Ny voankazo dia voankazo tsara voapoizina, ary avy amina tsindrin-tsakafo bitika kely. Misy karazany maro karazana voankazo, samy hafa amin'ny henam-bary ary ny sakafo ho an'ny sakafo. Noho izany, misy sausages sasany dia ampiasaina na amin'ny sakafo sy ny sakafo amin'ny zazakely aza. Ny hafa, izay ahitana karazan-tsakafo maro, matavy sy zava-manitra dia avela hampiasa amin'ny olon-dehibe afa-tsy olon-dehibe.
Kaloria amin'ny saosisy
Ny votoatin'ny kalozia amin'ny sausages dia miankina amin'ny hena, izay mifototra amin'ny fototra, avy amin'ny recipe ary ny fanampiana hafa. Amin'ny ankapobeny, ny saram-piterahana 1 sosisina dia 112 - 172 kcal. Ny salan'isan'ny salohy dia mahatratra 50 grama. Ny sanda ambany indrindra ao anaty saosy koditra, manomboka amin'ny 100 ka hatramin'ny 125 calories amin'ny ampahany. Ny karazana voankazo dia mampitombo 120 ka hatramin'ny 140 kcal. Ny voankazo masira no kalôria indrindra ary mahatratra 172 kilao ny ampahany.
Sakafo kalorie misy voankazo
Ny voankazo milomano dia matetika hita ao amin'ny fihinanan'ny olona maro. Sakafo biby na vorona nohosorana, mialoha ny vilany ary nampiana ronono maina.
Ny voankazo dia ny kalôria. Ny vokatra 100 g dia 266 kcal, araka ny karazan-tsakafo 133. Ireo karazana voankazo ireo dia ilaina ho an'ny vitaminina be vitan'ny tarika PP - raha 23%. Anisan'izany ny phosphorus amin'ny 19,9% sy ny sodium - 62.1%.
Hatramin'izao, betsaka ny mpamokatra sotro rongony, izay mampiasa karazan-tsakafo maro hafa, fanatsarana ny tsiron-tsakafo sy mpandrindra ny asidra. Ny olona izay misakafo dia tsy maintsy mandinika tsara, ohatrinona ny kaloria amin'ny siny, ary ny habetsaky ny hena. Ary amin'ny voalohany dia mety ho toa ny sausages no hitarika amin'ny fahavoazana mavesatra, saingy tsy izany. Ny tsy fahampian-tsakafo amin'ny voankazo dia tsy anaty kalôria, fa amin'ny proteinina sy ny tsimokaretina goavam-be, izay hita matetika any amin'ny sausage maoderina.
Sakafo kalorie ao anaty koba
Ny sombi-tsakafo ao amin'ny koba dia matsiro, haingana sy mora. Saingy ilaina amin'ny vatana sy ny sary izany? Ny fampiasana tsy tapaka ny sausages amin'ny fitsapana dia tsy ho hitan'ny olona. Ao amin'ny 100 g ny vokatra dia misy 370 kcal eo ho eo. Ny mombamomba ny marina dia miankina amin'ny sausage sy ny karazana katsaka. Ny mofo amidy indrindra, ny dite, na ny fofona manitra. Ny votoatin'ny kalozia ao amin'ny saosisy ao amin'ny tehezana voaomana ao anaty lafaoro dia ambany kokoa noho ilay mafana ao anaty vilany. Ny sora-bavin-tsakafo dia manangona firaketana amin'ny votoaty kalorika ary mahatratra 400 kcal isaky ny vokatra 100 g.