Cookie dia vokatra tian'ny rehetra hatramin'ny fahazazany. Raha tsy misy izany dia tsy azo atao ny maka sary an-tsaina ny antoko dite na antoko. Ny karazany sy ny karazan-tsakafo samihafa dia manome fahafahana anao hisafidy fitsaboana mety, arakaraka ny toe-javatra manokana sy ny tsindrin-tsakafo.
Firy ny kaloria ny cookies?
Afaka mifidy singa samihafa ny fanomanana cookies. Ny fifandanjana sy ny ampahany amin'ny endri-tsafidy dia mamaritra ny sandan'ny kalôria amin'ny cookie. Momba ny votoatin'ny kalorie ho an'ny cookies dia mety ho azo tsaraina amin'ny alalan'ny antony toy izao:
- Varavarana sy karazana lafarinina. Ny fampiasana mofomamy mena fotsy dia mitondra any amin'ny cookie avo kalorie. Ny lafarina katsaka, ny aviavimbazaha, ny lafarinina varimbazaha ary ny buckwheat dia manampy amin'ny fanaovana kalôria vitsy.
- Karazana fitsapana. Mihabetsaka ny votoatin'ny kalorika amin'ny fanampin'ny alikaola, atody, siramamy ao amin'ny koba.
- Karazan-tsakafo. Ny fampiharana ny famonoana dia mampitombo ny votoatin'ny kaloria ao amin'ny cookie.
Maro ny karazan-tsakafo tsotra, izay manana vontoaty ambany kalorie kely ary azo avela ho an'ny fihenanam-bidy mandritra ny sakafo sy andro famotsorana.
Firy karazana inona no ao amin'ny cookie shortbread?
Ny shortbread dia iray amin'ireo malaza indrindra. Maro amin'ireo karazan-tsakafo mahavelona ireo no ampiasaina amin'ny famenoana. Misy karazan-tsakafo tsotra iray miomana amin'ny atody, lafarinina, dibera na magarinina, siramamy ary soda. Indraindray, ny cookies dia afaka manala siramamy na siramamy voapoizina. Ny votoatin'ny kalôria toy ny cookie tsy misy filling dia mety mitovitovy amin'ny 370-390 kcal. Ny antsy dia hampitombo ny votoatin'ny kalorie ho an'ny 405-410, ary ny fanampiana ny famenoana - hatramin'ny 415 kcal. Raha siramamy, kakaô no ampidirina amin'ny bisikits, dia alefa ny siramamy, avy eo dia afaka manatona 430 isa ny votoatin'ny kalorie.
Firy ny kalôria ao anaty sôkôla?
Afaka manampy amin'ny karazana cookies isan-karazany ny cocoa. Ho an'ny voankazo 100 gr dia ampiasaina am-patana 1 isa. kakaô. Manome tombony ho an'ny kaloria misy 25 isa izany. Amin'ny ankapobeny, siramamy siramamy dia manana kalozia votoaty maherin'ny 400.
Firy karazana inona no ao anaty sifotra enti-manitra?
Ny votoatin'ny kalôria misy boaty dia mety samy hafa be, nefa dia mihoatra ny 400 isa izany. Fa ny karazan-tsakafo sasany, ohatra, ny sofina mandrehitra, dia manodidina ny 520 kcal.
Firy ny kaloria ao anaty cookie cookie?
Ny kisoa bitika dia an'ny sokajy vokatra avy amin'ny sakafo, satria anisan'izany ny vary 2 varieties sy ny siramamy kely siramamy. Ny votoatin'ny kalorie amin'ity karazana cookie ity dia tarika 350.
Firy ny kaloria no ao anaty biscits maina?
Ny cookies maina dia tsy mampidi-doza ho an'ny tarehimarika tahaka ny mety hiseho amin'ny voalohany. Ny fampidirana karazana fanampiny sy tavy isan-karazany dia miteraka kalôria mitentina mihoatra ny 440.