Tena be dia be ny fianakavian'ireo mpamono olona, noho izany, ny teny hoe "karajao" dia tsy tokony ho an'ny karajia mahazatra sy mahazatra ihany, fa ho an'ireo karazana hafa rehetra amin'io legioma io. Alefaso amin'ny ankapobeny ny momba ny "karaoke", ary andeha ho any amin'ny antsipiriany. Noho izany, andeha isika hanomboka amin'ny zavatra ilaina ho an'ny laisoa.
GI
Voalohany indrindra, ny loharano dia loharanom- pamokarana legioma. Ny fihenan'ny fibra voajanahary voajanahary, araka ny fantatra dia manampy amin'ny fanatsarana ny fivoahana amin'ny tsina, ary noho izany dia mihinana sy miasa izy amin'ny famindrana, ny hemorrhoids, ary koa ny fery eo amin'ny handrina, ny antony mahatonga ny olana amin'ny gastrointestinal.
Andeha hojerentsika hoe inona no ilaina ao amin'ny karaoke:
- Provitamin A (ie, carotene);
- vitamin C;
- vitamins B1, B2, B3, B6;
- vitamin U;
- vitamin K;
- sodium, potassium, fluorine, calcium, manganese, solfur, cobalt, iodine, boron, zinc, sns.
Ny renirano dia malaza amin'ny toeram-pitsaboana amin'ny ady amin'ny vavonin'ny vavonin'ny vavony sy ny fivalanana.
Rongony lava antsoina hoe bowler. Ny trano fanangonana dia malaza amin'ny siramamy. Misy asidra mamy sy essay izy io, izay manamaivana ny enta-mavesatra avy amin'ny bakteria mamoafady.
Ny siramamy iray ihany dia ampiasaina ho an'ny hemorrhoids, ary koa ho an'ny gastritis amin'ny fihenan'ny asidra, ny fery, ny aretina ny atiny, ny fiterahana. Rehefa voan'ny héméroïde dia tokony homem-bolo 2-3 isan-kerinandro, miaraka amin'ireo aretina azo avy amin'ny taovam-pandaminana etsy ambony, ho 2 glasses isan'andro amin'ny endrika mafana (misy vokany mampidi-doza).
Ny ravina maina misy ravina dia misy vokany mampidi-doza ary manampy amin'ny diarrhea ny ravina.
Ny aretina hafa sy ny fampiasana kosmetika
Ny fanjifana tsy tapaka ny akoran'ny siramamy miaraka amin'ny karoty, manampy amin'ny fitsaboana aretina parodontana, ary koa ny aretina hafa amin'ny ganza. Ny kobay dia iray amin'ireo fepetra tsara indrindra amin'ny fitondran-tena maloto. Na ny mpanoratra romanina fahiny, filozofa, dia nanoratra momba ny maha-zava-dehibe ny laisoa ho an'ny vehivavy. Ao amin'ny rakitsoratra, ilay fehezanteny hoe rehefa misy fery kansera eo amin'ny tratranao, dia mila asiana ravin'olom-bolo ianao. Araka ny voalazany, dia ho sitrana ny homamiadana. Mazava ho azy fa tsy mieritreritra an'izany panacea sarobidy izany ho an'ny homamiadana isika. Angamba vao niova ireo vanim-potoana?
Ankoatra izany, dia tokony misy marika maromaro kokoa noho ny lozisoa mahasoa ho an'ny zazavavy. Ireo no aretina ao amin'ny rafi-pitatitra, ny hoditra, ny fery. Rehefa ratra amin'ny osteochondrosis, ny ravinkazo dia ampiasaina amin'ny savony matevina matevina mankany amin'ny taolam-biby voakasika. Rehefa mirehitra ny ravinkazo, dia asiana ravin'akoho vaovao.
Mazava ho azy fa tsy azontsika atao ny miresaka momba ny tombotsoan'ny karaoty ho an'ny hatsarana. Noho izany, afaka manala ireo ampinga sy pigmented spots amin'ny fampiasana sarontava avy amin'ny laisoa, sira sy voankazo avy amin'io legioma io. Ary amin'ny hoditra mangirifiry dia hanampy amin'ny fiatrehana "fandroana karaoty" - ao anaty bandro dia manome sotro 1 sotro arintany.
Lavany samihafa
Ny kara no loharanon'ny vitamin C , PP, ary choline, izay manakana ny fiandohan'ny atherosclerose. Ao anatin 'izany dia misy vatomamy tsy azo sakanana, ka tokony ho zava-dehibe eo amin' ny latabatry ny olona manana fikorontananina maharitra. Mandritra izany fotoana izany, tsy azo atao ny mampitaha ny hoe ny laisoa no tena ilaina indrindra, tsy tokony hohadinointsika ny momba ny "havany akaiky" - katsaka. Manana indroa vitaminina C izy io, ary mainty kokoa ny fibre-nify ao amin'ny firafiny, izy ireo dia voasesika ary manolo-tena ho an'ny olona amin'ny aretim-bavony.
Lehibe kokoa noho ny karazan-tsakafo rehetra ny voamaina maina noho ny karôninina. Ankoatra izany, miady amin'ny tubercle bacillus izy io ary ahitana cyanidine, singa iray izay misy fiantraikany mahasoa amin'ny fihetsika kardia.
Malaza amin'ny fambolena "manohitra ny karzano" ny kolontsaina Brussels. Loharanon'ny antioxidants voajanahary izy io, ny tena asany dia ny manandratra ny tanora sy ny hatsarana.
Manampy amin'ny fampihenana ny kolesterola sy ny siramamy ao amin'ny ra ny broccoli, ary manankarena proteinina koa izy io. Raha ny proteinina, ny tompon-doko tsy voavaha ao amin'ny votoatiny dia ny voanio Savoy.