Amin'ny fomba nentim-paharazana, ny voninkazo ety an-tany - salady iray voatabiha dia azo atao tsiroaroa isan-taona, satria misy legioma vaovao afaka amidy tsy misy famerana amin'ny vanim-potoana. Ny toetra mampiavaka ny lovia dia afaka miovaova be, miovaova ny singa sy mampihatra amin'ny fampihatra ireo hevitra ara-tsakafon'ireo chef za-draharaha.
Inona no salady azo avy amin'ny voatabiha?
Ny salady tomato voatokana dia mety ho mora kokoa ho an'ny sakafo avy amin'ny hena, trondro na sns sns ho an'ny tenany manokana, izay mety ho azo ampiasaina tsy miankina amin'ny sakafo hariva na ao anatin'ny sakafo amin'ny fety.
- Ho an'ny salady iray, voatonta miaraka amin'ny menaka manify ny voatabia, ary manapaka azy ireo amin'ny tranombakoka.
- Ny tomatoes dia mifanaraka tsara amin'ny legioma vaovao: kôkômbra, voankazo, tongolobe, kara ary zavamaniry vaovao.
- Amin'ny fomba mahafa-po sy mahasalama ny vokatra fototra, ny tsiro dia ampiasaina, matetika voankazo malefaka, hena, trondro na seafood.
- Ny salady miaraka amin'ny voatabia dia azo akanjo miaraka amin'ny menaka oliva na hafa, voankazo masomboly, mayonnaise na fanangonam-borona mahazatra maro.
Tomaty sy salady cucumber
Na dia ny salady tsotra indrindra amin'ny kôkômbra sy voatabia dia tokony ho afaka mamorona araka ny tokony ho izy, mba hahazoana tsiron-tsakafo vetaveta, fa tsy sira salady eo ambany elatry ny vilia salady, izay te hihinana amin'ny mofo kely. Ny tsiambaratelon'ny fahombiazana amin'ny fandinihana teknika fiakanjo salady sasany, ny antsipiriany amin'izany dia ao amin'ny recipe etsy ambany.
sakafo:
- tomatoes - 3 pcs .;
- kôkômbra - 2 tapitrisa;
- mena na tongolo - manandrana;
- greenery - 0.5 beam;
- menaka legioma - 2 tbsp. lovia kely;
- sira, dipoavatra.
fiomanana
- Tandremo ny voatabiha notapatapahina, ary cucumbers tao anatin'ny faribolana na semicircles.
- Apetraho eo amin'ny lay ireo legioma, podsalivaya tsirairay.
- Avelao ny ao anatin'ny sambo 15 minitra eo ambony latabatra, tsy misy firesahana.
- Ampio grefy, dipoavatra, dibera.
- Manaova salady mahavoky kôkômbra sy voatabiha ary atolotra avy hatrany ny latabatra.
Salady miaraka amin'ny voatabiha sy cheese
Ity manaraka ity dia salady misy fofomamy sy voatabia - fitsangantsanganana ho an'ny teny Grika miaraka amin'ny tsiron-tsakafo mahatalanjona farany sy ny lanjan'ny sakafo mahavelona. Ny sakafo mihinana dia mety tsara amin'ny sakafo mahazatra ho an'ny sakafo isan'andro na sakafo matsiro tsara amin'ny sakafo fety.
sakafo:
- tomatoes - 3 pcs .;
- kôkômbra - 2 tapitrisa;
- Pork Bulgare - 0,5 pcs .;
- saline salope - 0,5 sombints;
- brynza - 100 g;
- greenery - 0.5 beam;
- menaka oliva - 2-3 tbsp. lovia kely;
- sira jona - 1-2 tsp.
- oliva - manandrana;
- sira, dipoavatra, oregano maina ary basil.
fiomanana
- Ny voatabia voatabiha, cucumbers, dipoavatra, tongolobe, mametraka sakafo amin'ny herisetra.
- Eo an-tampony dia apetraka ireo cubes of borneza sy oliva.
- Mampifangaro ny menaka, sira, voankazo, sira, dipoavatra, oregano ary basilana ao anaty vilia sy rano ary mifangaro amin'ny legioma.
- Manompoa salady matsiro miaraka amin'ny voatabiha sy tsaramaso aorian'ny sakafo.
