Amin'izao fotoana izao dia hizara amin'ny mpamaky fomba mahazatra tsotra ho an'ny sokatra voatabia avy amin'ny mpamokatra jiro isika , izay hampifaly ny fianakaviana mandritra ny taona. Kanefa alohan'ny hanombohanao hanina, dia hahafantatra ny toetra mahasoa amin'ity zava-pisotro mamelombelona ity isika.
Noho izany, japoney tomato homemade:
- Misy vitaminina sy mineraly maro be;
- manatsara ny fo;
- mitantana ny metabolism;
- Tsy misy afa-tsy 21 calories;
- manatsara ny fiasan'ny rafi-pitabatabana sy ny ady amin'ny adin-tsaina.
Tokony hanomboka amin'ny fisafidianana voatabia ny fikarakarana jona voatabia ao amin'ny processeur. Tsy maintsy masaka sy malefaka izy ireo, ary tsy misy dikany ny habeny, ny haavony ary ny endriny.
Misy safidy maro ahafahana manamboatra zava-mahadomelina mahasoa, nefa tsy toy ny sira avy amin'ny blender, ny tsimoka voatoto amin'ny alalan'ny masinina jaspy dia tsy dia matevina loatra ary tsy manan-kohanina, noho izany ny toe-javatra voajanahary sy manankarena ihany no manavaka azy amin'ny fivarotana.
Ny sakafo ho an'ny tavoahangy voatabia ao anaty jiro fandroana
sakafo:
- voatabia - 3 kg;
- sira - 4 tbsp. l.;
- siramamy - 2 teaspoons.
fiomanana
Voasana ny tazo, aforeto amin'ny ampahany kely ary apetraho ao anaty saosy. Taorian'izany, napetrakay tao anaty ranom-boasary ny rano, napetraka ny voatabia voatabiha ambony ary napetraka teo amin'ny takelaka iray ny zava-drehetra, nampiasa afo mivaingana. Aza adino ny manarona azy mafy. Aorian'ny 40-45 minitra dia azo sotroina ny ranom-boankazo, manindry ny tendrontany ary manampy sira sy siramamy amin'ny zava-pisotro efa vita. Vao mainka mivezivezy fotsiny ny banky ary mankafy ny asa vita.
Ho mora kokoa ihany koa ny manamboatra sokatra voatabia ao anaty kapaoty jiro noho ny tricks maro:
- Alohan'ny hanombohan'ny tomatena mahandro dia efa azo soloina, na manomana zava-pisotro tsy misy fahalotoana, mampiditra sira fotsiny alohan'ny fampiasana mivantana;
- ka tsy manelingelina ny fihodinan'ny jiosy ao amin'ny sokosobornik ny tsirin-tsakafo maromaro, indraindray, manosotra legioma misy sotro;
- Ny masombara tavela sisa tavela dia azo ampiasaina hanamboatra sakafo, ketchup na adzhika .
Afaka manamboatra zava-pisotro isan-karazany foana ianao, raha manamboatra sotro. Azonao atao ny manamboatra siramamy avy amin'ny voatabia ao anaty kapaoty jiro ary maniry kely fotsiny.
Soso-tsakafo mahasoa miaraka amin'ny seleria
sakafo:
- sotro-tavoahangy vita avy any an-trano - 1.5 litatra;
- seleria - 1 kg.
fiomanana
Ny sotrom-boninahitra dia entina amin'ny vay, manampy amin'ny fanasàhana, simenitra ary voasesika tapa-tavoahangy. Rehefa avy nopotserina niverimberina dia avelao ny ranom-boankazo ary alao ny siny.
Ny zava-pisotro avy amin'ny voatabia dia azo raisina ho toy ny eran-tany amin'ny fahamarinana. Raha te hampifaly ny jiro jiro amin'ny voatabia voatokana ianao dia tsy vitan'ny ankizy ihany, fa olon-dehibe ihany koa, ilaina fotsiny ny manomana cocktail ho an'ny latabatra fety. Ary azo atao foana izany amin'ny fandraisana vahiny tsy miangatra, satria ao amin'ny vata fampangatsiahana dia hanana banky ny sokatra nokarakarainao ao an-trano ianao ao anaty siramamy tsara.
Cocktail miaraka amin'ny voatabia voatabia
sakafo:
- tavy tomato - 150 ml;
- cucumber fresh - 1 pc .;
- Worcestersky sauce - 0, 5 tsp;
- vodka - 60 ml;
- sira sikla - 1 tbsp;
- sira
- dipoavatra - manandrana.
fiomanana
Ny kôkômba no voasasa, nopetahany ary nopetahany, ary nopetahany tsilo. Aorian'izay dia hanangom-bary vodka, voatabia sy sira, sotro lehibe sy sira. Ao amin'ny solomaso dia mamelatra ny kôkômbra izahay ary mandatsaka ny voly tsara. Ny cocktail dia mifanaraka tsara amin'ny saka, legioma ary hena.
Ary ireo tia ny marika dia ho toy ny dika manaraka amin'ny cocktail.
Cocktail miaraka amin'ny voatabia voatabiha sy grapefruit
sakafo:
- tavy tomato - 250 ml;
- grapefruit - 1 tapa;
- parsley - paompy roa;
- tany mamy mofomamy - 1 tsp.
fiomanana
Avy amin'ny grapefruit no manosihosy ny sira sy mifangaro amin'ny tavimamy maina. Avy eo dia arotsaho amin'ny sira voatabia ny zava-pisotro, ampio ny sira sy ny sira mba hanandrana. Na dia mahasalama kokoa aza ny manamboatra cocktail, dia hanampy trondro roa vita amin'ny voatabiha.