Ny talcana dia tsara sy ratsy

Maro no mahafantatra hoe manao ahoana ny fahagagana amin'ny vatantsika ka mamoaka tsimokaretina. Mba hampiasana azy ireo dia mora sy mahafinaritra kokoa izy ireo, niaraka tamin'ny talkcans - tany ho an'ny lafarinina, vary sy vary gera miaraka amin'ny fanampiana isan-karazany.

Ny tombotsoany sy ny faharatsian'ny talcans

Voalohany indrindra, tsara ny manamarika fa ny volkano dia ahitana fasika be dia be, izay mamatotra ny menaka sy ny poizina, ary avy eo dia mamoaka azy ao anaty tsinay. Ankoatra izany, miditra ao amin'ny tavoahangy gastrointestinal, ny fibre dia mihamitombo ny habeny, ka rehefa avy nisakafo dia miseho haingana ny volokano ary mbola mitoetra maharitra ny fahatsapana. Ny talcans ho an'ny fahazaran-karoka dia mahasoa amin'ny famelana anao hihinana sakafo tsy dia tsara loatra ary miaro amin'ny overeating.

Ny hatsaran-toetra hafa amin'ny talcane dia ny hoe mora mora ny mandany. Rehefa manomboka mitombo ny tifitra, dia lasa mora amin'ny vatana araka izay tratra ny ronono, satria izy ireo dia zaraina ho monomers - glucose sy amino asidra. Noho izany, ny talcane dia mifanentana tsara amin'ny fanatanterahana andro fialan-tsasatra.

Ny tombotsoan'ny volkano koa dia noho ny fisian'ny vitamina sy mineraly. Ny lafarinina avy amin'ny voa voajanahary dia manankarena vitamin E , izay miaro ny sela amin'ny fahasimbana, ary manara-maso ny rafitra endocrine ihany koa. Ny talkcane iray hafa dia loharano iray amin'ny kalcioma, vy ary magnesium.

Ahoana ny fomba ampiasana ny talkcum?

Ny lafarinina avy amin'ny voam-bary dia mety amin'ny fanaovana baka, saingy tokony ho tsaroana fa amin'ny fitsaboana maharitra ny sasany dia misy ny famonoana mahasoa. Raha mandatsaka rano mangatsiaka ny talcum ary avela hitombo, dia mahazo sakafo matsiro tsara, izay ahafahanao manampy tantely kely. Ho toy ny sakafonao, lava fitaratra misy kihotra misy menaka roa misy talcane lavalava dia tonga lafatra.

Ny lafarinina avy amin'ny voam-bary dia ampiasaina amin'ny fikarakarana dite fanafody. Mba hanaovana izany, tokony asiana ranon-drivotry ny talcane ny siramamy mafana ary avelao izy hamboly.

Mety hisy loza ho an'ny talkcana

Indraindray dia mety ho kely ny toetra mahasoa ny talkcane, ary misy vokany ny fahasimbana, ohatra, raha levona loatra ny vokatra. Mitandrema amin'ny laoniny Ny fitsaboana dia manaraka ny olona manana aretina ao amin'ny taratasy mivalona amin'ny tsinay, satria manelingelina ny rindrin'ny vavony ny cellulose, dia mety hiteraka aretim-pivalanana sy fivalanana.

Ireo izay manaraka ity sary ity, mila mandinika ny sandan'ny kalôria avo lenta amin'io lafarinina io ianao - misy voankazo 305 eo ho eo. Ny Talcane dia manan-karena proteinina, fa ny kôbhyhydrate aza dia bebe kokoa, noho izany dia tsara kokoa ny mampiasa izany amin'ny maraina.

Rehefa mamaky amim-pitandremana ny famoronana. Mba hanatsarana ny tsirony, ny mpanokatra dia manampy ny talcane tsy hoe zava-manitra, fa voankazo koa, voankazo maina, voanjo sy siramamy, ary izany dia mampitombo ny voka-dratsin'ny vokatra.