hatsembohana tsara ny sakafo Raddy. Na izany aza, tsy ny ankizivavy rehetra mahafantatra izay azo atao avy amin'io legioma io, ka mahatonga azy ireo ho tsara sy mahasoa. Andao hodinihintsika miaraka amin'ny sakafo mahasalama akanjo ary ahazoana antoka fa mankasitraka anareo ny vatanareo!
Sakafo mainty mainty
sakafo:
- radiova mainty - 1 tapitrisa;
- tomatoes - 3 pcs .;
- biriky - 0.5 p.
- parsley - 1 bunch;
- sira, vinaingitra, doka dipoavatra - manandrana;
- menaka zavamaniry.
fiomanana
Ny radiova mainty dia voasasa, nanalefotra ary nokaravasina teo amin'ny tsilo lehibe. Apetaho amin'ny sira indray avy eo ary avelao hijoro mandritra ny 10-15 minitra. Rehefa tapitra ny fotoana, dia manipy ny volom-bahoaka indray isika ao anaty sivana ary manadio azy tsara. Voatosotro maimaim-poana ny tomaty ary nopotsapoka tongolo boribory ny tongony. Mivembena, manozongozona ary manosotra menaka ny persily. Ireo entana rehetra ireo dia alefa any anaty vilia iray, mikolokolo amin'ny vinaingitra, mando menaka, sira, dipoavatra ary mifangaro tsara. Sakafo maina vita amin'ny mainty mainty napetraka tao anaty vilia salady iray, voahodidina parsley vaovao, ary nanompo teo amin'ny latabatra.
Sakafo radiara amin'ny ririnina
sakafo:
- radish daikon - 300 g;
- sira miteraka - 5 g;
- latabatra - 20 ml;
- siramamy maitso - 4 g;
- dipoavatra mena - 40 g;
- karaoty - 1 tapitrisa;
- voankazo - 1 clove;
- Saha-zoraria - raha ilaina;
- persily.
fiomanana
Lazao aminao ny fomba hanomanana lovia radic daikon. Miorim-paka isika, manasitrana tsara, ary avy eo manapaka ny hoditra amin'ny antsy ary mametaka amin'ny lavaka lehibe. Aorian'izany, manamboara sira madio 500 ml, sotro vinaingitra, manaova parsley sy selera. Voasary ny tongolo lay ary misy nify iray koa natsipy tao anaty siny. Ampio ny radisy mangatsiaka. Voasary ny menaka mena sy ny karaoty, tapaka ary apetrany eo amin'ny sisin'ny siny. Avy eo, mandatsaka sira, siramamy ary mamafy rano isika. Manakatona ny sakafo amin'ny takelaka iray isika ary mametraka izany mandritra ny 10 minitra amin'ny rano mangotraka. Aorian'izay dia atsofohy ny bozaka, alamino imbetsaka ny tavoahangy ary avelao hikorontana. Alohan'ny hanompoany, dia simbaina ny sira ary feno ranomamy na mayonnaise ny lovia.
Fonosana maitso
sakafo:
- radisy maitso - 1 tapitrisa;
- pila - 1;
- voasary makirana;
- tantely - 1.5 tbsp. lovia kely;
- jambalomy - to taste;
- sira, dipoavatra - manandrana;
- greens of cilantro - raha ilaina.
fiomanana
Avy amin'ny pèl dia manaparitaka tsara ny fotony, manimba ny mololo ary manondraka siramamy. Ny karaoty sy ny akanjo maitso dia voasasa, mihalevona ary mihosotra. Mametraka legioma voaomana ao anaty vilia salady isika, vanim-potoana misy ranom-boankazo, alefa miaraka amin'ny menaka misy menaka ary manaparitaka zava-manitra. Mamehy ny zava-drehetra isika, mametraka azy amin'ny asa kremanki, mamafy izany miaraka amin'ny tantely ary manipy izany miaraka amin'ireo nendasina. Miorina amin'ny cilantro izahay ary manompo izany amin'ny vahiny.
Tavoahangy avy amin'ny akanjo fotsy
sakafo:
- potato - 2 tapitrisa;
- katsaka - 2 p.
- radisy fotsy - 1 mai;
- kefir - 1l;
- vy - 200 g;
- cucumber fresh - 1 piece;
- zana-trondro maitso - bunch;
- dill - raha ilaina.
fiomanana
Ny legioma dia misasa tsara, mando amin'ny fanamiana, ary avy eo mamafa, mihosotra ary voasarona amin'ny kibay kely. Ny zezika koa dia mahandro, mangatsiatsiaka, madio ary manodina. Ny vy nohanina dia natsangana tamin'ny fibre. Voa maina ny kôkômera, tapaho ny hoditra ary atokàny kely. Manadio ny rady izahay, manosotra azy amin'ny refy tsara ary manapoka sira amin'ny lemaka, ka tsy mahatsapa ny lolom-po. Mivembena ny tongolobe. Avy eo dia mampifangaro ny fanisian-tsakafo rehetra ao anaty fonosana lalina, sira mba hanandrana sy handefa kefir na kvass. Amin'izao fotoana izao isika dia mandatsaka ny okroshka efa vonona amin'ny kefir miaraka amin'ny radish amin'ny fanompoana takelaka, mamafy dill ary manolotra izany eo amin'ny latabatra.