Araka ny OMS, ny tsy fahampian'ny iodina no aretina tsy misy aretina amin'ny ankapobeny. Toa hita fa ny ankabeazan'ny olona isan'andro dia tsy dia mahazaka iodine kely roa na in-telo. Ary ny tsy fahasalaman'ny iodina dia tsy mampidi-doza fotsiny, satria amin'ny tsy fahampian'ny iray amin'ireo mikon-trondro, dia mitombo ny metabolisma rehetra, fa koa satria iodine dia mandray anjara amin'ny fitsipika hormonina, izay miankina amin'ny asan'ny sela rehetra an'ny vatantsika.
Hetsika iodine
Raha ny marina, ny iodine dia miankina amin'ny halalin'ny alahelonao, ary ny halaviran'ny intellectual. IZA no mino fa ny tsy fahasalaman'ny iodina eo amin'ny vatana no manimba ny fahavoazana ara-tsaina. Voaporofo fa ny ankizy nihalehibe tany amin'ny faritra tsy misy iodine dia ambany noho ny mpiray tanindrazana aminy izay miaina any amin'ny toerana manan-kery.
Na ny fiompiana vehivavy dia miankina amin'ny yôdina. Ny loza dia ny tsy fahampian'ny fihenana matetika mandritra ny fitondrana vohoka, raha tokony hampitombo ny fatran'ny yôdina, satria efa manomboka mitahiry ny volany manokana ny zaza. Raha toa ka tsy mampitombo ny votoatin'ny yodo ao amin'ny sakafo mandritra ity vanim-potoana ity, dia mitombo avo roa heny ny mety hiteraka zaza iantsoana ny cretinism.
Fa ankoatra ireo zava-dehibe ireo, dia mbola misy antony lehibe tokony handinihana ny votoatin'ny iodine ao amin'ny sakafo - izany hoe hormones ny tiorka.
Ny hormonina ho an'ny hormonina no mpitondra ny fiainana, miankina amin'izy ireo ny fivoaran'ny zavamananaina manontolo. Raha toa ka tsy ampy ny iodine, dia hihalehibe fotsiny izy.
Ny hormonina ho an'ny hormonina dia avy amin'ny yodina sy tyrosine. Izy ireo no miandraikitra ny fiasan'ny atidoha, ny proteinina, ny fatran'ny metabolisma ary ny fiterahana, ary ny fitomboany sy ny fampandrosoana amin'ny ankapobeny.
Ny soritr'aretina tsy fahampian-tsakafo
Raha ny tena marina, dia tsy mampino ny soritr'aretina tsy misy vatan'ny iodina. Satria ny iodine dia mirakitra ny asantsika rehetra, dia azo atao ny mandresy ny fahasimbana na aiza na aiza. Raha miahiahy momba ireo marika voalaza etsy ambany ianao dia tsara kokoa ny mandalo fanadihadiana amin'ny votoatin'ny yôdina na amin'ny asan'ny hormones tiroida.
Ny marika mahazatra indrindra amin'ny tsy fahampian'ny yodo ao amin'ny vatana:
- ny fihenan'ny alahelony sy ny lanjany;
- tavy;
- mahasosotra, malemy saina;
- ny fotsifotsy aloha, ny fihenan'ny volo, ny hoditra maina ary ny felana;
- fihenana ny fahatsiarovana, fifantohana, fifantohana ;
- aretin'andoha;
- mitombo ny fiarovana;
- nitombo.
Hamarino ny tsy fahampian'ny yoda
Araka ny hitanao, ny fisehoan'ny tsy fahampian-tsakafo dia mety hiresaka momba ny aretina samihafa. Na izany aza, misy fomba iray hanamarinana ny fifandanjan-koditra amin'ny iodine.
Noho izany, eo amin'ny hoditry ny fehikibo na ny volo, dia tsy maintsy mamolavola ravina joda ianao, satria fantatrao fa amin'ny 12 ora manaraka dia tsy handro ianao. Raha tsy hita ny ravina mandritra ny adiny roa dia tsy ampy ny iodine. Raha tsy mety hanjavona ao anatin'ny 12 ora izy dia mety amin'ny yodinao ianao.
Ity ambany ity dia ahitanao ny vondron'ny vokatra, izay ampiasaina tsy tapaka, ny tsy fahampian'ny yod dia tsy mampatahotra anao.