Zaraoza koba amin'ny voatabia
Mamy mofomamy mamy salady miaraka amin'ny kibay, voatabiha sy tsaramaso. Azonao atao ny mameno ny sakafom-bozaka maitso, mayonnaise, yogora voajanahary, mampidona tongolo gilasy amin'ny alalan'ny milina na matevina eo amboniny. Ny fanandramana vaovao fanampiny amin'ny lovia dia hanome legioma maitso vaovao.
sakafo:
- voatavo - 350 g;
- crab sticks - 250 g;
- tongolo lay - 2 nify;
- mofomamy - 250 g;
- mayonnaise, sira, dipoavatra, zavamaniry.
fiomanana
- Mayonnaise dia mifangaro amin'ny tongolo lay, sira ary dipoavatra, miala 15 minitra.
- Tazo mazavazava ary kibay kesika, mametraka anaty sarom-bozaka amin'ny salady salady, mofomamy vita amin'ny tongolo lay.
- Manapaha salady iray miaraka amin'ny tsaramaso masira, mifangaro amin'ny varimbazaha ary manompo.
Kitapo mena mitondra mofomamy sy akoho
Salade miaraka amin'ny akoho sy voatabia "Red Hood Hood" dia tsy hamela tsy hiraharaha ireo mpihinana mihintsy sy ireo gourmets faingana, mampiaiky ny rehetra miaraka amin'ny tsiron-kevitra tsara sy mandanjalanja tsara. Voangom-bokatra, voatokana amin'ny voankazo, voatokana ho an'ny sakam-pako, manamarina ny anarany.
sakafo:
- voatabia - 200 g;
- kobam-boankazo nendasina - 200 g;
- Kirohitr'i Beijing - 180 g;
- Bulgarian pie - 1 pc .;
- salady saline - ¼ pcs .;
- atody - 2 tapitrisa;
- Tazo voankazo - 2 tbsp. sotro kely;
- mayonaise, sira, dill, persily.
fiomanana
- Heteza karaoty, akoho, atody lava, tongolobe ary dipoavatra.
- Hanampy puce, mayonnaise ary sira, mifangaro, manaparitaka ny salady salady eo amin'ny lovia.
- Hetezana voatabia amin'ny antsasany na halimo, mifangaro amin'ny voanio voaendy, manaparitaka ny salady amin'ny endriky ny cap.
Salady miaraka amin'ny salady rocket sy tomato
Ny torohevitra manaraka ho an'ireo izay manandrana mihinana dia tsy samby fotsiny, fa araka ny tokony ho izy, anisan'izany ny fihinanana sakafo mahasalama mahasalama. Salady miaraka amin'ny salady rocket miaraka amin'ny voatabiha voatabiha sy mozzarella dia mahafeno tanteraka ny fepetra ilaina amin'ny sakafo mahasalama ary ho ankasitrahan'ireo mpanohana azy ary tsy vitan'ny hoe.
sakafo:
- tavoahangy serizy - 15-17;
- arugula - 150 g;
- mozzarella - 300 g;
- menaka oliva - 3 tbsp. lovia kely;
- Balsamic vinegar - 2 tbsp. lovia kely.
fiomanana
- Hetezo ny kiraro ho halavany, mozzarella cubes.
- Ampio mena sy manamboatra menaka oliva ary vinaingitra.
- Afangaro ny salady miaraka amin'ny voatabia voatabiha sy arugula, manome sakafo ho an'ny mandeha 10 minitra ary manompo.
Salady misy tsaramaso sy voatabia
Salady miaraka amin'ny tsaramaso sy voatabiha dia hanampy, raha mila mijery zavatra mahavariana ianao ary tsy mahazatra amin'ny fahatongavan'ireo vahiny, ary fohy ny fotoana. Raha manana fitaovana tsara ianao amin'ny famolavolana sakafo matsiro, mahasalama ary mahalany, dia dimy minitra monja no hitrangany. Tsy mihosin-drà ny crackers, tsara kokoa ny manipy latabatra alohan'ny fanompoana.
sakafo:
- tomatoes - 3 pcs .;
- voankazo voankazo - 250 g;
- cheese - 100 g;
- tongolo lay - 1-2 ny nify;
- crackers - 50 g;
- sira, dipoavatra, zavamaniry, mayonnaise.
fiomanana
- Esory ny voatabia.
