Isika rehetra dia manomboka ny fiainantsika amin'ny ronono, voalohany ny reny, avy eo ny ombivavy na osy, avy eo dia miankina amin'ny vokatra hafa isika, saingy ao anatin'ny fahatsiarovantsika dia mitoetra hatrany fa ny ronono no fototry ny zava-drehetra eo amin'ny fiainana. Ny ronono no tena loharanon'ny vitamina sy ny singa marindrano.
Tombontsoa sy ratra vokatry ny ronono
Noho izany, raha olon-dehibe iray izay tsy nandany ronono nandritra ny fotoana lava, rehefa avy nanandrana izany indraindray, dia maharary tampoka na tsy fahampian-tsakafo, dia gaga izy. Inona no nitranga? Sa tsy mety ny ronono sa diso?
Ny antony dia ny hoe ny vatan'ny olon-dehibe iray, raha tsy mandany fotoana lava ronono, matetika dia very ny asan'ny fizarana lactose (siramamy ronono). Izany hoe, ny fijeriny dia mitodika, toy ny vokatra tsy misy alikaola. Ny olona izay efa zatra hatramin'ny fahazazana hatramin'ny fananana ronono tsy tapaka, ny tranga tahaka izany, ny tsy fahampian-tsakafo, dia tsy mitranga mihitsy.
Ny ronono alefa dia tsara sy ratsy
Ao amin'ny tanànantsika amin'izao fotoana izao, dia tsy mahazatra ny olona hisotro ronono vao haingana, ary rehefa tonga any amin'ny fivarotana izy ireo, dia mividy ronono vatana mangatsiaka na voaloto. Ny ravin-boankazo dia hampisy tombontsoa lehibe ho an'ny olona iray, toy ny amin'ny fambolena fanorenam-pamokarana, ny ronono dia atambatra ho 60-70 degrees (fa tsy 130 amin'ny sterilisation!), Izay mamela ny tsy vitan'ny vitaminina afa-tsy ny bakteria manan-danja mahasoa ho an'ny organism, ary amin'ny fampitomboana ny fotoana azo antoka vokatra. Fa amin'ny ronono maina (vovoka) dia tsy misy tombotsoa intsony, ary ny fahasimbana ara-pahasalamana dia vokatry ny singa simika samihafa.
Ankoatra izany, tsy maintsy tsaroana fa matetika ny ronono dia tsy mifanaraka amin'ny sakafo maromaro ary mety hanimba anao raha misotro azy ianao (ary indrindra indrindra misotro azy!) Aorian'ny trondro na saline!