Ankehitriny, raha ny ankamaroan'ny vehivavy dia efa nanandrana nanao "pillen" isan-karazany ho azy ireo ary hahazoana antoka ny tsy fahampiana sy ny fiantraikany ratsy eo amin'ny vatana, misy fikarohana mavitrika amin'ny karazana panacea voajanahary amin'ny lanjany be loatra. Iray amin'ireo vokatra mahasalama voajanahary indrindra ny tongolo lay.
Fananana tongolo lay
Fantatry ny rehetra fa mahasoa ny tongolo lay. Afaka miaro ny vatana amin'ny karazana virosy isan-karazany izy, manasitrana ny aty marary ary mety hiaro ny vatana amin'ny aretina homamiadana.
Amin'ny toe-javatra sarotra amin'ny tsy fahampian-tsakafo, misy tongolo vita amin'ny tongolo ihany koa afaka manao ny bitika: ny zava-misy dia ny vokatra mahavariana, noho ny singa manokana, dia mety manaparitaka ny metabolisma, ka noho izany ny vatana dia tsy mitahiry angovo amin'ny endriny matavy, fa kosa mikasa ny handany ny ambim-bary.
Ankoatra izany, amin'ny fampiasana tsy tapaka ny akanjo tongolobe, ny sakafo dia mampihena ny fialana amin'ny ankapobeny, ary ho mora kokoa aminao ny mifehy ny habetsahanao hanina. Ity dia mifangaro izay mamaritra ny fampiasana tongolo lay ho an'ny firindranao.
Ratsy ny tongolo lay - fanoherana
Tahaka ny vokatra rehetra, ny tongolo lay dia manana fikajiana. Tsy tokony hampiasaina raha:
- hypersensitivity;
- tsy fandeferana amin'ny tongolo lay;
- kibo, gastritis;
- vohoka;
- kidney disease;
- aretin'ny sarakaty no nahazo;
- allergie na tsy fahazakana;
- androbe.
Raha tsy zakanao ity vokatra ity, dia aza manahy: afaka mahita karoka mitovy amin'ny vokatra hafa ianao, ohatra, ginger. Ny tongolo lay sy ny tongolobe dia fantatra tsara indrindra amin'ny latabay, saingy afaka mahita fanolo koa izy ireo.
Fanoratana ny tongolo lay
Misy karazana tsanga manokana momba ny Tibetana, izay mampanantena ny tanora sy ny firindrana mandrakizay. Omano azy io fa tsy sarotra: manolokolo bobongolo vita amin'ny tongolo lay, 200 grama eo ho eo. Soraty amin'ny fomba toy izany izy ireo: miaraka amin'ny blender, moka, tongolo lay, na ny antsy sy ny baoana. Ny fofona vokatr'izany dia mameno algoma 200g (na vodka kalitao). Avelao ny setroka hiorina mandritra ny 10 andro, aorian'izany dia vonona amin'ny fampiasana izy. Tokony ampidirina vitsivitsy ao anaty ronono izany, izay tokony hosotroina isan'andro mandritra ny 20 minitra alohan'ny sakafo.
Mazava ho azy, fa ny fotoana ihany koa dia mendrika ny tsy hiala amin'ny fihinanana, zava-mamy ary sakafo matavy. Ny tsotra sy tsara kokoa no hohaninao, ny matanjaka kokoa dia ny vokany.
Ahoana no handravahana tongolo lay?
Eo am-pinoana no handanianao tsikelikely, raha eo an-databatra ny tongolo lay. Indray mandeha isan'andro no mila mihinana azy ianao, ny faharoa - azonao atao ary rehefa vita ilay izy. Andao hodinihintsika ny fomba tsotra mitovitovy amin'ny tongolo gasy izay hanampy anao hampihatra tetik'asa tsy misy dikany amin'ny fahaverezan'ny lanja:
- Tomatom-bozaka . Hetezo ny voatabia roa ary atsipazo amin'ny tongolobe 1-2 ny tongolo lay ary asio oliva menaka. Nataon'i!
- Salady miaraka amin'ny tongolo lay . Amin'ny lafiny iray, manaova fihinam-bozaka madinika ary atsipazo miaraka amin'ny sauce izy ireo: amin'ny tapitrisa kaopy misy rano, dia asio sira, mainty mainty ary mena, menaka oliva misy menaka, vinaingitra vinaingitra (manandrana) ary manapotika tongolo gilasy 3-4. Avelao ny kôkômbra hijoro mandritra ny 5-10 minitra - ary efa vonona ny sakafom-pifaliana. Io tongolo gasy io no manome sakafo mahasalama mahavelona.
- Soa ho an'ny pasta miaraka amin'ny tongolo lay . Afapo ny tongolo mofomamy ao anaty lasitra, manisika 2-4 tongolo vita amin'ny tongolo lay, aorian'ny minitra roa minitra dia atsipazo tavoahangy voatoto 2-3 ary tsy misy hoditra ary manapaka holatra (voatoto na voatabia). Miankin-doha ary miompy 15-20 minitra eo ho eo. Sakafo ho an'ny pasta efa vonona!
Ampiasao ireo fomba mahazatra tsotra ireo, afaka manjary mavesatra noho ny fananana tongolo lay ianao. Aza adinoina fa tokony hihinana ampahany madinika kely farafahakeliny in-3-5 ianao isan'andro - izany no fototry ny firindrana!