- Mamono ranom-boasary eo amin'ilay lavaka.
- Tsindrio ny tongolo lay.
- Afangaro ny entana amin'ny voan-kafe sy ny mayonnaise, manangom-bokatra, manipy tsiro.
- Apetraho ao anaty vilia salady iray na vilia iray ny vinaingitra, mipetraha amin'ny croutons.
- Amboary ny salady amin'ny voatabia sy croutons ary maniry avy hatrany.
Salady miaraka amin'ny karaoty sy voatabia any Pekinese
Azo atao ny manadio salady avy amin'ny voatabiha miaraka amin'ny voatabia raha tsy miala amin'ny teknolojia natolony na refy fa tsy mayonnaise sy mena miaraka amin'ny menaka misy menaka sy sira citrouilles. Amin'ny sitrapo, ny fanonerana dia amidy miaraka amin'ny herika maitso araraka na voankazo voatsin-tsakafo tsara ho an'ny piquancy.
sakafo:
- tomatoes - 3 pcs .;
- Lezo Peking - 300 g;
- cheese - 100 g;
- atody - 3 tapitrisa;
- tongolo lay - 1-2 ny nify;
- siramamy sy mayonaise - 1 tapitrisa. sotro;
- sira, dipoavatra.
fiomanana
- Atsipazo ny lapam-pokonan'i Peking, ary apetraho ao anaty vilia izany ary mametaka amin'ny tananao.
- Hanampy voatabia voatabia, siramamy mangotraka.
- Manaova aro-nify ary manodina ireo atody voatsabo, alefaso any amin'ny ambim-bary amin'ireo zavatra namboarina.
- Afangaro amin'ny tsiro mayonnaise, tongolo lay, sira ary dipoavatra.
- Afo ny akanjo ny singa ao amin'ny salady, manaova.
Salady misy karana sy voatabiha
Salady miaraka amin'ny avocados , kalsioma sy voatabiha dia voaomana amin'ny fototra, saingy miteraka lozika sy fitsangantsanganana. Ny moliosa dia azo tsotsaina, araka ny soso-kevitra ao amin'ny recipe na ny fery ao anaty fonosana fanosotra miaraka amin'ny dibera sy tongolo gameta. Ny safidy voalohany dia diabetika kokoa, amin'ny tranga faharoa, dia ho lasa piso sy aromatika ilay sakafo.
sakafo:
- tavoahangy serizy - 6-7;
- avocados - 1 mai;
- katsaka - 250 g;
- menaka oliva sy jiro misy menaka - manandrana;
- sira, dipoavatra, zavamaniry.
fiomanana
- Atsofohy ny kitron-tsakafo, diovy.
- Hetezo ny antsasak'ilay avocado, esory ny vato, diovy ny halimo, tapaho ny nofo vokarina.
- Avocado, voatabiha sy shrimp dia napetraka eo amin'ny ondana ahitra.
- Avy amin'ny dibera sy ny jona no manomana ny akanjo, sira ary misoritsoritra azy mba handramana, mandevona ny fitambaran'ny singa ao amin'ny salady alohan'ny hanompoana.
Salady miaraka amin'ny tonona sy voatabiha
Mameno tsara ny salady amin'ny voatabia voatabia voatabia. Tsy dia mahasalama fotsiny io voninkazo io, fa noho ny trondro tena ilaina ihany koa. Mbola sarobidy kokoa ny vidin'ny sakafo, raha ampidirinao ny atodin'ny papelika fa tsy ny atody akoho. Rehefa avy nodorana izy ireo, dia nodiovina izy ireo, nopetahany takela-by.
sakafo:
- tomatoes - 2-3 pcs .;
- tonon-kanina - 200 g;
- atody - 2 tapitrisa;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- jiro misy sira - 1 tbsp. sotro;
- menaka legioma - 2 tbsp. lovia kely;
- sira, dipoavatra, zana-jono, ravinkazo siramamy.
fiomanana
- Tazo mihintsana sy atody lava.
- Hanampy ny tongolo salady voasesika, ny lozam-pako.
- Amboary ny solika miaraka amin'ny sira citrouille, ampio sira sy dipoavatra.
- Atsipazo salady tsara miaraka amin'ny voatabiha sy tonimaso, miakanjo, mifangaro tsara, mipetraha amin'ny lovia misy ravina salady ary mitsaratso miaraka amin'ny zana-kirany maitso.
Afangaro salady sy voatabia aubergine
Ny tomatoes dia mety amin'ny famenoana salady mafana vita amin'ny alika, voankazo sy tongolo. Ny sakafon'ny voankazo dia manitra hatramin'ny antsasaky ny voankazo amin'ny menaka fanosotra menaka, ary avy eo dia mifangaro ao anaty tanky iraisana izy ireo, aroso miaraka amin'ny fitafy, volo maina voatoto ary mifangaro.
sakafo:
- voatabia - 200 g;
- katsaka - 300 g;
- Pork mamy mofomamy - 200 g;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- basil and parsley - 1 bunch;
- tongolo lay - 3 nify;
- menaka zavamaniry - 70 ml;
- koryandre ary siramamy - 0.5 teaspoons tsirairay;
- sira, dipoavatra, siramamy ary sira.
fiomanana
- Ny angolanitra dia voatoto, voamaina ary navela ho 20 minitra.
- Aretina napkins napetraky ny legioma, miparitaka amin'ny menaka fanosotra menaka ary manitra mandra-pahavitany.
- Shinkuyut tongolobe, tsaramaso, voatabihaut, passevuyut ankoatra ny antsasaky nomanina.
- Mifangaro ao anaty vilia menaka, sira sikla, sira, dipoavatra, koriander, tongolo gasy.
- Salady salope miaraka amin'ny voninkazo sy voatabiha miaraka amin'ny voankazo voajanahary, nanompo tao anaty vilia salady, voapotsitra tamin'ny herisetra.
Salady tazo maitso amin'ny koreanina
Salady tomato maitso amin'ny sakafo mahavelona dia hahafaly ny toetran'ireo mpihinana snack miaraka amin'ny ostrinka piquant. Mba hahazoana palette mamirapiratra sy manintona kokoa, ny lovia dia natao mampiasa pepper mavo sy mena. Ny Coriander dia hanolo tanteraka ny fifangaroan'ny zava-manitra ho an'ny salady Koreana.
sakafo:
- Tazo maitso - 0.5 kg;
- Karoty sy saka-pasika - 2 p.
- tongolo lay - 4 nify;
- Vinaingitra, menaka sy siramamy - 2 tbsp tsirairay. lovia kely;
- koryandre ary sira - 1 teaspoon ny tsirairay;
- dill sy parsley - 1 bunch.
fiomanana
- Esory ny voatabia maitso, dipoavatra ary karaoty.
- Ampio tongolo lay, voankazo maina ary entana hafa entina handrobohana.
- Atsipazo ny sotrokely, avelao farafahakeliny 10 ora ao amin'ny vata fampangatsiahana.
Salady miaraka amin'ny voatabia voatabia - recipe
Ny salady iray mora sy mahafa-po ary mahasalama miaraka amin'ny voatabiha voatabiha sy akoho dia ho faly amin'ny fampifangaroana ny tsiron-tsakafo sy ny fisehoana ivelany. Ho an'ny sakam-pako manokana, ny akoho dia afaka manondraka ao anaty fo, manamboatra ny hena miaraka amin'ny tongolo gasy, zavamaniry ary fanatanjahan-tena ho an'ny hodi-biby.
sakafo:
- voatabia voatabia - 200 g;
- chicken breast - 1 pc .;
- arugula - bunch;
- jiro misy sira - 1 tbsp. sotro;
- menaka oliva - 2 tbsp. lovia kely;
- sira, dipoavatra, zava-manitra.
fiomanana
- Ny henan-kiraro dia mihosotra miaraka amin'ny famonoana zava-manitra amin'ny rano sira.
- Ny henam-pihinana nohetezana an-jatony na mololo.
- Toy izany koa ny tsimokaretina masira manjavozavo, mihinana amin'ny hena.
- Ampiasao ny ravinkazo amin'ny ravina, manomboka amin'ny sira sy dipoavatra miaraka amina setroka misy jiro sy menaka.